あけましておめでとうございます
裕美です
年末に名古屋の熱田神宮を参拝したので、昨日、ゆかちゃんと鎌倉の鶴岡八幡宮に行ってきました
すごい人だったので、お正月早々に行くのは次からやめようと思いました（笑）
ランチ＆参拝を済ませて・・・家で
女子呑み
アフターヌーンティーではなく、アフターヌーンワインで乾杯
ささっと用意した簡単女子呑み
メニューは・・・ インナービューティーをちょっと考えて用意
実家帰省中は、甥っ子や弟たちと遊んでいたので
豪快で雑な日々でした・・・こうやって、女子的おままごと
のようなことをすると新鮮で楽しい
・山梨の酸化防止剤無添加あじろんワイン
・ドライいちじく
・ミックスナッツ
・セロリ、トマトベリー 豆乳マヨネーズのディップ（豆乳マヨにクレイジーソルト・クレイジーペッパー・粉チーズを混ぜるだけ）
・うさぎりんご
・チーズ
・神戸ラスク
ただ、女２人でワインのコルクを開けるのに大苦戦。。。 ２０分以上笑いながら格闘し、ようやく２人の力を合わせて開栓。 飲みたい一心でがんばった！
私ははじめから戦力にならないのでサポート役、ほとんどゆかちゃんに開けてもらいました
さて、新年なので・・・
私がこの１年間やってみてよかったことをご紹介したいです
2018年は、都築まきこさんの「ココロの枠を外す幸運手帳」をもとに以下のことを書いていました。
（注：この手帳は今年は販売無いそうです）
毎月のはじめに（または前の月末くらいから来月どうしようかなー
と考え始める）
①今月のテーマを決める
②諭吉さんへのメッセージ（お金）
③今月、この新しいチャレンジをしてみます
④手放すこと、やめること、卒業すること
⑤欲しいもの、あったらいいな♪と思うもの
⑥今月の私はこれを心から楽しみます♡
を書いて、
その月が終わったら、振り返りで、
①わくわくしたこと
②引き寄せたこと
③自分にプレゼントしたもの（ご褒美）
④ありがたいなと思ったこと（人、もの、気づけたこと）
⑤記憶に残しておきたい言葉
⑥モヤッとしたこと
を書く場所があるので、それぞれ書いていました。
他には、2018年はこういう年にしたい望みをとことん自由に遠慮せずに思いつくまま書き出しました
あとは、
たけいみきさんの手帳は、普段のスケジュール管理、宮本佳実さんのピンクのリボン
ノートは無地のノートなので、
自分の深層心理を掘るワークや日記などなんでもOKノートにしておもいつくまま書いていました。
役割的には、３冊を稼働して約1年間過ごしてみました。
時々、振り返って、それぞれのノートを見返していたのですが、2018年に立てた目標・望みの多くが、1年たった今、叶っていることにすごく驚きました
秋頃には「あーこれは来年に持ち越しの願いだな」と思っていると、１２月末に予想外の流れで叶っていたり驚きました！！
「叶う方法、ルート、手順はたいてい想定外」とは今までも重々承知でも！かなり柔軟性はあるほうだけど！
やっぱり毎回「まさかの展開！！」「まさか自分のこの考えが変わるだなんて！」
あるあるです
中には、叶っていない事項もあります。
でもその内容を振り返ると、書いた後に、すぐに違う展開が起きていて、「そっちじゃないよー」という流れになっていました。
それで自分も納得。その方向に行かなくて良かったのです。
一方で、この２－３年で「どうしてこの道になったのか分からない」と、
自分自身が色々柔軟になっても一向に分からない事が一個ありました、
つまり、スッキリしない事柄！（自分自身が心と思考ともに腑に落ちてることがスッキリ快適だから）
その答えが本当に本当にわからなくて、もやもやしていました。
なので、1年前くらいに「この意味が分かる！」と書き出しておきました！
こちらも、驚くことに、
つい最近、その答えが自分の中ですべてつながって本当に心底腑に落ちました
昨年は 「書き出す」ことで多く助けられました！ 
自分の心の整理もよくできたほうだったから、メンタル面も良好な日が多かった
＝幸せ
これらのオリジナルバージョンが、鎌倉＆名古屋のワークショップの内容です。
大事なことは、
もっと求めていい、もっと幸せになっていい、もっとエンジョイしていい、もっと私らしくいていい
じゃあ何する
です。
そのために、行動を起こすことが必要だろうし、得る物・経験もある。
一方で、手放すこともあると思います。これには、実際にある物・自分の思考（枠・癖）などもあります。
そして、この過程は、苦しみながらやるものじゃない！！！ 楽しんでいい！！
なんか日本人？真面目なのか、苦しみながら得るのが当たり前？！！と思っている人が多いような（私もその１人かも）。
今を楽しむこと、小さいことですぐできることからはじめればいいので、簡単なこと。
難しくしてるのは自分自身かもしれないです、
自分が作った思考で自分が苦しめられる！！ありえない！
でも事実。
約１年間、書いてみて、振り返りが楽しかったので、今年もやろうと思います
やり方はそれぞれ自由でいいと思うのですが、「振り返り」は必須です 現実になっていることが多くてうれしい驚きや気づきがあると思います
今あるもの、感謝したいもの・ことにも気づきやすくなります
明日は、今年はじまって初めての新月
なので、ぜひやってみてくださーい
2019年もよろしくお願いいたします
