一人の喜びは75万人の怒りのエネルギーと同じ

こんにちは、裕美です。

 

「一人の喜びは75万人の怒りのエネルギーと同じ」

これは、以下の本に書いてあった内容です

地球大暴露★奇跡が普通にある生活

詳しく知りたい方は読んでみてくださいね👍

 

 

「えー！こんなに喜びってすごいことなんだ！」

と純粋に思いました

 

 

もっと！もっと！

私たちは喜んでいい、楽しんでいいと思います。

 

心地よい状態で居られることに貪欲でいていい

 

 

私は、息子が幼稚園のプレ年少クラスに、秋から入園したことをいいことに、

 

在宅ワークしながらも、

 

暇を見つけて・・・ではなく、

 

あえて作って、無いなら必死に捻りだして（笑）

 

自分のやりたいこと、好きなことをしています

 

息子はドクターイエローコーデ　泉アウトレットパークにて

 

 

先日は、平日に出産後、初めて美容院に行きました！

（いつも夫のいる休日だったけれど）

 

「平日に美容院って贅沢な楽しみ！」

っていうのを味わいました

 

ママならではの楽しみ！！

 

 

 

続いては

Snidel Beauty　10月18日発売★限定　ホリデーコレクション

パケットが可愛い―＆ピンクのアイシャドウの色味が可愛くて予約購入しました

ピンクのワンピに、ピンク系のアイシャドウって甘すぎかなーと思いつつ、

冬だし、このくらいでもOK（根拠はない。笑）

 

新しいアイシャドウをつける楽しみにわくわく、ときめいています

 

もっぱらキラキラのラメアイシャドウで毎日過ごしています

 

実は、前に通っていた一時預かり保育園であいさつする可愛いママさんが、

いつもキラキラアイシャドウをつけていて、

「可愛いなぁいいいな～」と思って、

私も取り入れてみました

 

 

「いいな～」と思ったことは、自分にも素直に取り入れてよし、

 

しかも、それはすぐに実現できるんです

 

 

公園や、子連れカフェで楽しくお喋りしているママ友さん達をみて、いいなー私もしてみたいと1年前に感じていたのに・・

 

「あれ！？今、もうそれ私やってる！」って思いました。

 

 

 

たまには、気分が憂鬱になる時もありますが、

どれだけ自分が心地よい状態でいられるか？！これを究極的に追及していくことは、すごく楽しいことですよね

直感やサインを巧みに使いこなして、心地よさのバランスを取っていきたいと思っています

 

 

ぐっすり眠るための夜のルーティーン

お久しぶりです。
すみれです。

昨年から時々体調を崩していました戸惑うことも多かったですが、無理をしない時期だと思い、できることをしようと過ごしてきました。

 

そんな日々の中、ぐっすり眠るために、色々試して定着した夜のルーティーンで欠かせないアイテムを紹介します。

 

牛角でできたカタツムリ型カッサ

（妹には殻がないので、ナメクジ型では…と言われましたが）
目の疲れ緩和と噛みしめから側頭筋が凝るのでこれでほぐしています。
櫛型カッサやギザギザカッサを試しましたが、これが一番ほぐれます
頭皮の血行も良くなるので抜け毛予防にもなりました。
これは、母にもプレゼントして好評でした

 

Refaの4輪ローラー
友達が旅先で使っているのを貸してもらい、気にいって購入しました。
女子旅は色々と情報交換ができるのでいいですね
これで足先から首までをコロコロとします。
使い始めてから、身体が軽くなったように感じるので、筋膜リリースになっているのでは・・・と思っています。

 

台湾の白花油＋薄荷油（ロールオンタイプ）

スーーとしたい気分の時にこめかみ際と首の付け根に塗ってから、ベットに入ると寝つきが良くなります。パッケージが「ぐでたま」なのもかわいい。

 

Stretch　Pole　EX
ストレッチポールの上に寝転んで色々なエクササイズができるようですが、私は簡単にゆらゆらして左右に揺れるだけ…
背骨のケアになります。

似た商品もありますが、せっかくなので本家のものをふるさと納税でいただきました。
（ふるさと納税でいただいたものは「佐賀県 みやき町」の就労継続支援B型施設で作られています。）

 

 

どれも簡単なので、寝る前にさっと済まします。
こんな感じで、手軽に体を労わる夜時間を過ごしています

地球大暴露★奇跡が普通にある生活

こんにちは。裕美です♡

 

常識的な判断も必要だけど、

日常的に奇跡と思える出来事はたくさんあるし

今までにもありえない展開が起きて、望みが叶ったり、

そんなことばかりだから、これからも大丈夫。

 

と最近、私がお友達に喋っていました（笑）

 

 

