きゃねこ 786k

ついに80kg突入！！
金子です

やったぜ


こんばんは

本日休みでR-BODYへ

いつも以上に上手く身体を動かせ
普段8kgのダンベルで行なっているトレーニングも10kgで


次はデッドリフトを通常の70kgで10回

お、、、

いつもより余裕がある、、、

いけるか、、、！？



軽そうに見えますが

20kgの重り＋10kgの重り

片方に30kg

シャフト自体が20kg

つまり30＋30＋20＝80kg


来ました


チャレンジしてみると、、、

意外といけちゃう😆✨

3回行い終了


いい感じです👍

一回一気に100kg挑戦しようかしら🤔


スクワットも50kgから60kgに上げたので
今後もバンバン負荷をかけていきます！！

それではこの辺で

お休みなさい💤