広島に行ったら食べたい物いろいろ＆満開の桜☆

私が広島に行った時に食べたくなるものは・・・

やっぱり、お好み焼きかな～。



くぅ～～～！

美味しい～～～♪

鉄板から直接、へらを使って食べるのが最高。

そして・・・

陽気のラーメン。



行列に並んで。

きたきた。



やっぱり、これこれ。

子供の頃から、ここのラーメン食べてたから懐かしい。

そして・・・

昔は無かったけど、最近は「揚げもみじ」



お食事したお店で。

スイーツに。

私だけじゃ、たぶん注文しなかったけど、姪っ子ちゃんが注文してくれてました。

初体験。

もみじ饅頭の天ぷら？

油で揚げてあるの。



熱々・・・サクサク・・・

美味しい～♪

広島は桜が満開。





大阪で環状線の車窓から大阪城の桜。



帰りの新幹線や近鉄の車窓から桜が綺麗でした。

お花見列車みたい、１人で右や左をキョロキョロ。

寝る暇なかったわ。

帰って桧尻川、桜が満開。



お月様も綺麗でした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。

昨日、広島の中国新聞の表紙にカープ☆

広島に行ってたのですが、昨日の朝刊。

中国新聞が届いてビックリ☆

表紙はグルリと１枚、広島カープ。



熱いね～。

広島は盛り上がってました。

℃℃℃　ドドドォー！！！

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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茎ワカメが綺麗な色の変化☆

茎ワカメが一瞬で驚くほどの色の変化！！

いつもながら、この瞬間、嬉しくなっちゃう☆

いただいたばかりの茎ワカメ、茶色っぽい。

私は刻んでから茹でちゃう。

お湯に入れた瞬間、パッお綺麗な緑色に。



薄くスライスした断面は透明感があってキレイ☆

なにも味付けしなくても自然の塩分で美味しい♪

ざくっざくって食感が最高☆

そして、ワカメも。

これ、全体の写真を撮り忘れましたが、１ｍ以上あったと思います。

入れるよ～。

お湯につけちゃうよ～。



半分だけ入れてみました。

半分緑色に。

よくテレビとかのお料理で「ワカメのしゃぶしゃぶ」って言ってますよね。

ポン酢とかで、そのまま。

ほんと、この新鮮なワカメは最高に美味しいです♪

こちら・・・

姿勢工房ストレッチングオフィスにお越しの姿勢工房代表のクライアント様から頂戴しました。

あおさです。



これまた色が鮮やかで美味しそう。

開けると良い香りがします。

普段はお味噌汁とかに入れていただきますが・・・

ちょっと。

良い香りに我慢できず、そのまま食べてみました。

うっわぁ～。

美味しい☆

めっちゃ良い香り。

これ、おつまみにもなりますね。

ありがとうございました。

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明和町の斎宮で菜の花が満開です☆

先日、近鉄特急の車窓から一面の菜の花が見えたので、近くで見たくて行って来ました。

明和町の斎宮。



満開の菜の花☆



ずっと見ていたいくらい。



良い香りがします。

思いっきり深呼吸。



屋内や車内からはお天気が良く暑く感じましたが。

歩いてると、まだすごい風が吹いてます。

寒ぅ～～。。

近鉄特急が走ってきました。





これは、急行かな？



わお！

すごいタイミングで「しまかぜ」が来ました。



雪柳も綺麗に咲いています。



あっ！

つくし。



素敵なお花を見せていただきました♪

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簡単にできる、ふくらはぎのストレッチ方法をご紹介します☆

１日が終わって、ふくらはぎの疲れって感じますよね～。

ハイヒールを履いてたり。

よ～く歩いた日。

簡単にできる、ふくらはぎのストレッチをご紹介します。

自分は何もしないの。

少し高さのある物を踏んでるだけ。



これは、ストレッチ用のマットを丸めた物です。



姿勢工房ストレッチングオフィスの少人数制のストレッチ教室。

３月は 『長時間運転、机仕事の疲労に効果的なストレッチ』をしています。

終わってから、簡単に１人で出来る方法を紹介したので、ブログにも書いちゃいます。

お台所仕事をしながらでも出来ちゃう♪

丸めたバスタオルとかでもOK.

分厚い本とか？

本を足で踏むのはちょっとまずいね。

うぅ～～ん、何か適当な物を見つけてください。



ふくらはぎの筋肉が硬い人はまず薄めの物から。

柔軟な方は少し高めの物が良いかも。

簡単なので続きますよ～。

お試しください。

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日本ハムファイターズの有原航平投手に会ってきました♪☆

日本ハムファイターズの有原航平投手に会ってきました♪



ユニフォームにサインしてもらいました。



皆様に見ていただける様に姿勢工房ストレッチングオフィスに飾りましたので、お越しの時見てくださいね～(^_-)-☆

いよいよ今シーズン始まりますね。

全力で航平君を応援しています～♪



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銀座・皇居・東京駅☆

銀座です。



真珠王の記念碑。

御木本幸吉翁ですね・・・どれだけ私達、地元大好きなんでしょ(笑)



皇居へ。



すごい松ですね～。



色々な花が咲いてて良い感じ。







芝生でお昼寝してる方も多いです。

いいなぁ。

のんびり～～。

皇居からまっすぐに伸びる道の向こうは・・・

東京駅。



美しいね。



そう言えば、私が使ってるSuica、この東京駅のイラストのだ。



駅の天井も素敵。



帰りの新幹線。

残念ながら富士山は見えなかった。



帰りの新幹線からは、ほとんど富士山見たこと無いなぁ。

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帝国ホテルの朝食☆

帝国ホテルの朝食。

色々なレストランから選べるそうです。

が・・・もちろん、私はブッフェスタイルのレストランをチョイス(笑)



どれも美味しいわ～。



ポテトサラダまで、こんな綺麗☆



あれれ・・・姿勢工房代表、すっかり和食ですね。



ふぅぅ～～～。

朝からお腹いっぱい。



近くに皇居が見えます。

歩きに行こうか。

あれれ・・・すっかり日が昇ってるわ。



窓から下を見ると、新幹線が走ってるのが見えます。

上りも下りも。



お出かけしましょ。

素敵なホテルともさよなら。







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東京での晩御飯☆

東京の夜。

さて・・・何処へ行きましょう？

なんだか素敵な雰囲気。



昭和な空間ですね。





タイ料理。









これ。大きなエビ～！！



おいちぃ～～。



そんな夜を過ごしました。

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帝国ホテルにお泊り☆

東京観光して、とりあえずホテルへ。





すごい桜と階段が素敵。

ここは・・・

帝国ホテルです。





フロアへも、カードでピッ☆



ウィーーン。

入れます。



お部屋でコーヒー。



夜景が呼んでます。



ちょいと夜の街へ行ってきます。

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