藤の花を見に、かざはやの里へ☆

藤の花を見に、かざはやの里（三重県津市）に行ってきました。



まだ少し早いとは聞いていましたが、行く予定にしてたので。

が、すでに綺麗でした。



同じように藤色ですが、微妙に違うんですね。



今日は特にお天気が良くて、青空に藤の花が綺麗です。



白い花も。





沢山の種類の花。



見とれちゃいます。



でも、もう数日後位がもっと綺麗でしょうか？

しだれ桜に見えるピンクの藤。



ブドウみたい。



他にも

つつじ



やまぶき



芝桜



楽しく歩いて健康的♪

ランチは・・・

素敵な雰囲気のお店に連れて行ってもらいました。



端午の節句、季節感があります。



美味しく





お店の雰囲気と違う感じのメニューもあるね。



お庭も素敵



お外は・・・



いい感じ。

楽しい時間でした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

筍掘りです☆

お友達の山に筍を掘りに行かせていただきました。

まずはレクチャーをうけ。



何処か土にひび割れ？

最初は全く見つかりません。。。



見つけたら・・・

「見つけました～！」って掘ってもらいました。



よぉ～し、わかった。

自分でやってみよう。

えいっ！えいっ！



ゲット～！



採れた？

採れた～！



見つかり始めると、すごく楽しい♪

とれた～。



めっちゃ嬉しくなります。

しかも、この↑女子は見つけるのが上手。

目が良いのか、嗅覚か？

どんどん見つけます。

それを見守ってました。

いやいや、自分も頑張らなきゃ。

がしがし・・・

明日、腕が筋肉痛になってそうだね。



「採ったどぉ～～」



めっちゃ楽しい。

１時間位で、大量です。



普通に住宅街の近くですが、一歩入ると別の空間。

新緑に包まれて身体を動かして、気持ち良かったです。

体力使ったら、甘い物。

二軒茶屋餅、お店で頂きました。

いつも、買って帰るけど、お店で食べるとお餅の角が立ってます。



美味しかった。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

プレミアムモルツでプレミアムサーバーもらった☆

ザ・プレミアム・モルツについているシールを集めて絶対もらえるキャンペーン。

プレミアムサーバーが絶対もらえるの。

さっそく。



缶にセットするだけ。

クリーミーな泡ができちゃいます。

自宅でこんな美味しいビールが飲めるって最高！

すっごく小さいので、置いてても邪魔にならないし。

小さくても良い仕事してくれます。



４８枚集めて、もう１回応募しようかな。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

ゆっくりした休日☆

姿勢工房ストレッチングオフィスお休み。

何も用事がなく、ゆっくり。

そうだ！

久しぶりに映画に行きましょ。

「美女と野獣」見たかったんだ♪

すっごい良かった☆

ディズニーは夢があるね～。

映画館で見かけた顔出しパネル。

なぜかドラえもん映画の顔出しパネルでパチリ☆



今日はお天気が良いけど、風が強かった～。

風が無かったらスラックラインしたいな～と思ったけど。

川沿いはかなり強風。

姿勢工房代表の愛車で。



写真見ると、新緑が綺麗でお天気良いね。

八重桜が綺麗です。



車の横に・・・



ゴリラ発見。

じゃ、ゴリラさん、またね。

後ろ姿に哀愁が。



帰り、ハーゲンダッツのアイス、「華もち」見っけ！



昨年は人気で何処も売り切れだったなぁ。

ゴマのペーストの下にお餅。

アイスはクルミ入り。



美味しかった。

そんな、何も計画しない、ゆっくりした休日も良かったです♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

