初ピーマンを収穫しました。
色も形もつやもいい感じです。
これからまたたのしみですね～
今日は埼玉YMCAで、梅雨に向けてのすこやか体操を行いました。
東洋医学のお話し。ツボ押し。体操。と盛り沢山。
参加者の、皆様ありがとうございました。
明日はYMCA所沢センターで梅雨に向けてのすこやか体操を行います。
梅雨の時期に効果的なツボ押しと体操を行います。
まだ、数名参加可能のようですので、ぜひご参加ください。
もし坂本竜馬が営業マンだったら
この本を書いた、桑原正守さんの本は、以前読んだのですが、
DVDやｙｏｕｔｕｂｅもとてもおもしろい。
いろいろな経験をしている人はちがいますね。
以前から気になっていた、 新所沢のオオグシ加哩堂に行ってきました。
ランチセットでチキンカレー、ドライカレー、サラダ、デザート、ドリンクがついて1100円。
おいしかったです。
梅雨の時期は湿気が多くジメジメしてきます。
その湿気が身体に入り込むことにより、むくみ、おもだるさ、
食欲が出ない、お腹の調子が良くない、などの症状が出てくることが多いです。
そんな方におすすめのツボが「陰陵泉（いんりょうせん）」
膝下内側にある太い骨の真下、むこうずねの内側のツボを押してみましょう。
このツボは湿気をさばくのが一番上手なツボです。
整骨院用のNEWサンダルを購入しました。
同じシリーズのサンダルですが、もう4足目です。
履き慣れた靴が一番です。
昨日は、町内の清掃。妻と息子が参加してきました。
今日は午後から日本橋で心身健康トレーナー養成スクールの講師をさせて頂きました。
運動生理学の講義と関節マニュアルストレッチング(JMS)の実技。
運動生理学は呼吸循環器系。JMSは前腕部とマニアックな部分でしたが、
受講生のみなさんは、がんばって受講してくれました。
また、次回よろしくお願いします。
日本橋もきれいな町ですね～(^-^)
先日、B型肝炎の予防接種をしてきました。
息子は2本も注射を打ったのですが、泣かずにがんばりました。
すごいですね。
先日の雷で、電飾看板が故障しましたが、無事直りました。
今日は息子の初遠足。
水曜日が雨だったの今日、航空公園で行われました。
整骨院のお昼休みにちょっと顔を出したら、ちょうど終わるところでしたが、
息子は楽しんでいたようです。