この夏に、ツタヤで借りてスタバで読んだ本をお友達に紹介したいなーと思いついたのですが、

 

名前が出て来ず・・・

 

 

日がたっていたので、本屋さんにまだあるのかな・・・？！

 

と、出かけたら、また見つけたので運命的！

 

ブログでもご紹介したいと思います

 

『地球大暴露』　スタントン菜穂さん

 

仙台市出身の方なので、本が置かれていたのかもしれないです。

他の地域の本屋さんにあるか分からないのですが、Amazonなどで取り扱いがあるそう。

去年発売で今、第七版ということは人気書籍ですね📕

 

 

スピリチュアルな世界にとっても興味があって、

現実はおろそかで、そのことばかり考えている人にはお勧めしない本かもしれないです（笑）

 

「真面目に現実的に考えすぎてどーしよー💦」っていう方にお勧めです

 

 

はじめに、から一部抜粋しますね。

 

地球では、他人の価値観に影響される地球的な生き方から人生がスタートしますが、

転換期を迎えると、自分の直感を信じる宇宙的な生き方へと転換することで～　＜省略＞

 

 

もう省略？！

 

次が気になる方は、読んでみてください

この本は、地球人としての生き方から、転換期にある人が必然的に手にとるそう。

 

 

私もすごく直感を活用しています！

最近、ちょっとしたピンチ×嫌なことが起きたのですが、

 

やだなーと思いつつ、その日に、

子どもと図書館へ行って読んだ雑誌に、フランス人と日本人の生き方違いが書いてあり、

 

「フランス人は仕方ない」で終わる、

日本人はルールの国

「フランス人は空気を読まずに自分の意見を言う」

 

と書かれていて、

 

私は妙に納得して！　そうそう仕方ないってことあるよね～

ロボットじゃないから、AIじゃないから、人間だから仕方ないよね

って強気になり、

 

お仕事のピンチを乗り越えましたかわしました

 

「秋田の横手やきそば食べたいー」と言って、秋田県横手市のふるさと村に行きました

結局食べたのは、十文字ラーメンでした😂（これも有名らしいです。こちらのが本当に初めてだったので。初めての食べ物に弱い。）

 

温泉が心地よい季節になりましたね　

 

日帰り温泉の特集が掲載された地元雑誌S-styleをつい買ってしまいました

 

組織で働いていても、軽やかに切り抜けよう✨職場編その②

こんにちはハルナです

 

つづき、職場編その②です

 

 

④自分の中にある違和感は、抱えたまま自分の中で線を引く

 

これって、そもそも必要なのかな・・・？

これ、おかしいよね・・・？

これ、やりたくないな・・・

 

など、自分の中での違和感は、抱えていてヨシ！です

 

やらない選択ができれば、やらないし、

おかしいなと思ったら、「これおかしいよね」と、自分の中で線を引く

 

言えそうなときは言いますが、表立って言わなくても、心の中でピッと線を引くことで、心がラクになることもあります

 

 

⑤励ましてくれる人とつながる

 

職場の人でも、旦那さんや家族でも、

 

「よくやっているね」「すごいと思うよ」など、励ましてくれたり、ホメてくれる人がいると、

 

「そっかまたがんばろう」と思えます

 

自分で自分を励ます・ホメることも、心が温かくなります

 

逆に、どうしてこんなこともできないんだろう

私全然ダメだ・・・

 

など自分責めをしていると、必ず落ち込むし、精神的にもよくないです

 

もし、自分の大切な人が、毎日しっかり働いているとしたら、そのような言葉をかけるでしょうか

 

自分には、キツいことを言っていい、なんてことはありません

 

 

⑥食事・睡眠をしっかりとって、健康で元気でいる

睡眠は７～８時間が理想だそうです

 

しっかり食べて、栄養を摂ったり、睡眠をしっかりとったりすると、

体も元気になるし、心も安定します

 

ちょっとのことでは、ヘコたれなくなります

 

 

いかがでしたでしょうか

 

組織で働いていていても、まずは自分が大事

 

大変なことも多いけれど、

 

なるべく肩の力を抜いて、自分の楽しみも大切に、いっしょに軽やかに切り抜けていきましょう

 

寒くなってきたので、お体も大事にしてお過ごしください

 

おわり

組織で働いていても、軽やかに切り抜けよう✨職場編

こんにちはハルナです

 

つづき、職場編です

 

①自分の働き方を決める

組織であっても、自分がどう働きたいか

 

考えて、その希望が叶うよう、行動しています

 

私の場合、平日夜のお家時間は確保したいので、

定時退勤が目標です

 

よく仕事が早いと言われますが、それは、

 

並行できること、優先順位のつけ方、サクッと回すこと、力を入れるところ、手を抜けるところ・・・など、日々考えているからかもしれません

 

