覚えてもらえたかな？

ストレッチインストラクターmikaの土曜日は結構バタバタです。

この土曜日は・・・

朝一番はサッカーチームの子供達とストレッチです。

ストレッチインストラクター４人で指導させて頂きました


子供達には怪我しないよう、正しいウォーミングアップ＆ストレッチで予防して楽しくスポーツをして欲しいと思ってます。

そのストレッチの重要性などを話し

実際にＦＳＳストレッチで身体の歪みを改善

楽しくストレッチしてくれました

効果がすぐにわかるので楽しくできますね☆


ストレッチ




ストレッチについて熱く語るストレッチインストラクターｓｈｉｍｉさん



私達、ストレッチについては熱い想いを持っています

熱い気持ちを持っていられるって素敵な事です☆








「一回やった」だけでなく、お家でも継続してストレッチをして怪我なくサッカーを楽しんで下さいね。

応援しています☆




さてさて・・・午前中にもう一つ


ダッシュ

今期のサンライフでの骨盤の歪み改善ＦＳＳストレッチの初日です

十何年？ストレッチ指導をしていても、やはり初日は緊張します。。。

初めての顔ぶれ

ドキドキ♡”


まずは歪みを改善するためには正しい状態を知る。

正しい姿勢とは？・・・説明して知識を持って頂いたり

自分の身体の状態を知る・・・姿勢の確認をしたり


そして全身のストレッチ






身体の歪みを改善するＦＳＳストレッチで即効果を感じて頂いたり

これだけで改善？？？

驚きの改善をして喜んで頂けました☆


ぜひぜひ、ご自宅でも覚えて続けてみて下さいね～～。

次回をお楽しみに♪



まだまだストレッチインストラクターmikaの土曜日は続きます

午後の部はまた後ほどＵＰしますね～。


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