伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

ご旅行先各地のお土産を頂きました☆

2018-04-20 16:54:03 | いただいた物
ストレッチにお越しの皆様から頂いたお土産をブログにUPするのが、すっかり遅くなってしまいました。。。

ついつい、頂いたお菓子を皆さんで一緒に食べたり、おしゃべりしたりしてると、もう次のクラス!・・・あぁ~時間がない~みたいな。

夜の最後のクラスも、気づけば10時近くまでおしゃべりしてたり(笑)

でも、しっかり写真は撮ってるので大丈夫(*^^)v

危うく写真撮る前に食べそうになって焦っちゃうこともありますが・・・。

1ヵ月分位、貯めちゃったかも。

すみません。

さて・・・

順不同ですが・・・

東京のお土産♪

卒業旅行です♪

いいねぇ~ディズニーランド♪



Duffyのクッキー。

缶も可愛いので、何か入れて使います♪

ありがとうございました。

こちら・・・

北海道旅行のお土産♪

期間限定の・・・美冬(みふゆ)さくら



ホワイトチョコレートの中はミルフィーユ

桜の香りのするピンクのクリーム

キレイだから写真撮ったつもりが・・・ピントが合ってない。。。



こちらも・・・

北海道の白い恋人



これは、間違いなく美味しいです♪

美味しいお菓子の定番です☆

ありがとうございました。

こちら・・・

京都旅行のお土産♪



可愛い~♪

中は小さな丸いゼリーっぽいもの。



お口にいれると、表面の砂糖が溶けてプチンって感じにゼリーが出てきます。

皆さん可愛いお菓子を見つける天才ですね~。

ありがとうございました。

こちら・・・

白浜へ旅行♪

チビッ子ちゃんにパンダを見せてあげようと企画されたそうで、家族旅行。

いいなぁ~、パンダ沢山いますもんね。



しそわかめふりかけ

しかも、「のど黒入り」と「金目鯛入り」。

ストレッチ教室の皆さんと悩んで好きな方を頂きました。

私は「のど黒入り」。

これが、すっごい美味しい♪

ご飯がすすんで食べ過ぎちゃいました。

ありがとうございました。

こちら・・・

お庭で採れた「タラの芽」を持って来てくださいました。

どうやって食べてるかお話を伺うと、「からし酢味噌」が美味しいって教えていただいたので、さっそく。

が・・・

あぁ、採れたてのタラの芽を写真撮り忘れちゃった。。。

茹でて刻んだ後。。。



この後、からし酢味噌で美味しくいただきました。

ほろ苦い爽やかな味が季節を感じます。

ありがとうございました。

こちら・・・

試供品のシャンプー&リンスが沢山当たったから・・・って、皆さんに頂きました。



色々な香りがあって、姿勢工房ストレッチングオフィス恒例の「ジャンケン大会」(笑)

勝った人から好きな香りを頂きました。

ありがとうございました。

こちら・・・

新潟のお土産♪

越のバウム



すごくシットリして美味しかった~♪



ありがとうございました。

こちら・・・

岐阜のお土産♪



栗きんとんのラングドシャ?

うわぁ~、初めていただきましたが、中のクリーム、栗ですね~♪

美味しい~♪



ありがとうございました。

こちら・・・

ステラおばさんのクッキー♪



中は・・・色々なくっきーの詰め合わせ。



どれも、美味しです♪

ありがとうございました。

皆様から、旅先でのお話を伺いながら美味しいお土産をご馳走になり楽しい時間を日々過ごさせていただいています。

皆様のお心遣いに感謝☆

本当に、ありがとうございます。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

【姿勢改善SKストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善SKストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学(力学)解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。



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夜の、なばなの里イルミネーションがキレイです☆

2018-04-19 21:43:21 | 日記
夜は・・・なばなの里イルミネーションがキレイです☆

今年は熊本を応援☆



すごい人です。



空いている前の方へ。



熊本の風景。













昼間見たチューリップ畑。



夜のライトで一段とキレイ☆





そうそう!書き忘れてた。

まずは・・・

点灯したトンネルを抜けて。



キレイ~☆

キョロキョロしながら歩いていきます。



何処までも続きます。



帰り道のトンネルは色が違います☆



キレイ。



色が変わって、桜色。

姿勢工房代表の帽子も桜色。





昼間見たアイランド富士も雰囲気が変わります。

写真で見えるかな?

