ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

早朝ゴルフ45(2005/06/19)

2005-06-19 23:55:50 | golf
・早朝ゴルフ45
10:00~11:30
体重60.0kg↑(-_-;)
体脂肪量6.8kg
体脂肪率11.3%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙16日目
もう、大丈夫!!


*体重移動を意識する
*右手をかぶせる
*肩は左向き、クラブフェイスは右向き
*アウトサイドインに振る
*フォローで3秒止まる
*ビハインドボール、顔を上げない

早朝ゴルフ44(2005/06/18)

2005-06-18 11:29:52 | golf
・早朝ゴルフ44
7:15~10:00
体重59.5kg↓(^^)
体脂肪量7.8kg
体脂肪率13.1%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙15日目
2週間経過。このままいけそう(^_-)-☆

*右手をかぶせる
*肩は左向き、クラブフェイスは右向き
*アウトサイドインに振る
*フォローで3秒止まる
*ビハインドボール、顔を上げない

早朝ランニング雨天中止(2005/06/16)

2005-06-16 06:23:12 | ランニング
・早朝ランニング雨天中止

体重:60.0kg→(^^)
体脂肪量7.2k g
体脂肪率12.0%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙13日目
苦しさも和らいできた。まだまだがんばれ~!!

*早朝ランニング、今日で丸一年!!
よく続いたものだ。継続は力!!
ここまでくれば、もう習慣。波はあるものの続けることが大事。

早朝ランニング73(2005/06/14)

2005-06-14 06:20:14 | ランニング
・早朝ランニング73
5:20~ 5:40
アビロードミニコース
体重:60.0kg↑(-_-;)
体脂肪量7.1k g
体脂肪率11.9%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙11日目
走るのも楽になってきた!!

*「ありがとう」と言うと、言った人と言われた人の両方にさらなるありがたいことが、いっぱいいっぱい呼び込まれてきます。
~佳川奈未~

『「幸せがむこうからやって来る!」by佳川奈未』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-06-12 17:57:06 | books
幸せがむこうからやって来る!―奇跡を呼び込む最強ハッピールール

ゴマブックス

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書名 :幸せがむこうからやって来る!~奇跡を呼び込む最強ハッピールール~
著者名 :佳川奈未
出版社 :ゴマブックス
刊行年 :2005/03/10

日付 :2005/06/08
定価 :1,200円
入手法 :図書館

評価:○
今月12冊目 今年152冊目

【書抜き】

*あなたもインプットしてくださいこの言葉を!
次はあなたのために幸せシンクロがやってきますから!
「人生思い通り!」

*自分の内にある力や、やり遂げるであろう自分のあり方やなりたいビジョンを信じている限り、本気で取り組むことができ、ついには夢を実現させられるようになっているのです。

*この世のすべてのものは、大切にしたものだけが自分のもとに残るようになっていますし、大切にしているものに高めれたり、救われたり、護られたりするようになっているからです。

*「ありがとう」と言うと、言った人と言われた人の両方にさらなるありがたいことが、いっぱいいっぱい呼び込まれてきます。

*苦しみの中から生まれたものこそ心の輝きを放つ。


【コメント】

ミラクル・ハッピー作家の佳川奈美の奇跡を呼び込む最強ハッピールール。
「幸せがあなためがけてむこうからやって来る!!」
そう、幸せはむこうからやってくるものなのです(^_-)-☆

『「人は仕事で磨かれる」by丹羽宇一郎』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-06-12 09:13:58 | books
人は仕事で磨かれる

文藝春秋

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書名 :人は仕事で磨かれる
著者名 :丹羽宇一郎
出版社 :文藝春秋
刊行年 :2005/03/10

日付 :2005/06/08
定価 :1,300円
入手法 :図書館

評価:○
今月11冊目 今年151冊目

【書抜き】

*クリーン・オネスト・ビューティフル

*汗出せ、知恵出せ、モット働け!!

*人は仕事によって磨かれる。仕事で悩み、苦しむからこそ人間的に立派になるんです。だから「こんなつらい仕事をやらされて」とゴチャゴチャ不満を言う前に、それを与えられたことを喜ぶべきなんです。
周りが嫌がる仕事を引き受けて、それを前向きにとらえるところにグレードアップの可能性があるんです。

*緊張を伴う仕事であればあるほど、そこから得られるものも大きいはずです。人間として一回りも二回りも成長していくことができる。
「人は仕事で磨かれる」という真意は、ここにあるのです。

【コメント】

伊藤忠商事会長、丹羽宇一郎氏の著書。
丹羽氏の経営哲学、清廉な人格が表れている。
清廉に正直に美しく、仕事をして人間として成長していこう!!

