中学校でストレッチ☆

伊勢市の「港中学校」さんで、ストレッチ教室でした。

PTAさんの企画です。

御担当の方とは何度か打ち合わせさせていただいて、楽しくワクワクしてました。

今夜、お伺いさせていただいて・・・ビックリ。



歓迎していただいてます。

嬉しいです☆

ご好評いただいているようで、毎年お声をかけていただいています。

継続してご依頼をいただけるのは、とっても嬉しいです。

昨年、ご参加の方もいらっしゃるようです。

お顔を覚えている方も。

またお会いできて嬉しい(*^^)v

まずは姿勢のお話しさせていただきました。



姿勢を正しくするなら、まずは姿勢を知らなきゃね。

そして・・・自分の今の姿勢を確認。

お互いペアで姿勢チェック。





改善のストレッチ。

もっと沢山説明させていただきたいし・・・

もっと時間をかけてストレッチもしたいけど・・・

あまり時間がないので、スピードアップ。

今のストレッチで改善した人～～？

は～い

皆さん改善されたようです。

嬉しいです。

ストレッチした後、確認すると・・・

「おぉぉ～～っ！」って驚きの声があがってたりして・・・うれしいな☆

パートナーでストレッチしたものは・・・

パートナーの方に「ありがとうございました」



終わってから、本当にお一人お一人が声をかけてくださいました。

すごぉ～く楽しい時間を過ごさせていただきました。

最後に皆様から、今日の感想を頂きました。

入力するのに、ちょっと時間がかかりそうです。

また明日になっちゃうかな。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

☆募集中です
・ストレッチ教室（６名様以上のグループでお申込み）／企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。

一面のヒマワリ畑☆

姿勢工房ストレッチングオフィス久しぶりに日曜日のお休み。

どこか、花でも見てのんびりしたいな。

玉城のアグリへ。

やはり、ヒマワリが満開です。



ブランコが作ってありました。



左はトウモロコシ、右はヒマワリ・・・いい感じの道を姿勢工房代表歩いてます。



実がなってる。



帰り、お店で買って帰ろう。



気持ち良いなぁ～～～。

心穏やか。

お店で新鮮なお野菜、玉城豚、手造りハム、ソーセージ

調子に乗って沢山買っちゃいました。

夜は、楽しいメンバーで焼肉なのに・・・お肉買っちゃった。。

そして・・・夜。

松阪牛の焼肉です。



くぅ～～～。。。美味しそう。

このお肉、まるでステーキみたいな厚みだよ～。



やっぱり、ホルモン



アイスを食べたら、またお肉いけるよ～。



食いしん坊発言の皆で、アイスを間にはさみ、再び焼肉。

楽しい時間を過ごしました。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

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二見の夫婦岩で日の出を見たよ☆

今日は早起き。

まだ少し暗い４時にお出かけ。

二見の夫婦岩へ。

今の時期、夫婦岩の間から日の出が見えるそうです。

到着すると、日の出を待つ方が多いです。



後ろの方でスタンバイ。



まだかな？

ワクワク。

日の出は４：４１。

時間を過ぎても、お日様出てこない。

下の方に、雲が多いみたいです。

日の出が終わったらサッカーだもんね。

急いで戻らなきゃ。

少し明るくなってきたぞ。



あぁぁ～～～～っ！！雲の上に少し顔をのぞかせた。



チラリ。

チラリ。

雲の間から、顔を出しては隠れちゃう。

照れ屋さんなのかな？







スペクタクルショーを鑑賞できました。

よかった～～～～☆

感動☆

急いで姿勢工房ストレッチングオフィスへ。

今日も一日頑張るぞぉぉ～～～＼(^o^)／

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おそろい☆

姿勢工房ストレッチングオフィスのストレッチ教室にお越しの・・・

ユミちゃんと・・・

偶然にも・・・

まったくお揃いの服ですぅ～～～＼(^o^)／

GUのパンツだな～。

笑うわ～。



わぁぁ～～～～い＼(^o^)／



-----☆おしらせ☆-----

姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品などのセミナー勧誘・商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋にストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。