お月様と金星も綺麗に見えました♪



鏡池に映る新緑も素敵☆







こんな雰囲気のいつも冬に来るけど、春も良いわ~。



帰り道。

四日市の工場の夜景がキレイ☆



走る車窓から撮ったのでボケボケですけどね。

いつかクルーズしながら夜景みたいなぁ。

2~3時間でしたが、タイミングよく昼と夜のなばなの里を楽しめました♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

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姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
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・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学(力学)解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。



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なばなの里で満開のチューリップが綺麗です☆

2018-04-19 21:06:17 | 日記
なばなの里は今、チューリップ祭り。

見たくて見たくて・・・。

ギリギリ、明るいうちに到着。

一面のチューリップ☆

綺麗~。



この密度、すごいわ☆



くまモン。



すっごく広い所へ、びっしりチューリップ。



他にも沢山の花が咲いています♪





すっごく気持ちが良いわ~♪



これこれ!!

ハンカチの木だって!

確かにハンカチっぽいのがぶら下がっています♪





色々な色がありますね~。









これだけ、最高に綺麗に咲かせるのって大変でしょうね。

すごいわ☆



あぁ、ダッシュで見て回ったけど、日が傾いてきました。



アイランド富士。





暗くなってきました。

今からがまた楽しみです♪

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ドラマ、『花のち晴れ〜花男』神楽木晴さんのお家?☆

2018-04-18 08:18:16 | 日記
昨夜から始まったドラマ、『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』

もしかして・・・

神楽木晴さんのお家!

三重県伊勢市の「神宮徴古館(じんぐうちょうこかん)」!!



しょっちゅう行ってるから、すぐわかったわ~!



伊勢でロケしてたんでしょね~。

知らなかった~。

ドラマの内容も面白かったけど、別の意味で楽しくなりました♪

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クッピーラムネのTシャツ・・・私に似てますか?☆

2018-04-17 17:15:53 | 日記
私がいつも着るTシャツはスポーツブランドが多いので・・・

ちょっと可愛いTシャツを買いたいな~と、思ってました。

見つけた!

可愛い!

これしかない!

クッピーラムネ



迷うことなくお買い上げ♪

姿勢工房代表に・・・

「そのイラスト、自分に似てるから好きなの?」って聞かれました。

えっ!?

あぁ、そう言われれば・・・

丸くて

前歯が出てて・・・



似てるかな?

可愛くてむしろ、嬉しいです♪

私が、よく似てるって言われるのは、リスかウサギです。

人間じゃないの~?

有名女優さんとか言われたいわ(笑)

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肉、肉~、肉が食べたい!松阪牛☆

2018-04-15 11:54:00 | 日記
肉、肉~、肉が食べたい!

お仕事が終わって、なんだかお肉が食べたい気分。

松阪牛を食べに「一升びん」へ。

カルビ



塩タンと、やっぱ、ホルモンよね~♪



綺麗なお肉です。



とろける~♪

他にも色々。





ビール越しの・・

ビビンバを混ぜる、姿勢工房代表



私のスイーツは・・・

苺のアイス。



美味しぃ~♪

満足満足♪

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お仕事してる写真撮ってくださいました♪☆

2018-04-14 16:46:25 | ストレッチ教室での出来事
自分じゃ撮れない、お仕事してる写真。



Rちゃんが写真を撮ってくださいました。

最近、こうしてサンライフさんで開催の「姿勢改善SKストレッチ」教室中の写真をブログにUPできるのは、Rちゃんのお陰です。

こんな角度からも。



すごい!すごい!

ありがとうございます。

今日が今期最初の教室なので、自分達でできる姿勢のチェックを説明しながらやってみました。



姿勢のチェックすると、自分の身体が歪んでる事に気付きます。

いままで姿勢の歪みなんて気にした事なかった方もいらっしゃると思います。

歪みが積み重なって、どこかの関節や筋肉に負担がかかり、痛みになって出てくることも。

早期発見!

骨格模型で実際に身体の中はどうなっているのか、構造の説明など☆



さっそく、いくつか改善のストレッチ。

「改善した人~?」

「は~い」



こうして、改善できたことがわかると、すごく嬉しいです♪

ストレッチインストラクター冥利に尽きます☆

まだまだ、今から半年かけて皆さんの身体の歪みをドンドン改善していきたいと思います。

半年間、宜しくお願いします。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターmika

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大阪へ行ったらcafe mikkeで美味しいランチ☆

2018-04-13 11:08:12 | 日記
昨日、大阪へ行ったので、以前から行きたかった 「 cafe mikke 」へ。

今週の週替り定食を注文♪



土鍋炊き玄米ごはん

有機味噌の国産ワカメと豆腐のお味噌汁

国産鶏胸肉の柚子胡椒焼

アンチョビチーズの具だくさんキッシュ

無農薬水菜と無農薬リーフレタスのサラダ

奈良産大豆の厚揚げ きのこあんかけ

切干大根

無添加白菜のお漬物



土鍋炊き玄米ごはん



見るからに美味しそう♪



美味しい♪

一日中、定食を注文できるようです。

そうそう。

まず行ってすぐに出して頂いたお水も美味しい♪

歩き疲れて水分を欲しってたので、おかわり(笑)



