早朝ランニング71(2005/06/09)

・早朝ランニング71
5：05～ 5：35
海の見えるコース
体重：59.0ｋｇ↓(^^)
体脂肪量8.0ｋ ｇ
体脂肪率13.6％
昨日のタバコの本数：0本

*禁煙6日目
吸いたい時は「吸いたくない！」と言う。

*一番大事なボランティアは自分自身が一生懸命に生きることなのです。一生懸命生きる人じゃないと、本当の命の尊さは分りません。真剣に生きる人じゃないと、人の痛みや悲しみは伝わってこないと思うのです。誰かのため、人のためではなく、自分自身が懸命に生きる。それが私たちにできる一番大事なボランティアです。
～池間哲郎～