道路に残された謎の文字？？☆

気持ちの良い季節ですね。

時間を作ってウォーキングしています。

途中で道路に残された謎の文字を発見！！



数字の「八」でしょうか？

いや、こっちは・・・

「人」？



八人？



わはは・・・

どうやら、田植えに使う機械のタイヤの跡のようです。



タイヤの溝？

こんな形してるんですね。

あちらこちらで見かけます。

微妙に形が違うのかな？



水田に水がはられて、朝日に光っています。

空や雲も映っています。



白い大きな鳥。

サギでしょうか？



こっちにも。



宮川に出ました。

カモがスイィーーーッと川面を行きます。



麦はもう穂が出ています。

キレイな緑。



横和桜の様な桜が咲いています。



ボリュームがあります。

これは、梨の花かな？



なんだか・・写真ばかり撮って、私のウォーキング前に進まない感じがしますね。（笑）

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

玉城ふれあい農園で苺狩り☆

なんと！

いちご狩りご招待に当選して、８人でイチゴ狩りに行ってきました。

なんてラッキーなんでしょ。

もう季節が終わりかけだから小さいかと思ってましたが・・・。

大きいぃ～～～！

いっぱい生ってる～！



これ、大きいね。



こっち、もっと大きい。



練乳をつけて。



ふぅ～～～。

食べた、食べた。

２時間、居られるようでしたが。

３０分でお腹一杯。

美味しい苺をお腹一杯食べれるなんて最高でした☆

一緒に行った皆さんに写真載せて良いか聞き忘れたので、イチゴの写真だけでご勘弁ください。

みんな必死で・・・個人競技・・食べまくりでした（笑）

ありがとうございました。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

美味しい物いろいろ☆

サザエとホラ貝頂きました。

箱にいっぱい。



姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表のクライアント様からです。

すごい動いています。

新鮮で最高に美味しい。

さっそくそのまま焼いて。

パスタにも、丸ごと入れてみました。

贅沢～～～☆



ありがとうございました。

こちら・・・金沢のお土産。



なんと金箔のパック＆美容液。

金色の顔になるのかな？

楽しみ～。

セレブみたいです（笑）

また後日、ゆっくり使わせていただきます。

金箔が全体に巻き付いたソフトクリームを食べてる写真を見せていただきました。

食べたい～～☆

その為に金沢に行きたい気分になっています( *´艸｀)

ありがとうございました。

大阪のお土産。

「大阪の恋人」



中は想像通りの



美味しいです。

ありがとうございました。

こちら・・・

東京のお土産頂きました。



「銀座のいちごケーキ」



美味しい～☆

そのままでも、美味しい。

けど・・・冷凍して食べるとまた一段と美味しいそうです。

そんな美味しい情報は素直に従います。



すっごく美味しかったです。

ありがとうございました。

東京旅行や舞台を見たそうで、色々写真を見せていただいて、みんなで一緒に旅行に行った気分になりました♪



こちら・・・

手作りのチョコクッキー頂きました。



うわぁ～！

美味しい！

売ってても良い位、美味しい。



ありがとうございました。

こちら・・・

九州旅行に行ったそうで、福砂屋のカステラ頂きました。



大大大好物。

あぁ～、間違いなく美味しい。

幸せ～。

ハウステンボスすごく良かったそうで、いいなぁ～。

ありがとうございました。

こちら・・・

昨日、菓子博で頂いたヤマザキパンのランチパック。

伊勢茶入りクリーム＆つぶあん



すごい美味しい。

中にお餅も入ってます。



普段は販売されないのかな？

いつもいつも、皆様から美味しいお土産を頂いて幸せです♪

ありがとうございます。

感謝です☆

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

明日開催のお伊勢さん菓子博、１足早く行って来ました～♪ご報告☆

明日開催のお伊勢さん菓子博。

今日は内覧会が開催。

お誘い頂きました。

嬉しい～～♪感激～♪

ありがとうございます。

１足早く行って来ましたので、ご報告です。



一歩入ると、お菓子のお店がズラリ。



どんどん試食させてくださいます。

どれも、美味しいです。

江崎グリコのブース。

TV-CMで見かける、THE Sharehappi from 三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE

小林直己さん、岩田剛典さん、登坂広臣さんカッコイイ、一緒にパチリ☆



ゲームで大きなポッキー頂きました。





地元でこんな大きなイベントがあるなんて嬉しいです♪



コアラのマーチ

全キャラ



レアものがいくつか飾ってありました。

矢印が目印だそうです。

これは忍者かな？





カルビー

じゃがいものキャラクターと。



井村屋で王様の様な・・・



すごいなぁ～、これ全部お菓子で出来てます。



すごい華やか。



かなり時間をかけて作ってあるんでしょうね。



すごいなぁ～。



この鳥、ウォーキングしてたら見かけます。



リアル～～



伊勢のお菓子店、「島重」さんの工芸菓子。



忙しく見てまわります。



すごいわぁ～～～。



昔の道具なども飾られています。





うっわぁ～～～！！

シンボル展示・・・かなりの大作です。



写真撮ってる姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表との大きさを比較してください。



おかげ犬もいます。



うんっ！？

これって、レスリングの吉田沙保里さん？



いせわんこと。

あれっ！？

鈴木知事や、浜田会長も！

隠れキャラ見つけちゃった気分♪

宮川の渡しかな？



小さな魚までいます。



どこも見応えがあります。







カール神社？



おみくじひかせていただけました。

不二家で時間待ち。

画面に写ってる自分が色々変化します。



わはは・・・



ペコちゃんと写真撮影していただけます。



ペコちゃん、カワイイ～♪

ミルキーを頂き。



あっ！

キョロちゃんとバッタリ。



キョロちゃん。



チョコボールもお菓子博バージョン



すごく広くて何処を見て良いか？



全国のお菓子を販売しています。



ついつい・・・三重のお菓子を買ってしまいました（笑）

ここにしかない限定って言葉に弱いです。

私のお目当ては・・・なが餅の本かぶせ茶。



さっそく・・・美味しい♪



赤福の復刻版、黒糖の赤福。



美味しい～♪

レアって嬉しいです。

でも、白い赤福は売り切れてて買えませんでした。。。

ヤマザキパンでは、パンを頂きました。

すっごい大サービス。



ルバンも頂きました。



不二家のカントリーマームもお菓子博バージョン



ルマンドの伊勢茶バージョン。



あぁ～、リッチな味。

ベビースター



飴ちゃんも、いせわんこ。



お菓子好きの私には幸せなイベントです♪

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

こどもの日っぽい飾りつけです☆

姿勢工房ストレッチングオフィスの入り口は「こどもの日」ムード。



季節ごとに飾りを変えていますが、時々５月に入って気づいて飾るものの、数日だけの飾りになったりしちゃいます。

今日は早めに気づいたので、しばらく5月を感じられそうです♪

春の飾りはサヨナラ。



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

足部・足関節のお勉強☆

今日は姿勢改善トレーナーの勉強会でした。

テーマは「足部・足関節」

姿勢工房ストレッチングオフィス、姿勢工房代表が講師です。

足っていつも体重がかかっている大切な部分。

足でほんの少しでも重心バランスが崩れると、身体の上に行くと大きな歪みになってしまいます。

足首から下には片足で２８個もの骨があります。

両足で５６個。

身体全部で２０６個の骨なので、身体の骨の４分の１が足にあるんです。

小さな骨、筋肉など解剖学をしっかり学び。





骨の位置、運動性を確認。





可動域も調べ。



ストレッチやエクササイズで、改善していきます。

あちらでも、こちらでも、足を触りまくっています。

１人１人、状態が違うので、各人に合った改善法で。

あっと言う間の１日でした。

「ローマは一日にしてならず」

なんの苦労もなく、要所だけをかいつまんで短期間で素晴らしいものを作るって、無理ですよね。

素晴らしいものがそんなに簡単に作れるはずはありません。

私達、姿勢改善トレーナーも日々、こつこつ努力し向上を目指しています。

身体の不調で困っている方のお役に立てますよう頑張ります。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。