右足首の障害「足根洞炎」をようやく治した。だが、スピードが上がらない・・・・

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2018/12/12に投稿して以来、3か月ごぶさたしています。
2018/9の秋田100kmマラソン大会リタイアー報告して以来だ。

リタイアーの大きな原因の、右足首「足根洞炎」が完治しなかった。

2018/5/20に発症。
2018/11に一応完治したが、最終的に千葉大学　整形外科受診して、インソール作成した。
完全に治ったのが、2019/1だった。7か月以上要した。
右足にインソールを装着して、おそるおそるのラン。

10％の下り道路を、何回もラン。弱くから、強度上げてのラン。
インソールの具合が良く、完全に無痛になった時は、嬉しかった。

だが、どうしても、負傷前のスピードが出せないのだ。
10kmぐらいなのに、6分/kmを切れない。

今年の、100kmどころか、フルも怪しい。
体重が2kgも増えている、これが原因か？
原因追究をせねばならない。
それとも、82歳という年齢でのランは無理なのか。
どうやって、スピードを回復するか、模索が続く。