嫌いな家事ありますか？

こんにちは　miwaです

 

そろそろブログも最後に近づいてきたので

今日は真面目に家事の話しようかなと思います

みなさんは嫌いな家事ありますか？

 

私は皿洗いと洗濯たたみ、トイレ掃除

 

その家事が嫌いな場合

放置するか、無理やりパートナーor子供にやらせる、

自分でやるの３つが選択肢になります

でもやみくもにやると疲れるし、

洗濯たたみなんか、放置しておいても

服の山を見かけるだけで

あーやらないかん

やらないかんが、コーヒー飲みたい、相棒見たい

でもやらないかん、とかなったりするとストレス化

 

じゃあどうすか、、、

答えはスケジュール化するです

さすれば、今は相棒見ていい時間だもんね

コーヒー飲んでもいい時間だもんね

と主婦の休憩に罪悪感がなくなります

これはかなりのストレスフリー体感でおすすめ

 

前段階の準備として

自分の家事にかかる時間を計ります

たとえば、これ↓三日分の子供の洗濯物

下のちびは自分で手づかみで食べたい盛り

お姉ちゃんはトイレトレーニング中で保育園通園

だと３日でこれぐらいの量になります

普通ですYO

 

で、これをストップウオッチで何分で畳めるか計ります

結果は１２分　気分的には３０分ぐらいやってるつもりが

実は１５分ぐらいだった

皿洗いは３分

トイレ掃除は２分

で、大体の家事が計れたら一日のスケジュールも計ります

一週間ぐらいやるといいです

 

これ私の１週間分

冷蔵庫に張っておいて、ペンも隣においておいて

なんかしたらひたすら時間と内容をメモ

それをエクセルかなんかでカテゴリーに集計します

カテゴリー表はこちら

すると自分がどの家事に時間を取られているのか

掃除のしすぎなのか、

料理が苦手で調理時間がめっちゃかかっているのか

全部わかります 

 

そんな暇がないくらい忙しいよっ！

って方ほどにこれはお勧めです

実際調べてみると実際はそんなに忙しくしてなかったりします

 

私は旦那の仕事が忙しく日曜日と朝にしか合わないくらいで

ほぼ一人で二人の子育てしているので

子育てめちゃくちゃしているはずと思いきや。。

ほどんどが流れ子育てとお世話で。。

（テレビ見ながらあそぶとか、ご飯食べさすとかお風呂いれるとか）

実は子供だけに向き合っている時間と

スマホとTVを見ている時間が同じでした。

三度のご飯の準備時間が合計はなんと６０分で

自分を褒めてあげたいポイントも見つかりました

掃除が意外にできてないのもわかりました

 

そこでスマホは思いっきり封印できる決心がついて

子供の絵本の上映会にも付き合えるようになりました

 

皿洗いは三分だし、と言い聞かせ

ご飯の後にすぐできるようになり

トイレ掃除も二分だしと思い

出かける前にササっと出来るようになりました

毎日すれば汚れもたまらないですからね

 

洗濯物も、お昼食べつつ１時４５分までヒルナンデスみてるのですが

４５分から１４時まではニュースなので見ないことにしているから

その間に食後のコーヒー片手に畳むことにしました

でもそれ以上しちゃう場合は・・・

止ます

 

これかなり重要 

家事って際限がないんです

だからやろうと思ったら一日中やってられるんです

家事しないといけないから今日は遊べないっていう方結構会います

共働きだと日曜日は家事の日で遊びに出かけないとか

でもでも

それ人生楽しくなくないですか？

ポイントは家事の終わりの時間を決めるってこと

そいうスケジュールにするってことです

自分は本当は何に時間を割きたいのかを見つめて

その時間を先に確保します

その隙間時間に家事を入れ込みます

するとこの時間内にやらなきゃて思って工夫も出てきます

そしてそれを家族にも周知させること

じゃないと家族にじゃまされます

 

うちは朝は８時で朝の家事の時間はおしまい

キッチンは夜は２０時で閉店

そのあとになった場合は出来るだけ各自お願いしています

自分が起きててもです

 

私が病気の時とかの練習にもなるし

スケジュールも知っていて私の昼間の頑張りを知ってくれているから

納得してくれています。

たとえその日１日大変でも２０時までだから、頑張ろ！って思えると

結構乗り切れることあります

で、ママが規則正しい生活をしていると

子供が落ち着いてきます

何時になればご飯だとわかっているので

無駄泣きやおやつくれくれ攻撃が減るし

上の子は今はママの時間だから二人で遊ぼうとか言ってTV見たりしてくれます

だからご飯の準備を子供に邪魔されることがなく

さらにご飯作りが短時間に

うちのママの時間の目印はエプロン

エプロンをつけると子供たちは寄ってきません

 

柴田家でスケジュールを立てることは

子供たちや家族を安心させることにもなってます

 

旦那も家事ができてないのをみると

今日は出来ない何かがあったんだなと

察知して黙って洗濯物を畳んでくれたり、皿洗ってくれます

 

すると自然と時間無い無い！！手伝ってよ！キーキーってしてたときより

めっちゃ時間できるし怒ることもないので

子供たちの話をちゃんと聞けるし

自分のその日使う家事の時間がすでに決まっているので

献立が前もって立てやすくなります。

この日は時間無いからカレーとか、

この日は時間あるから買い出しと作り置き惣菜作る日だなとか。

すると今日何しよーという主婦の黄昏泣きからも解放されます

 

食後は団欒の時間になって

子供たちとくすぐり合っことかできたりして

いいループになります

 

もしかしたら真面目にスケジュール立てるほうが

縛られて嫌だという方もいるかもしれません

ただ、、家に未就園児が二人以上いる場合や仕事しながらの子育てなのに、

その日の気分で家事をしていると家の中がとんでもないことになります 

時間がないって方はお試しください

ピンクの太文字がポイントですよ

 

 

子育てしていて最近やっと気付いたのは

子供が一番望んでいるのは

常に機嫌がいい母親と父親がそばにいるってことかな

叱るときは別でね（笑）

ママが無理して我慢して機嫌よくしてるんじゃなくて

心底機嫌よくなる方法書いてみました

ご質問などあればコメントからでも受付しますYO