さきほどアイさんの時間が終了しました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
3日のアンシャンテのクラスにアイさんも参加したんですよ。
「リナは軽い筋肉痛が出たそうだけどアイさんはどうだった?」
「久しぶりに思いっきり跳びましたからね、筋肉痛にはなりました。でも大きく動けたから気持よかったですよ
」
うん、お互い自宅でのオンラインだとどうしてもスペースが限られてるし、下の階の住人のことも気になるしで跳躍系は極力控えてるからね。
それでもバー・レッスンをきっちりしてるから身体の動きは良かったわよ、よく跳べてたし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
さぁ、それでは、といつもの通りバー・レッスンをしっかりと。
そしてセンター・レッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマンのあとタン・リエをオープン・ポジシオンで練習。
右脚前5番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→右脚に重心移動、左脚アティチュード・デリエール→右前5番アン・ファス→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右脚に重心移動して左脚ルティレ→左前5番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→左脚に重心移動、右脚アティチュード・デリエール→左前5番アン・ファス→ドゥミ・プリエ→左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→左脚に重心移動して右脚ルティレ→左前5番クロワゼ⇒…………
アームスは
アティチュード・デリエールのときはクロワゼの高い3番
ルティレのときはアン・オー
ではどうぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
うん、いいねぇ。
とくにポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドからルティレのドゥ・コテの動きがいいよ、アームスでトルソーをしっかりリードしてるからね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
そのあと、ピルエットのプレパラシオンとルティレ-ルルヴェで方向を変えていく練習。
右脚前5番クロワゼからのスタートで練習したら左脚前5番クロワゼからを練習と、まずは片側ずつ練習。
そのあと、
「最後のアン・ドゥオールだけピルエットにして左前5番クロワゼに下りる、で、そのまま反対側を続ける、大丈夫かな?」
「大丈夫です…たぶん…
」
ではどうぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
おぉ、いいねぇ。
「とくにね、ルティレ-ルルヴェから大きい4番クロワゼに下りたあと改めて4番アラベスク・ポワン・タンジュに立ち上がるところ、アラベスクのポジシオンがキレイだったわよぉ
」
「…
…」
そしてアレグロの代わりに、プティ・デヴロッペ・ルルヴェのシンプルなアンシェヌマンを。
途中でプティ・デヴロッペしながら90度ずつ方向を変えていく。
アームスはドゥミ・スゴンドでね、どうぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
…
…
…
…
…
…
…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
わ…、やっぱりぃ…そこかぁぁぁ…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
方向転換の直前に“どっちだっけ
”ってマジで迷ったね。
右脚のプティ・デヴロッペでスタートした側は左脚をプティ・デヴロッペしながら右方向に方向転換
左脚のプティ・デヴロッペでスタートした側は右脚をプティ・デヴロッペしながら左方向に方向転換
です。
「ちょっと難しいのは1つ目の方向転換をしたあと、次のプティ・デヴロッペの脚をどこに出すか、なのよ。ア・ラ・スゴンドなんだけど、方向転換しながらだからしっかりコントロールしないとね」
はい、もう一度どうぞ、上手に出来たら終わり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「はぁい…
」
…
…
…
…
…
…
…
…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「…ま、もう一度やっとくか…
」
「くひひひひ…
」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
3日のアンシャンテのクラスにアイさんも参加したんですよ。
「リナは軽い筋肉痛が出たそうだけどアイさんはどうだった?」
「久しぶりに思いっきり跳びましたからね、筋肉痛にはなりました。でも大きく動けたから気持よかったですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
うん、お互い自宅でのオンラインだとどうしてもスペースが限られてるし、下の階の住人のことも気になるしで跳躍系は極力控えてるからね。
それでもバー・レッスンをきっちりしてるから身体の動きは良かったわよ、よく跳べてたし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
さぁ、それでは、といつもの通りバー・レッスンをしっかりと。
そしてセンター・レッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマンのあとタン・リエをオープン・ポジシオンで練習。
右脚前5番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→右脚に重心移動、左脚アティチュード・デリエール→右前5番アン・ファス→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右脚に重心移動して左脚ルティレ→左前5番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→左脚に重心移動、右脚アティチュード・デリエール→左前5番アン・ファス→ドゥミ・プリエ→左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→左脚に重心移動して右脚ルティレ→左前5番クロワゼ⇒…………
アームスは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0082.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0081.gif)
ではどうぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
うん、いいねぇ。
とくにポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドからルティレのドゥ・コテの動きがいいよ、アームスでトルソーをしっかりリードしてるからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
そのあと、ピルエットのプレパラシオンとルティレ-ルルヴェで方向を変えていく練習。
右脚前5番クロワゼからのスタートで練習したら左脚前5番クロワゼからを練習と、まずは片側ずつ練習。
そのあと、
「最後のアン・ドゥオールだけピルエットにして左前5番クロワゼに下りる、で、そのまま反対側を続ける、大丈夫かな?」
「大丈夫です…たぶん…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
ではどうぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
おぉ、いいねぇ。
「とくにね、ルティレ-ルルヴェから大きい4番クロワゼに下りたあと改めて4番アラベスク・ポワン・タンジュに立ち上がるところ、アラベスクのポジシオンがキレイだったわよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
「…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
そしてアレグロの代わりに、プティ・デヴロッペ・ルルヴェのシンプルなアンシェヌマンを。
途中でプティ・デヴロッペしながら90度ずつ方向を変えていく。
アームスはドゥミ・スゴンドでね、どうぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
わ…、やっぱりぃ…そこかぁぁぁ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
方向転換の直前に“どっちだっけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0121.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0121.gif)
です。
「ちょっと難しいのは1つ目の方向転換をしたあと、次のプティ・デヴロッペの脚をどこに出すか、なのよ。ア・ラ・スゴンドなんだけど、方向転換しながらだからしっかりコントロールしないとね」
はい、もう一度どうぞ、上手に出来たら終わり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「はぁい…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「…ま、もう一度やっとくか…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
「くひひひひ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)