食後は・・・イチゴのソーダ‼︎



イチゴ果汁とオーガニックのお砂糖だけで出来てるそうです。

ホントに苺の美味しい味♪

今だけ限定だそうです。

スコーンやシフォンケーキも美味しそうだったなぁ。



店内に、店主さん手作りの品が沢山。

ナッツの蜂蜜漬け



試食させて頂きました。



美味しいわ♪

苺のジャム



店主さんに1つ、プレゼントして頂きました。



お店の入り口は。



自転車好きな店主さん。



なんだか、サイクルラックに自転車を置いてあるのオシャレですね。

姿勢工房代表、影響を受けて、「自転車始めようかな?」って言ってました(笑)

大阪府守口市豊秀町2-5-1

守口郵便局向かいなのでわかりやすかった。

守口ってもっと遠いのかと思ってたら、いつも通りかかる京橋駅から準急で1駅。

意外と近いじゃん。

帰りは・・・

近鉄乗り換えの鶴橋でブラブラして。

近鉄特急。



車窓に広がる緑が綺麗。

麦かな?



宮川。



大阪でかなり遊んだのに、明るい間に伊勢に帰りました。

大阪って日帰りで遊べる調度良い距離ですね。

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大阪の造幣局 、すごく綺麗な桜の通り抜けに行ってきました♪☆

2018-04-12 20:56:23 | 日記
大阪の造幣局 桜の通り抜けに行ってきました♪





一度、行ってみたかったの。

なかなか通り抜けの期間とお仕事のスケジュールが合わなかったりして。

今年、初めて行けることになりました。

わくわく。

今年は桜の開花が早かったから、予定通りに行って咲いてるのか、ドキドキでした。

今年・・・平成30年は4月11日(水曜日)から4月17日(火曜日)までの7日間です。



入り口に到着する前から、人が多い。

造幣局南門(天満橋側)から北門(桜宮橋側)への一方通行です。

わあ!

大きな花が沢山。



この左の木は緑っぽい。



花が終わってるのかと思ったら・・

よぉ~く見ると・・・



花が緑がかってるんですね。

須磨浦普賢象(すまうらふげんぞう)って名前のようです。



どこまでも、桜が続きます。

その距離、約560メートル。

約130種、約350本の桜だそうで、花が違うので見飽きません。

八重桜って・・・桜餅に見えてしまいます(笑)



見てみたかった、御衣黄桜





もくもく湧き出してるみたい。



今年の花は「大提灯(おおぢょうちん)」



少し終わりかけてるかな。

ギリギリセーフ。







楊貴妃(ようきひ)って桜があるんですね。



なんだか、この須磨浦普賢象(すまうらふげんぞう)が綺麗に思えてしまいます。






またまた、お尻の大きな蜂さん。



蜂が飛べば、飛行機も飛びます。



満足満足。

すごく綺麗な桜でした。

出口を出て、川沿いをUターンして駅の方向へ。

屋台が沢山出ています。

どの位あったんだろう?

歩き疲れるほどの距離、屋台がありました。

大たこ焼き



今日は、天気が良くって、かなり暑い。

途中のコンビニでクーリッシュでクールダウン。

最高のお花見でした。

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大阪城の周りを散策☆

2018-04-12 17:56:34 | 日記
大阪~☆

目的の場所への通り道だったので大阪城へ。



ツツジが綺麗に咲いてます。

ツツジ越しの大阪城。



このお堀は大きいわ~。



これは渡れないね~。

すいとんの術か!?

ひやぁ~、この石垣は簡単には登れないね。



反り返ってるもん。



なんだか、責める気満々です(笑)

門をくぐり



ハナミズキが綺麗です。



橋を渡り、。



この石、かなり大きいよ~。

手を広げても・・・



私、小さく見える~。

おっ!

姿勢工房代表何処へ登っていくのじゃ?



「ここから、鉄砲を撃ってたのかなぁ」



守る気満々です(笑)

お堀が下に見えます。



ちょっとスースーするわ。

よぉ~し、狙うは・・・天守閣



あれっ!

石に何か跡がある!

ウサギの足跡みたい。



昔、ここに何かあったんでしょうね。

あっ!

ここに、正月!!??



むむむ・・・何の石を使ったんでしょ?

おぉ~!

ずいぶん、お城に近づきました。



調度、お日様が当たって、カッコイイ。



歩いてると、色々なお花が咲いてます。







春は花や新緑が綺麗です☆

さあ!

今から目的の場所へ。

何処かわかるかな~?

また後でブログにUPしますね。

ちょっと先にお片付け。

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