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今と昔の新婚旅行☆

姿勢工房ストレッチングオフィス少人数制での姿勢改善ストレッチ教室。

年令や職業など様々な人がご参加になりますので、沢山楽しいお話を伺います。

このクラスの最年長さんと最年少さんの年の差　・・・　４０歳

でも、とても仲良しさんです。

お互いの姿勢チェックしたり・・・



ストレッチ、トレーニング。



終わってから、おしゃべり・・・までのフルコース（笑）

中に結婚式をそろそろ計画されてる方。

（誰かは内緒にしておきます・・・結婚式の時をお楽しみに）

皆でアドバイス・・・？

他のクラスでもご結婚間近の人からお話が出ましたが「仲人さんなんか最近はいないよ～」なんて伺いました。

えっ！時代が変わったの？なんて皆さんで驚いたりします。

それぞれ自由な形なんでしょうね。

ご本人と家族だけで南の島なんて良いね～。

このクラスでも。

けっこう妄想の世界が膨らみます・・・・・ほわわゎ～～～ん。。。

ブーケトス・・・いいなぁ～～～。。。

みんなでバラの花びら投げるわ～。。。

ライスシャワーかな？

ポン菓子じゃだめ？

ものすごい勢いでポン菓子投げてドレスにくっついてたりして～。

お調子者の意見で大笑いしたり。

新婚旅行はどうする？

「私達が新婚旅行でハワイに行った時は円が３百円台だったよ～」

「えぇ～～～！」

「３０年位前かな？」

ハワイのホテルは・・・ここがオススメ。

観光は・・・。

そんな話で盛り上がり、とうとうこの参加メンバーで結婚式に参加する事になりました。

本当に良いのかな？

こうやって、ストレッチがご縁で知り合って結婚式にまで参加させていただけるなんて。

不思議なご縁です。

そんな仲良くしていただいて、いつもありがとうございます。

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ビックリする身体の歪み☆

姿勢工房ストレッチングオフィスでの少人数制ストレッチ教室。

お互いの姿勢を確認します。

「ど～したの？ビックリする位身体が歪んでるよ～」って。

ユウコさんの身体？・・・どれどれ。

皆が身体をみますが、驚く程歪んでます。

着てる服も歪んでます。

「ここのところ、本当に体がしんどかったのよ～。自分で鏡見ても歪んでるってわかってたの」

そこで、ユウコさんの姿勢の歪みを分析し、姿勢改善のストレッチ。

それに加え。

６月のテーマは・・・「　夏に向けて、脚力を上げてシェイプアップ　 」



今月は弱化した筋肉をトレーニング。

ストレッチ後は毎回姿勢の歪みを確認します。

「わぁ～～～キレイになってる～」

皆が確認しています。

本当に綺麗になってます。

「身体が楽になった～。やった～～～☆」



素敵な笑顔の写真です☆

喜んで頂けて良かったです。

皆が喜んであげるって良いですね。

仲良くしてる人達と一緒に居ると楽しくなります

そして・・・

「ｍｉｋａ先生、２０００円札でお支払いして良いですか？」

「いいよぉ～～～」

えっ！

２０００円札？

二度見しちゃったわ（笑）



懐かしいね～。

「なんか、おもちゃのお金みたいだね～。」

なんて、また楽しいおしゃべりに花が咲きました。


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口コミが海外へ☆

姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表のクライアント様。

マレーシアからお越しです。

アンパナデンさん。

調度ストレッチ教室の空き時間に待合でお会いしました。

すごく胸が厚い。

ボディービルをされてたそうで、若い頃は地元で１位だったそうです。

アンパナデンさん、理想的な体格ですね。

すごいなぁ～～～～☆



がはは・・・

ｍｉｋａ、こうして並ぶと顔がでかい！

しかも、胸の厚みは負けてる！

ワールドワイドなオフィスになりつつあるのか？

そうなると良いな。

また６時間かけて飛行機でお帰りだそうです。

お気を付けて～～～＼(^o^)／

