お勉強会☆

午前に引き続き、ダッシュです

途中で宮川を通りかかりました

川沿いが、ずっと満開の桜

とても綺麗です



いいな～

いいな～

お弁当を持って出かけたら良かったな。


土曜日の午後は・・・

県内のトレーナーやストレッチインストラクターが集まりお勉強会


あら・・・庭に桜が満開☆



桜の花って本当に綺麗。

一瞬のお花見タイム


勉強会の始まり

色々な人が報告や企画を話し





前向きな意見がドンドン出て良いですね

お互い刺激しあい、支えあい、向上出来る仲間です

本題のお勉強

解剖学・運動力学・改善ストレッチ・・・・・

濃い内容です



休憩時間

ストレッチインストラクターｍａｙｕさんから

鳥取・島根に旅行のお土産

因幡の白うさぎチョコレート

疲れた頭に甘い物が嬉しいです





一つ一つが可愛い白いうさぎさん

ありがとうございます。


もう一つ嬉しい事

トレーナーｙａｓｕさんが今回の災害の義援金を送ろうと募金箱を作って来てくれました

皆で気持ちを募金させて頂きました






ストレッチインストラクターmika以前お話したように、先月のストレッチ教室の収益を月初めに日本赤十字社に振込させて頂きました。

今回も少しですが・・・

何かのお役に立てますように。





こうして良い事を考えて、それを実行する

そんな良い仲間に恵まれて幸せだな～と、感じました。


良い気分になって、終わってから参加できる方だけで食事に

帰ってからストレッチ教室があるインストラクターには、ごめんなさい。。

久々の食事会です

網で焼く、焼き鳥

ｍｉｋａの大好きな親鳥があるのよ。





大きなお鍋を前に嬉しそうなトレーナーｙａｓｕさん

鳥を焼いてくれてるＰｏｓｔｕｒｅ　ＡｄｖｉｓｅｒOさん



皆と居ると元気をもらえます。

ＦＳＳストレッチで出会えた素敵なメンバーです

この元気を持って、そして今回の勉強を持って

またお仕事頑張りま～す☆


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

☆募集中です
・ストレッチ教室（６名様以上のグループでお申込み）／企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス

☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具、化粧品などの商品販売は一切行っていません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。

覚えてもらえたかな？

ストレッチインストラクターmikaの土曜日は結構バタバタです。

この土曜日は・・・

朝一番はサッカーチームの子供達とストレッチです。

ストレッチインストラクター４人で指導させて頂きました


子供達には怪我しないよう、正しいウォーミングアップ＆ストレッチで予防して楽しくスポーツをして欲しいと思ってます。

そのストレッチの重要性などを話し

実際にＦＳＳストレッチで身体の歪みを改善

楽しくストレッチしてくれました

効果がすぐにわかるので楽しくできますね☆


ストレッチ




ストレッチについて熱く語るストレッチインストラクターｓｈｉｍｉさん



私達、ストレッチについては熱い想いを持っています

熱い気持ちを持っていられるって素敵な事です☆








「一回やった」だけでなく、お家でも継続してストレッチをして怪我なくサッカーを楽しんで下さいね。

応援しています☆




さてさて・・・午前中にもう一つ


ダッシュ

今期のサンライフでの骨盤の歪み改善ＦＳＳストレッチの初日です

十何年？ストレッチ指導をしていても、やはり初日は緊張します。。。

初めての顔ぶれ

ドキドキ♡”


まずは歪みを改善するためには正しい状態を知る。

正しい姿勢とは？・・・説明して知識を持って頂いたり

自分の身体の状態を知る・・・姿勢の確認をしたり


そして全身のストレッチ






身体の歪みを改善するＦＳＳストレッチで即効果を感じて頂いたり

これだけで改善？？？

驚きの改善をして喜んで頂けました☆


ぜひぜひ、ご自宅でも覚えて続けてみて下さいね～～。

次回をお楽しみに♪



まだまだストレッチインストラクターmikaの土曜日は続きます

午後の部はまた後ほどＵＰしますね～。


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