裕美です✨
なつかしい♥学校給食についていた
アーモンドフィッシュをドラッグストアで発見しました( 〃▽〃)
これ、好きでした♥♥♥
給食を食べている時には自分が管理栄養士になろうなんて考えていませんでした。
しかし、今、
まじまじとこれを評価してみました(笑)
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トレハロースは、自然界にある糖質のひとつで、
保水性があるため、菓子類のぱさつき・乾燥を防ぎます。
なのでＯＫ🎵
調味料は、アミノ酸等で、
保存料は含まないのでＯＫ🎵
かるく２小袋くらい食べれるし、そうするとカルシウム量は、130mgと、かなり効率良い供給源になります♥
豆乳は、100ミリリットルあたり、カルシウム10～30mg程度しか含みません
そう考えると、学校給食で出てきたおかずなど、
やっぱり良いな～と思い返したりします☆
私は
わかめごはんも好きでした☆
わかめ、摂ってる人はカルシウム充足は、やはり良いですよ(^-^)/
