散歩

　散歩をしていたら、まだ明るい空にぽっかり月が浮かんでいた。
　先日健康診断を受けた。ずーっと運動不足だし、コレストロールが標準値を超えていたし、心電図を測る時、不整脈が出ているなと自分でもわかったので、気になっていた。視力は思いの外、よく見えたんですけど？。
　最後に先生の診察の時、
「コレストロールが、Bですけど、善玉もたくさんあるし、まあ、この程度は問題ないですよ、不整脈が出ていますね、ほら、わかりますか？」
と、データに映し出された、でこぼこを指差して、
「これは何でか、わかりますか？」
と、私も気になったが、先生も慎重な顔でいうので、身を乗り出して聞いた。
「これはですね、年齢的なものです」
と、ここで、大笑いとなった。
「心配ない範囲です」「運動はしてますか、（週一回と答えた私に）運動は週三回ぐらいやった方がいいですよ」と。
散歩でも、だらだら歩くのではなく、少し早めに階段とか、いいですよ」
と言って、先生が実践しているお話をして下さった。


　大好きな散歩、グランドとか同じ場所を歩くより、町内を歩く方が楽しい。一緒に歩く人or犬がいたら、もっと楽しいよね。

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