先日、鉄不足で貧血ぎみな女子におススメしたもの
麻の実ナッツ
鉄・亜鉛・食物繊維が豊富です。ゴマよりもコクがあって美味しい
鉄不足になりやすい妊婦さんにもおすすめ
料理に使ってもいいですし、お弁当などごはんにかけて、ちょこちょこ使っていただくと良いと思います
鉄分は、肉・特にレバー！を連想しがちですが、緑黄色野菜、大豆製品、海藻類、あさりなどの貝類からも摂れます
（麻だから、魔除けにもなるという話もありますね
）
次に、国産オーガニックで美味しい紅茶をご紹介
伊勢の「うすべに紅茶」
あまてるこちゃん
（天照大神）が可愛いし、パッケージも花衣
でステキ
無農薬紅茶の中には、ほうじ茶に近い味のものもあって、実はいまいち・・・と思うメーカーもありますけど、私はこれが一番好きです
手土産
にもちょうどよくて、私はネットでまとめて１０袋注文することもあります。
裏面には、「日本女性が本来持つ
ほんのりと匂いたつような色香にふさわしい色として「うすべに紅茶」と名付けました」と書いてあります。こういう細やかなメッセージなど気遣いがされているところも魅力です
裕美
