・早朝ランニング雨天中止
体重:60.0kg→(^^)
体脂肪量7.2k g
体脂肪率12.0%
昨日のタバコの本数:0本
*禁煙13日目
苦しさも和らいできた。まだまだがんばれ~!!
*早朝ランニング、今日で丸一年!!
よく続いたものだ。継続は力!!
ここまでくれば、もう習慣。波はあるものの続けることが大事。
体重:60.0kg→(^^)
体脂肪量7.2k g
体脂肪率12.0%
昨日のタバコの本数:0本
*禁煙13日目
苦しさも和らいできた。まだまだがんばれ~!!
*早朝ランニング、今日で丸一年!!
よく続いたものだ。継続は力!!
ここまでくれば、もう習慣。波はあるものの続けることが大事。
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