ある文集（ミニ本）作成のために、Ｍｉｗａちゃん家にお邪魔しました
大人になってからみんなで作成するの楽しいですね
座談会の話も入れました。テーマは「食と健康
」「名古屋
地元ネタ」
お昼は、Ｍｉｗａちゃん家の手作り野菜を使ったピザ、クッキー、サラダ、スープなどをいただいて
、食後には、ゆかさん手作りのメープルシフォンでお茶
紅茶は、国産オーガニックのうすべに紅茶
やっぱり野菜も手作りだと美味しいー
今回の女子トークは・・・健康ネタが７割（笑）やっぱり、体内から美しく健康になるには、食事重要ですよね
良い水、良い塩、調味料は大切
人工甘味料は健康障害の報告があるので、避けたほうがいいです。カロリーゼロの飲料に入っているので要注意です。
白砂糖よりは黒糖、きび砂糖、メープルシロップ、はちみつがおすすめ。
あとは・・・電磁波を抜くこと大切だよね～で盛り上がり
スマホは、話していると熱くなるし
できるだけ触らない方がいいよねぇなど。
電磁波抜くために、塩風呂もいいね！でも、やっぱり海行きたい
という話も
日間賀島の海とタコ・・・気になります
裕美
