8月も終わり

早いもので8月ももう終わりですね～。

カラッとした天気で秋の気配がしてきました。

台風はどうなるのでしょう

フェイスブック

フェイスブックをはじめてみました。

あっという間に、昔の友人などが見つかり、連絡してみました。

おもしろいですね～。

すこやかＱ＆Ａ

すこやかＱ＆Ａ　9月号ができました。

今回の内容は、ノルディックウォーキングと杖のつき方を中村先生が書いてくれました。

ぜひお読み下さい。

ＢＩＲ認定講習会

今日は久々に、日本コアコンディショニング協会　ストレッチポールベーシックインストラクターの認定講習会を行ってきました。

今日は、鍼灸の学校の友人から、格闘家、治療家などなどたくさんの方に受講していただきました。

ストレッチポールの良さを広めてもらいたいと思います。

味音

今日は、兄夫婦、姉、姪っ子二人が実家に来ていたので、お好み焼き屋　味音に行ってきました。

ここのお好み焼きはいつ食べてもおいしいですね～。

息子の翔大はこの夏最後のプールに入り、お疲れのようで、よく寝ていました。

スカイプ

皆さんスカイプはご存知ですか

スカイプとは、簡単に言えば、インターネットでテレビ電話ができるシステムです。しかも無料で。

私も以前からスカイプは知っていたのですが、実際に設定を行い使ってみたらなかなかいい

活用していきたいと思います。

寺坂の棚田

今日は、朝から温泉に入り、寺坂の棚田に行ってきました。

とても緑がキレイでしたね～

今日から学校が始まりますので、また、勉強がんばります！

和銅鉱泉

今日は、妻と息子、両親の7名で秩父の和銅鉱泉に来ています。

いい温泉で料理もおいしい！ゆっくりでき、リフレッシュできます。

構成開始

出版社から本の構成依頼が来ました。

これからが大変ですね～。

がんばっていい本になるように頑張ります。

グランチャ東雲

今日は、児童・高齢者複合施設グランチャ東雲に講演会に行ってきました。

今年4月にオープンしたこの施設。ジムにプールにみんなの広場などなどとても充実したいい施設です。

今日の講演会のテーマは、健康な身体を維持するために運動

WHOの健康の定義　精神的・社会的・身体的　などのお話から

日常生活動作で必要な、運動法をご紹介してきました。

終わった後、質問もたくさん頂き、一つ一つ丁寧にお答えしました。

健康で悩んでいる方は多いのだと実感しました。