至福のおひとりさま～♪(シャロン)

先週のお休みのは、おばさまの女子会 で、賑やかに過ごしたシャロンですが…今週のお休みは、かねてから憧れていた「陶板浴」体験に、ひとりで出かけました～

出かける、と言っても自宅にほど近い場所にあるあねがわ温泉、昨年暮れから何度かダニエルと訪れたお気に入りの温泉です


ようやく春めいてきた琵琶湖を眺めながらドライブすること約20分あまり…お天気が良いと気分も盛り上がりますね～

ここは、温泉だけでなく食事もできて、広いリラックスルームも…陶板浴＆入浴のコースも普段なら2100円、とちょっとお高めなのですが、曜日によっては なんと1000円!! なんです～


抗酸化陶板浴…私のまわりでも「気持ちいいし、身体もラクになるよ」とか「 定期的に続けるとダイエットにもいいらしい… 」とか、いろいろ聞いてて…今回やっと初体験。
まず、受付で陶板浴用のセット( 厚めの大判バスタオルと、リラックスウェア、枕に巻く用のタオル…など。) を受け取って 少し説明を受けました。
「まず、陶板浴をしてからお風呂に入ってくださいね、陶板浴は最初から長時間すると疲れすぎるので、だいたい20分くらいで休憩をはさんで、のサイクルで３回くらいが良いと思います 」

お風呂や休憩室を超えて、建物の奥に進むと…


ここにも係りの方が居て下さって、入り方の説明や、枕の消毒なんかをしてはりました。
そして、いよいよ室内に入ると…そこは少し暗めの温かな空間。サウナほど暑くなく、サウナは苦手な私でも快適な温度と湿度でした。何人かの方が寝転んでおられる陶板の上にタオルをしいて、仰向けに寝てみると…最初は熱く感じたのですが( 陶板自体は50度くらいだそうです。) すぐに慣れて　身体全体がポカポカして、ふわ～っといい気分、心も身体も思いっきり緩んでく～ そんな感じでした。
部屋のよく目立つ場所にある時計を見て、寝てしまわないように…15分か20分置きに休憩室でお水を飲んで10分程すごして…３回目に入った時にはじっとりと汗をかいていました。

抗酸化作用と温浴効果で、生活習慣病やアトヒー、アレルギー、冷え症や癌なんかにも効くといわれる陶板浴。
これなら、また体験してみたいな、なんて嬉しい発見でした !

その後は、ゆっくりと温泉に浸かって、リラックスルームでのんびりと…


この時間を快適に過ごすために↓を持参したんですよ!



部屋履き用のモコモコ靴下と、最近ハマっている 群ようこさんの本。
リクライニング式のリラックスチェアに沈み込んで…テレビを見たり、本を読んだり…最後はやっぱりうたた寝でした～

勝手気ままに時間を使って、至福の半日…平日でお風呂もここも空いていたのも良かったです
そうそう、次回は МＰ３プレーヤーも持参しよう…なんてね、ハレルヤです





びわ湖の水も…やっと春色に変わってきましたよ～