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姿勢改善ストレッチだけで勝負です☆

このところ、立て続けにお問い合わせいただきました。

『《姿勢改善ストレッチ》と聞いて行った所で健康食品をすすめられました。同じですか？』

いえいえ。

姿勢工房ストレッチングオフィスでは、健康食品、健康器具、化粧品などのセミナーへ勧誘・商品販売は全く行っていません。

姿勢工房ストレッチングオフィスは純粋にストレッチを用いて姿勢改善を行う事を追求しています。

この一筋の道を一歩一歩進んでいます。

不器用ですから他の事までやっている暇はありません。

でも、姿勢改善の事は誰にも負けない努力をしていると自負しています。

姿勢改善ストレッチだけで勝負です☆

姿勢工房ストレッチングオフィス

姿勢工房代表＆ストレッチインストラクターｍｉｋａ

ストレッチ教室の皆さんで作ったハートです。



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よくなって嬉しいな☆

姿勢工房ストレッチングオフィスでｍｉｋａ担当のストレッチ教室。

お互いの姿勢をチェックします。



ご参加の方、だんだんと姿勢に詳しくなっていきます。

正しい姿勢を知っていただき、不調の無い健康な毎日を過ごしていただけるのが１番です☆

ご自分に合ったオーダーメイドのストレッチをお伝えしますので、ご自宅でも続けていただけます。

ストレッチ後は・・・

「いい感じよぉ～！」

「来た時歪んでたのが、真っすぐになってるわ～」

「この前から少し腰の調子が気になってたんだけど、良くなったわ～」

なんて喜んで頂けます。



そんな時、すごく嬉しいです。

そして、もう１つ嬉しい事がありました。

ストレッチ教室にご参加の、マゼさん。

「すごい～嬉しい～！」

皆が「何？何？」

マゼさんが、少し前に姿勢工房代表のパートナーストレッチにお知り合いの方をご紹介くださいました。

「ほらほら、この人」

その方の喜びの声が掲載されています。

喜びの声は　→　姿勢工房代表のブログで。



「良かった～。この方、以前は毎日痛そうで痛そうで、見ているのがつらくて、ここを紹介させてもらったんだけど、この前お会いしたら、良くなって全然痛くなくなったって喜んでくれてたの」

って、言ってくださいました。

私達も嬉しいです。

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越し頂いて良かったと思っていただけるから、大事な知人やご家族をご紹介いただけるんですもんね。

きっと良くないと思えば紹介いただけないと思います。

ご紹介いただけるってことは、すごく嬉しいです。

でも、その分責任もあります。

必ず私達の持っている全力で対応させていただきます。

今回の様に「ご紹介者様」「お越し頂いた方」

お二人の笑顔を見せていただけるよう、姿勢工房ストレッチングオフィスは、毎日頑張ります。

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潮干狩り☆

姿勢工房ストレッチングオフィスでは、ストレッチ教室にお越しの方と色々なお話しさせていただきます。

まだ潮干狩りの話しに花が咲いてます。

２～３週間位前に、ストレッチ教室にお越しの方と潮干狩りに行ってました。

バタバタしてブログにUPしてなかったわ。

ちょうど、お越しになって潮干狩りの話しに。



「ちょっと怖くてマテ貝食べれなかった～」

なんてトシコさん。

その時の様子です。

獲れた～～～！！

ハマグリ１番にゲット



けっこう獲れました。



NO.1は？？？

コレッ！



コレッ！



いえいえ、コレッ！



家に帰って計ってみました。



８ｃｍ位あるね。

焼いて。



めっちゃ美味しい。

バンジョ貝



コリコリして美味しかった～☆

そんな思いだして話盛り上がってました。

いつも楽しい時間を過ごさせていただいてます。

もう暑いから、ｍｉｋａさすがに潮干狩りグッズを片付けました。

が、また別のメンバーで行く企画が持ち上がってます。

熱中症大丈夫？

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