ウォーキングで見た、ちぎり絵みたいな空・魚が跳ぶ川☆

最近、涼しくなってきました。

ウォーキングが気持ち良い季節♪

先日、久しぶりにウォーキングに出かけました。

空を見ると、ちぎり絵みたいな雲です。



なんだか嬉しくなって写真をパチリ。

写真に入りきらない。

もっと右を見ると・・・



面白い雲だなぁ。

宮川の堤防を歩いていると・・・



パシャン・・・パシャン・・・

んっ！？

魚が跳ねてます。



上の写真に魚が映ってるの見えましたか？

川に線があります。

何かな？

川の水と海水が出会ってるところなのかな？

魚、かなり跳んでます。



歩いてると色々気付く事がありますね。

彼岸花はそろそろ終わりかけ。



さっきのちぎり絵みたいな雲は夕日に少し赤く染まってきました。



だんだん、ちぎり絵じゃなくなってきたなぁ。



台風の前の静けさだったのか、穏やかな夕方でした。

台風が接近してますね。

何事も無く通り過ぎてくれることを願っています。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

志摩市のダイワロイヤルホテル・ホテル＆リゾーツ伊勢志摩でUSAフェア☆

サーフィン帰りに・・・

志摩市のダイワロイヤルホテル・ホテル＆リゾーツ伊勢志摩

USAフェア・・・アメリカのお料理のブッフェ



お肉美味しい～～♪



運動の後は・・・フルーツで水分補給。



わお！

アメリカンな感じ☆



スイーツ











ふう～～～。

食べた。

食べた。

お腹一杯。

これは、動いた以上に摂取カロリーの方が多いかな。



お腹一杯になってから、景色を見る心の余裕が・・・(笑)

ホテルからの景色







ホテルが見えた時の写真。



へへへっ。

ハロウィンの仮装です。



姿勢工房代表は照れて仮装はしてくれませんでした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
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プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

志摩市の国府の浜でサーフィン☆

志摩市の国府の浜へサーフィン♪



朝は少し寒いかな？



波に乗ってると楽しい♪

全然、寒くない。



姿勢工房代表、気持ち良さそうです。



人波も潜り抜け。



少し雲が出て来た。







波が無くなって、波待ちも。



あの雲、ビリビリビリ・・・ってしてる。



水を飛ばすとキラキラキラ☆



ウユニ塩湖ほどじゃないけど・・・下に映ってる。



彼岸花が咲いてる、後ろにはヒマワリもまだまだ頑張ってます。



そんな些細な事もいっぱいいっぱい楽しい海の時間。

動いたらお腹すきました。

この後はホテルでビュッフェです。

また後で報告します。

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ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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サンライフ伊勢さんでの「姿勢改善ＳＫストレッチ教室」☆

今日はサンライフ伊勢さんでの「姿勢改善ＳＫストレッチ教室」半年間の最後の教室。

半年かけて身体全身の歪みをストレッチで改善しました。

全身のストレッチから始まり・・・

涼しくなってきたので、ウォーキングやジョギングの季節ですね。

ウォーキング前後に効果的なストレッチなど

セルフストレッチの後は・・・

ペアを組んでのストレッチ。



ペアでストレッチすると一段と伸びる感じがします♪

正面から見ると・・・ハートマークです♡



こちらも綺麗なハートです♪



わお！

ハートの中に、またハート☆



ストレッチの後は・・・

足を高く上げて歩くトレーニングをいくつか。

ミニハードル。



ゆっくりや、速く。



ラダーを使って、複雑な脚運び。



頭もフル回転で使います。



ケンケンパ。



小さな頃に遊んでたから出来ると思うでしょ？

意外に、難しいんです。

完全に飛んでなくて、足が残ってたりね。

そんな色々な動きを頭からの指令で身体を動かす。

楽しく鍛えられます。

面白かった～♪

あっという間に時間です。

もっとやりたかったですね。

サンライフさんが受講者の皆様からアンケートをまとめて集約結果をくださいました。





受講内容や講師の指導方法など、読ませていただきました。

誉めていただけて嬉しかったです。

ありがとうございます。

めちゃめちゃ嬉しいです。

皆様に喜んで頂けるよう、また来期も頑張ります。

さあ～次は何しましょう！？

楽しいストレッチを考えておきますね～♪

来期も、宜しくお願い致します。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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柴咲コウさんの『月のしずく』の奉納演奏☆AUNJクラシック・オーケストラの皆さんの和楽器での奉納演奏☆

今日は良いお天気☆

なんだかとっても良い気分♪

良いことがある気がします♪

お友達と伊勢神宮へ。

そこで・・・

AUNJクラシック・オーケストラの皆さんの和楽器での奉納演奏♪



それはそれは、とってもカッコ良い☆

和装が素敵☆



和楽器の演奏って普段聴かないですが素敵ですね☆

そして・・・

な・な。なんと！

柴咲コウさんの『月のしずく』の奉納演奏

こちらは、写真撮影はNGでしたが・・・

夕方のテレビニュースCBCテレビのイッポウでやってました。



本物はすごくすごく美しい☆

テレビでも美しいですが、生で見るとさらに美しいですね☆

柴咲コウさんのブログで紹介されていました。

コチラ　→　☆

そして・・・

お友達が少し前にテレビで見たらしく・・・

田村淳さんが伊勢神宮前にある足神さんにお参りされて幟を奉納されたそうで・・・

気になる気になる。

足神さんへ・・・



見てきました。

あった、あった「田村淳」って書いてあります。



有名な方々の幟も沢山あります。



野口みずきさんのも



あっ！

木の切り株。



切り株の上に小さな小さな木の芽が出ています。



素敵な生命力を見た気がしました。

おはらい町で・・・

「ゑびや」さんの「あわび串」



美味しい～～♪

なんだか贅沢な気分☆

日が当たってるところは暑いです。

甘酒のフローズン



おかげ横丁では招き猫まつり。



地元なのに、ここへ来ると観光気分になって楽しいです♪

貴重な体験でした☆

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国府の浜でサーフィンを楽しみました♪

久しぶりに海で過ごしたお休み♪

波にもまれて楽しみました～♪







一緒に行った、たっくん＆あやちゃんも♪





姿勢工房代表も楽しそう♪







めちゃめちゃ楽しかった～～♪

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テレビニュースでご紹介頂けていました☆

先日、テレビニュースでご紹介頂けていました。

玉城町体力測定でのストレッチ♪





嬉しいです。

ありがとうございます。

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磯神社で花柳廸薫さん（元宝ジェンヌの瞳 真理さん）の舞踊奉納ステキでした☆

なんだか忙しくって、久々のブログです。

昨日のお昼休み、伊勢市の磯神社へ行ってきました。

花柳廸薫さん（元宝ジェンヌの瞳 真理さん）の舞踊奉納があるって教えていただきました。

さっそく始まりました。



厳かな雰囲気。



素敵な舞です。







一緒に写真も撮っていただけました。



間近で見てもすごく綺麗☆

素敵な時間を過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

磯神社は初めて行かせていただきました。



誘って頂いた方が彫刻された作品が飾ってありました。



宇治橋の木を使って作られた宇治橋。



すごいです☆

帰り道。

近くのお菓子工場のお店。

葛のアイスクリーム。



あぁ。

食べかけです(笑)



揚げ餅。



楽しい時間でした。

帰ってからのストレッチ教室で。

皆さんにお話するとすごく「いいなぁ～」ってうらやましがられました。

奉納舞踊、まだ伊勢で何回かあるようです。





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