串揚げ屋

夏休み最後の日は串揚げ屋へ。

自分でパン粉を付けて揚げます。







揚げたてはおいしかったですね。

今年の夏休みもたくさん遊びました。

日和田山

今日は家族で日和田山へ。

登山口に車を止めいざ出発！

まずは鳥居が見えてきました。



そして男坂、女坂のルートに分かれていたので男坂へ！



こんな岩を登っていきます。





金比羅神社を通り、山頂へ。いい眺めでしたね～





帰り道にはむかでに会いました。



帰りは巾着田で釣り。大雨が降ってきたので帰ってきました。

パーソナルトレーナー ブラッシュアップセミナー

今日は、パーソナルトレーナーの方達に　

ブラッシュアップセミナーを行いました。

久しぶりに皆さんにお会いでき良かったです。

すこやかニュース号外 水泳

昨日の水泳大会の様子を号外でだしました。

また次の大会に向けてがんばります。

第29回 所沢市スイミングフェスティバル

今日は、所沢市スイミングフェスティバルに参加！

今日は、50m自由形、25m背泳ぎ、家族リレー、

100mメドレーリレー、100mフリーリレーの5種目に参加！

流石に5種目はきつかったですけど楽しく参加させて頂きました！

個人の結果は

50m　自由形　29"01　第2位

25m　背泳ぎ　16"31　第2位

100m　混合メドレーリレー　1'11"94　第2位（背泳ぎ　16"0）

100m　混合フリーリレー　1'00"97　第2位（13"2）

息子とリレーに出場できたのもよかったです！

ルネサンスは総合優勝もしました！

たくさんの患者様の泳ぎも見れ、今後の治療にも役立ちそうです。

ラジオ体操からの草むしり

今日はラジオ体操最終日。

昨日よりよく身体が動きました。

ラジオ体操はいい運動ですね～。

ラジオ体操後は皆で公園の草むしり。

公園もキレイになりました。

ラジオ体操

久々にラジオ体操を息子とやりました。

第２までなるとわすれているとこもありますね。

朝からいい運動でした。

窓わく設置

今日は窓枠、扉などを設置。

メインのガラスもかなり大きく分厚いです。

沼津 西伊豆へ

昨日、今日と西伊豆へ旅行。

まずは沼津の深海水族館へ！

今、人気のスポットだそうです。

冷凍シーラカンスです。



そして土肥の海で遊び、土肥金山へ！

砂金とりに挑戦しました。

平均4個とれるみたいですが、8個ゲット！



そして今日は、安良里の係留舟での釣り。



こんなところまで、船で送ってもらい釣り。





シマダイ20匹以上、アジ1匹釣れました。

しかしすべて小物のためリリース。

楽しい旅行でした。

異業種交流会 役員会

今日は、朝から異業種交流会に役員会。

おもしろいビジネスがはじまりそうです。

明日から伊豆旅行！

リフレッシュしてきます。