先週のお休みのは、おばさまの女子会
で、賑やかに過ごしたシャロンですが…今週のお休みは、かねてから憧れていた「陶板浴」体験に、ひとりで出かけました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
出かける、と言っても自宅にほど近い場所にあるあねがわ温泉、昨年暮れから何度かダニエルと訪れたお気に入りの温泉です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/4d/b9ffa8c0e013234cfd5828592eafb295.jpg)
ようやく春めいてきた琵琶湖を眺めながらドライブすること約20分あまり…お天気が良いと気分も盛り上がりますね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
ここは、温泉だけでなく食事もできて、広いリラックスルームも…陶板浴&入浴のコースも普段なら2100円、とちょっとお高めなのですが、曜日によっては なんと1000円!! なんです~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/b0/9a9f2d4f2e6db72b4d1caa0144a367d6.jpg)
抗酸化陶板浴…私のまわりでも「気持ちいいし、身体もラクになるよ
」とか「 定期的に続けるとダイエットにもいいらしい…
」とか、いろいろ聞いてて…今回やっと初体験。
まず、受付で陶板浴用のセット( 厚めの大判バスタオルと、リラックスウェア、枕に巻く用のタオル…など。) を受け取って 少し説明を受けました。
「まず、陶板浴をしてからお風呂に入ってくださいね、陶板浴は最初から長時間すると疲れすぎるので、だいたい20分くらいで休憩をはさんで、のサイクルで3回くらいが良いと思います
」
お風呂や休憩室を超えて、建物の奥に進むと…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e2/975c0ef3e44b6d0f76d1997c19c11c25.jpg)
ここにも係りの方が居て下さって、入り方の説明や、枕の消毒なんかをしてはりました。
そして、いよいよ室内に入ると…そこは少し暗めの温かな空間。サウナほど暑くなく、サウナは苦手な私でも快適な温度と湿度でした。何人かの方が寝転んでおられる陶板の上にタオルをしいて、仰向けに寝てみると…最初は熱く感じたのですが( 陶板自体は50度くらいだそうです。) すぐに慣れて 身体全体がポカポカして、ふわ~っといい気分、心も身体も思いっきり緩んでく~
そんな感じでした。
部屋のよく目立つ場所にある時計を見て、寝てしまわないように…15分か20分置きに休憩室でお水を飲んで10分程すごして…3回目に入った時にはじっとりと汗をかいていました。
抗酸化作用と温浴効果で、生活習慣病やアトヒー、アレルギー、冷え症や癌なんかにも効くといわれる陶板浴。
これなら、また体験してみたいな、なんて嬉しい発見でした !
その後は、ゆっくりと温泉に浸かって、リラックスルームでのんびりと…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/95/7b6489203991ee907d287502986ad723.jpg)
この時間を快適に過ごすために↓を持参したんですよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/dc/88529b03b1e1bbc06055e84f33340ae9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/14/623ab6d0d6167ff12842f83d1fc5f976.jpg)
部屋履き用のモコモコ靴下と、最近ハマっている 群ようこさんの本。
リクライニング式のリラックスチェアに沈み込んで…テレビを見たり、本を読んだり…最後はやっぱりうたた寝でした~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
勝手気ままに時間を使って、至福の半日…平日でお風呂もここも空いていたのも良かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
そうそう、次回は МP3プレーヤーも持参しよう…なんてね、ハレルヤです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/e7/7a8f47b6a91863e607999e30f85251f2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/86/a24ae8bab086107eab2307793b1eba86.jpg)
びわ湖の水も…やっと春色に変わってきましたよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
出かける、と言っても自宅にほど近い場所にあるあねがわ温泉、昨年暮れから何度かダニエルと訪れたお気に入りの温泉です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
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ようやく春めいてきた琵琶湖を眺めながらドライブすること約20分あまり…お天気が良いと気分も盛り上がりますね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
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ここは、温泉だけでなく食事もできて、広いリラックスルームも…陶板浴&入浴のコースも普段なら2100円、とちょっとお高めなのですが、曜日によっては なんと1000円!! なんです~
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抗酸化陶板浴…私のまわりでも「気持ちいいし、身体もラクになるよ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
まず、受付で陶板浴用のセット( 厚めの大判バスタオルと、リラックスウェア、枕に巻く用のタオル…など。) を受け取って 少し説明を受けました。
「まず、陶板浴をしてからお風呂に入ってくださいね、陶板浴は最初から長時間すると疲れすぎるので、だいたい20分くらいで休憩をはさんで、のサイクルで3回くらいが良いと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
お風呂や休憩室を超えて、建物の奥に進むと…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e2/975c0ef3e44b6d0f76d1997c19c11c25.jpg)
ここにも係りの方が居て下さって、入り方の説明や、枕の消毒なんかをしてはりました。
そして、いよいよ室内に入ると…そこは少し暗めの温かな空間。サウナほど暑くなく、サウナは苦手な私でも快適な温度と湿度でした。何人かの方が寝転んでおられる陶板の上にタオルをしいて、仰向けに寝てみると…最初は熱く感じたのですが( 陶板自体は50度くらいだそうです。) すぐに慣れて 身体全体がポカポカして、ふわ~っといい気分、心も身体も思いっきり緩んでく~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
部屋のよく目立つ場所にある時計を見て、寝てしまわないように…15分か20分置きに休憩室でお水を飲んで10分程すごして…3回目に入った時にはじっとりと汗をかいていました。
抗酸化作用と温浴効果で、生活習慣病やアトヒー、アレルギー、冷え症や癌なんかにも効くといわれる陶板浴。
これなら、また体験してみたいな、なんて嬉しい発見でした !
その後は、ゆっくりと温泉に浸かって、リラックスルームでのんびりと…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/95/7b6489203991ee907d287502986ad723.jpg)
この時間を快適に過ごすために↓を持参したんですよ!
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部屋履き用のモコモコ靴下と、最近ハマっている 群ようこさんの本。
リクライニング式のリラックスチェアに沈み込んで…テレビを見たり、本を読んだり…最後はやっぱりうたた寝でした~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
勝手気ままに時間を使って、至福の半日…平日でお風呂もここも空いていたのも良かったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
そうそう、次回は МP3プレーヤーも持参しよう…なんてね、ハレルヤです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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びわ湖の水も…やっと春色に変わってきましたよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)