『「未来を拓く君たちへ」by田坂広志』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-06-12 08:47:46 | books
未来を拓く君たちへ―なぜ、我々は「志」を抱いて生きるのか

くもん出版

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書名 :未来を拓く君たちへ~なぜ、我々は「志」を抱いて生きるのか
著者名 :田坂広志
出版社 :くもん出版
刊行年 :2005/03/25

日付 :2005/06/06
定価 :1,200円
入手法 :図書館

評価:◎
今月10冊目 今年150冊目

【書抜き】

*与えられた人生において、己のためだけでなく、多くの人のために、そして世の中のために、大切な何かを成し遂げようとの決意。
それが「志」だ。

*「志」を抱いて生きる人間は、たとえ、苦労や失敗や挫折に直面しても、人生が語りかける「声」に耳を傾け、その「意味」を理解し、ひたすらに「人生成長」の道を歩んでいくことができる。

*なぜ、我々は「志」を抱いて生きるのか?
「悔いのない人生」を生きるため
「満たされた人生」を生きるため
「香りある人生」を生きるため
「大いなる人生」を生きるため
「成長し続ける人生」を生きるため

*人と人が巡り会う瞬間は、「奇跡の一瞬」だ。

【コメント】

久しぶりに田坂さんの本を読んだ。
田坂さんの文章はやはりすごい!!
たたみかける様な問いかけとそれに続く問題提起。
一定のリズムを保ちながら、心に迫ってくる。

今回は「志」をもって生きることの意義を唱えた一冊。
「志」をもって成長し続けていこう(^_-)-☆

早朝ランニング72(2005/06/10)

2005-06-10 06:33:29 | ランニング
・早朝ランニング72
5:05~ 5:35
アビロードコース
体重:60.0kg↑(-_-;)
体脂肪量7.7k g
体脂肪率12.8%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙7日目
さぁ、いよいよ第二難関の一週間目!!
今日の晩の宴を乗り切れれば大丈夫かも!?

*明日は白浜でゴルフ。
どうも雨の様子(-_-;)
今回は前回の89も含めて試金石となる。
頑張ろう!!

早朝ランニング71(2005/06/09)

2005-06-09 06:21:10 | ランニング
・早朝ランニング71
5:05~ 5:35
海の見えるコース
体重:59.0kg↓(^^)
体脂肪量8.0k g
体脂肪率13.6%
昨日のタバコの本数:0本

*禁煙6日目
吸いたい時は「吸いたくない!」と言う。

*一番大事なボランティアは自分自身が一生懸命に生きることなのです。一生懸命生きる人じゃないと、本当の命の尊さは分りません。真剣に生きる人じゃないと、人の痛みや悲しみは伝わってこないと思うのです。誰かのため、人のためではなく、自分自身が懸命に生きる。それが私たちにできる一番大事なボランティアです。
~池間哲郎~

『「あなたの夢はなんですか?」by池間哲郎』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-06-08 23:56:48 | books
あなたの夢はなんですか?―私の夢は大人になるまで生きることです。

致知出版社

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書名 :あなたの夢はなんですか?~そのとき少女はこう答えた。~私の夢は大人になるまで生きることです。
著者名 :池間哲郎
出版社 :致知出版社
刊行年 :2004/11/04

日付 :2005/06/05
定価 :1,200円
入手法 :図書館

評価:◎
今月8冊目 今年148冊目

【書抜き】

*死んでしまうかもしれないね?
そう聞いた私に少女は言いました。
お父さんお母さんのためだから、しょうがないよね

*お金も何もないから心も貧しいと思うのは大間違いです。人間としての優しさや生きるたくましさ、人を愛する心は、貧しさの中で生きる子供たちの方が深くて大きいとさえ思うときがあります。

*僕は次に生まれるときには、人間ではなくて犬になって生まれたい。
マンホールチルドレンの悲しくつらい言葉です。

*僕の夢は人並みの暮らしをすることです。ちゃんと家があって、お父さんとお母さんがいて、夜になったら明かりがついて、みんなで一緒にご飯を食べることが夢です。

*私は地雷を踏んで足を失ったことに感謝しています。
足を失ったからこそ、私は真剣に生きることが出来るようになった。だから今の幸せがあるのです。

*一番大事なボランティアは自分自身が一生懸命に生きることなのです。一生懸命生きる人じゃないと、本当の命の尊さは分りません。真剣に生きる人じゃないと、人の痛みや悲しみは伝わってこないと思うのです。誰かのため、人のためではなく、自分自身が懸命に生きる。それが私たちにできる一番大事なボランティアです。

【コメント】

アジアチャイルドサポート代表理事、池間哲郎氏の著書。
主にアジアのゴミ捨て場やスラム等の貧困地域を、撮影や支援のために足を運び、そこで見た貧しい人々の過酷な現状や、今日を必死で生きる子供たちの姿、多くの悲しみに出会い心を動かされたのが、ボランティアを始めた理由だという。
ほんとに考えられないような、悲しみが世の中には存在するのだ。日本で暮らす我々には想像もできないような悲惨な状況がたくさんあるのだ。そんな状況の中でも人間としての優しさや、人を愛する心を持っていられる彼らに感動!!
どんな状況でも、一生懸命に生きることの大切さを教えられた。

『中高年のためのフィットネス・サイエンス』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-06-08 23:55:17 | books
中高年のためのフィットネス・サイエンス

大月書店

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書名 :中高年のためのフィットネス・サイエンス
著者名 :宮下充正
出版社 :大月書店
刊行年 :2004/12/10

日付 :2005/06/05
定価 :1,600円
入手法 :図書館

評価:○
今月7冊目 今年8冊目

【コメント】

タイトルどおり、フィットネスを科学的に書いている良書。