毎日多くの方にお会いできます☆

今日の午前中は体育館でストレッチ教室。



寒いかと思ってたけど、今日は暖かかったです。

陽がさしてる辺りは暖かい。

寒くて硬くなった筋肉をしっかりストレッチ。

気持ち良いです。

今日は足が上がりやすくなる魔法のようなストレッチ

膝の構造の知識を持って頂いて、正しく動くストレッチで驚きの脚力UP

楽しいストレッチで盛り上がりました。

こちらは、足をしっかり上げて素早く動けるようにトレーニング



陸上部の男子もお手伝いしてくれました。

彼の膝上げの素早いラダーの動きに全員で拍手が起こりました。

写真撮り忘れたのが残念。



ミニハードルや、懐かしい感じのケンケンパ。



楽しく過ごしました。

皆さん終わってから「楽しかった～～～」って声かけていただきました。

楽しく遊んでいるようで、目的の筋肉のエクササイズになってるから最高ですね。

終了後。

ダッシュで姿勢工房ストレッチングオフィスに戻ります。

オフィスでは少人数制の姿勢改善ストレッチ。

お一人お一人の姿勢を確認して改善。

最後はお互いペアでストレッチも。





同じTシャツ着て、同じ動きしてるので、嬉しくなって写真とっちゃいました。



終わるとすぐに。

コチラは陸上部の中学生男子。

姿勢の歪みを写真撮影して確認・改善。

すっかりバランス良くなりました。

これで、不調なく。

パフォーマンスがUPしていただけることを願っています。

県で１・２を目指して頑張って～～～。



毎日、多くの方にお会いできて楽しいです。

いつも皆さん、ありがとうございます☆

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。