★今日の渡部莉奈選手

本日の渡部莉奈選手

惣菜の研修でおはぎを作りました。

もち米を加熱し



火傷しないよ慎重に取り出しています

楽しそうです🙌

きゃねこ 2163k

家にいるときは足にチューブを巻いて筋トレ生活

金子です

ぱわー

こんばんは

朝晩冷えて昼間暖かい日が続きますね

体調管理には気をつけていきましょう

さて

今日はみえさんのところへケアへ

あとちょっととの事ですがこの1ヶ月でかなり自身の身体と向き合えたなと思います

絶対に2月の金子よりも股関節外旋筋は強い自信があります

上手く練習できない分、できることをモリモリこなして強くなってニューゲームといくつもりです

大学時代を思い出しますねぇ

明日は久しぶりの平日休みなのでR-BODYヘ行き新たな知見を得たいと思います

そんな明日はチャージデー

わんぱく！メガドック　は本当にわんぱくなのでお気をつけください笑笑

それでは💤