身体だめ人間なので、とろとろとヌルいエクササイズなんぞをあれこれ試した所、
”コアトレ”ってのが、一番効いた。インナーマッスルに効くみたい。
考案した人、えらい！
逆に、ぜんぜんやっても効果見られず、ダメダメな運動もあったので。
一方、ベリーダンスは、自分には骨格的にあってないかもらしいのに、未練たらしく思い出したようにやっている。ベリーダンスのスカーフを買いたいけど、自分が上達しないので、躊躇・・・。
会社の同僚で、フラメンコを習ってる人がいて、徐々にスタイルも良くなり、踊りもすこしづつうまくなってる。そんけ～。仕事しながら片手間で巧くなれるのが、えらい。
ところで、最近私は、至近距離で、バレエのレッスンしてる女性(素人）の動きを見る機会があって、
素人ながら、とってもいい感じに鍛えられた肉体で、動きも力の入り具合が、全身しなやかにちょうどよく、見とれた。素人なんだけど、どのパもきれい。
最近は、レッスン着も洗練されてて、練習なのにステージみたいに見ばえがする。
でも、なかなか、そこまで鍛えるのが大変。もう、40代くらいの人かもだったけど。主婦かな？
逆に独身で正社員してる友人は、バレエ続けた結果、40代で膝痛に悩まされてる。以前は発表会でちゃんとクラシックバレエ踊ってるの見たけど、今は無理目っぽい。
なかなか、仕事と両立って言うのも、年齢重ねると身体に来るものが・・。
適度に休息入れられる生活じゃないと、バレエはハードだから難しい。雑誌やTVの「バレエエクササイズ」みたいなのは、その点で、疑問の残るものもある。
膝痛に効く体操ってのをTVでやってて、おっ、これは、友人に教えてあげねば、と思った。
知恵のあるところにはあるものだと、感心。
啄木に、人が自分よりみな偉く見える日に、と歌った短歌があったと思うけど、この頃自分は、気まぐれにジムに行くと、自分より筋力レベルが上な人々をみて、皆がえらく見える。
ちょろい運動をたのしんで、からだに油をさしにいってるみたい。