 

②隙間時間に、ときめき時間を確保する

ハ――っと息がつける、お茶やコーヒーを飲んだり、

 

推しのSnowmanを見てイケメン供給をしたり(笑)、かわいいお洋服のオンラインストアをのぞいてみたり

 

疲れたー！というときほど、ホッと一息つける時間を、確保しています

 

職場とは関係ありませんが、タリーズの芋ラテ、美味しかったです

 

③細かいことは気にしなくてよし

親切心なのか、あの人があんなこと言ってたよ、と伝えられることがあっても、

 

そのようなことは、「ふーーーん」というかんじで、聞き流しています

 

必要なら、その人が私に直接言えばいいのでは？！と思うので、

 

知らないところで言っていることについては、私は動く必要はないよね～？なんて思っています

 

それよりも、自分のやるべき仕事の方が大事です

 

 

③自分にできないことは、努力しつつ、諦めるor理由をつけちゃう

今の職場には50代の方が多いこともあって、比べてしまって、できないなー力不足だなーと感じることもあり

 

でも、冷静に考えてみれば、倍以上の年数働いている方々だもの

 

10年目の私が、できるはずがないじゃない

毎日仕事して、できる限りやってるからいいじゃないと思っています

 

長くなってしまったので、その②へ続きます・・・

組織で働いていても、軽やかに切り抜けよう✨お家編

こんにちはハルナです

 

1つ前の、ゆうこさんの記事のコメントで頂いた、

 

「学校という重い体制の中、軽やかに切り抜けていく姿に私もやる気をもらってました」という言葉が嬉しくて

 

組織で働いていると、その場所のルールや体制など、息苦しくなりがち

 

でも、体制はすぐには変わっていかないので、自分がどう働くか決めることが大事だと思っています

 

日々、元気でいるために心がけていることがあるので、お家編と職場編に分けて、書いてみます

 

今回はお家編です

 

 

①ときめく片づけ・お家づくりをする、運気アップを心がける

 

こんまりさんの、ときめく片づけは本当におススメです

 

家がすっきりしていて、ときめくお家は居心地がよくて、

ヘトヘトになって帰ってきても、癒されて、パワーがもらえます

 

↑新婚旅行のハワイで買った、ポストカードなど飾っていますお家の玄関

 

ときめく片づけ・お家づくりは、運気アップにも、バツグンに効果ありです

 

開運系のYoutuberさんが、「タクシーの運転手さんが、自分の車をピッカピカにきれいにして、気をよくしていると、いいお客さんが来る」と話していました

 

私も、お家がときめく場所＝気がいい場所になってから、職場でも、人間関係がラクになったり、旦那さんと出会ったり

 

以前は、変な上司がいたのですが、その方は異動になり

尊敬できる上司になったので、今はとても働きやすいです

 

ときめく片づけをして、自分の運気がよくなって、気持ちも穏やかになったから、

 

心地いい人間関係を引き寄せたのではないかなーなんて思っています

 

 

②自分のゴキゲンポイントをおさえる

 

私の場合、平日の夜は、早く帰ってきて、晩ごはんを作って、ゆっくりする時間が必要なタイプです

 

お家での、リラックス時間があると、ゴキゲンになれる

 

そのために、どう仕事を回したらいいか全力で考えています

 

休日に、好きなことをするのも大事です

私は読書、映画、温泉、旅行が好きなので、その時間は大切です

 

 

③愚痴や本音を話す&自分でわかってあげる

 

話す＝離す、と聞いたことがあります

 

できれば、職場の中で、１人でいいから、本音や愚痴を話せる人がいると、楽です

 

どうしても聞いてほしいときは、旦那さんや友だち、家族に聞いてもらうこともあるし、自分の中にためないことが大事

 

愚痴を話すときって、共感が欲しいんですよね

 

とくに、女性の場合、「そうだよね～」「やってられないよね～！」など言ってもらえると、スッキリすることも多いと思います

 

旦那さんにも、「女性は共感が欲しいから、『そうだよね』って言って」と伝えてます

 

あと、どうにも腹の虫がおさまらないときには、

 

ノートに自分の気持ちを書きまくる

 

誰も見ないので、かなりブラックな言葉も使うし(笑)、

 

自分で自分に共感してあげる、よくやっているねとひたすら言ってあげると、ラクになります

 

 

④自分へのご褒美を買っちゃう

 

今日は大変なことがあったから、スタバに寄って帰ろう

がんばったから、欲しかったアイシャドウ買っちゃおう

 

など、ちょこっとしたもので、自分のゴキゲンをとっています

 

予算オーバーはしないようにして、その範囲内ならOKとしています

 

 

 

職場編につづく