冷え性対策

毎夏、食欲は落ちないんだけど（笑）結構バテバテで、夜もバタンキューになるのだけれど、今年はまだ大丈夫そうです。
なにが違うのかなーって考えて…冷たい飲み物をやめてみたんだけど、それが大きいのかな？

私は冷房に弱くて、長い靴下履いて足元はなるべく露出しないようにもして、冷えないようにとは思っているんだけど…
夕方ぐらいには足がだるくなるし、お風呂に入ったらじわーっと足があったまっていくのが分かって。
あぁこりゃ、やっぱり冷え性なんだろうなー。

ということで、どこぞのサイトを見たら体を冷やしちゃいけないということで、冷たい飲み物を取らないとか肌の露出を避けるとかありまして。
職場の冷房は、効きがいい時と悪い時とがあるので（苦笑）長袖着るにはちと暑い。
ということで、冷たい飲み物をなるべく飲まない、というところだけ実践してみてます。
“なるべく”というあたりが、自分の意志の弱さを表しておりますが（笑）
今のところ、それが理由かどうかはわかりませんが、昨年ほどのだるさはないので、続けてみようと思います。

日本旅

先月、一旦削除して再びダウンロードしたら使えるようになっていた、歩数計を利用して観光地を巡って日本一周する「日本旅」というウィジェット。
気が付けば、前回止まってしまって表示されなくなったところを、なんだかんだで超えておりました。
現在地は成田で、次の目的地は筑波宇宙センター。
（次まではまだ11Kmぐらいあるんだけれど…）
「日本旅」は、日本地図（白地図）が表示されて、通過した都道府県と現在通行中の都道府県に色がついているのが嬉しい仕様。
まだ色は３つしかついていないんだけど、これがどんどん色付いていくかと思うと、わくわくするな～。
ホントにバグらないで欲しいな～。

小浜通過

「バーチャル日本一周歩こうかい！」

松江を出発して、10番目のポイント・小浜を通過しました。
これでとうとう福井突入です！
同じ日本海側で距離的にはそんなになさそうだけど、実際にはなかなか行く機会のない土地なので、バーチャルとはいえワクワクしておりますよ～。

次の11番目のポイント・三方までは23kmです。
３日ぐらいで通過できるんじゃないかな～？

きらきらアフロＴＭ

山陰地方では、土曜深夜に放送されている「きらきらアフロＴＭ」
ようやく、産休の松嶋さんの代役として関ジャニ∞の横山裕くんが登場した、７月１日収録回が放送されました。
（もう１か月近く遅れての放送なので、収録日で書くことにします・苦笑）

楽しみにしてたんですよね～。
ラジオの「レコメン」は卒業しちゃったし、「ヒルナンデス」は木曜レギュラーだけど録画してまで見ないし（げふんげふん）
雑誌もほぼノーチェックな私にとって、ヨコのフリートーク的なものに触れたのは久々だったので、嬉しくてニヤニヤしてしまいました。
あぁやっぱり、エイトのことを語らせるならヨコだなぁ。
ファンが聞きたいこと、よくわかってる気がする。

ということで、毎週の録画予約、即行で入れておきました。
松嶋さんの代役という大役が終わっても、別の何かのお仕事に繋がってくれるといいな～。

また歯が

今週初めの月曜日、家で炊いたご飯で握ったおにぎりを昼に食べたら
ガリッ！
砂っぽい何かをジャリっと噛んでから、歯が痛いです（苦笑）
先々週のように銀歯が取れたわけではないんですが、詰めていた銀歯がなんだか痛くってですね…

その日の夕食時、反対の歯で噛むんだけど、物によっては使ってないのに激痛が走るという。
こんにゃくとかは大丈夫だったけど、普通に白ご飯だと響くとか、何なんだ！？
何が響くかわからなくて、結局丸飲みに近い食事となりました（苦笑）
そして、ときどきピリッとした痛みは走るんだけど、だんだんマシにはなってきて。


仕事の都合がつかなくて、今日、歯科の予約を入れていたので、行ってきました。
どこが痛いかと聞かれて…あれ？今日はあまり痛くない（苦笑）
レントゲンを撮ってもらったら、奥歯の方、細かいヒビが入っているかもしれないとのこと。
だけど、レントゲンでは見えなくて。
とりあえず、歯ぎしりすると痛いんですよーってことで、ちょっと削って調整してもらい。
今回も今日１回で終わりかと思ったら、次回の予約を聞かれたので、あぁ次もあるのか、と。

そんでもって、夕食を食べたら…
やっぱり細かいヒビが入っているかもと言われた奥歯の方、固いものを噛むと痛いー！
…次の予約日までは、片側で噛んで食べろってことですなー。