朝が来ている。雨が止んでいる。夜中は雨の音がしていたのに。でもそんなに激しくもなかった。畑の土がしっとりと濡れて、潤っている。風がない。空は曇り空。まだまだこれから降り出して来そうにもしている。降るのかも知れない。
予報を見ると１１時～１３時が雨マークだ。だったら、畑には出て行けそうもない。
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昨日、クリニックに薬をもらいに行ったら、血液検査の結果を見て、ドクターが、ヘモグロビンA１の数値が上がっていますね。運動療法をするか、食べる量を減らすか、注意が必要ですね、とのアドバイス。で、今朝は味噌汁とミルクとメロン１切れだけにした。運動はなんにもしていない。畑仕事をしても、椅子に座っての作業だから、下半身は運動をしたことにならない。
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呼吸をしているから、肺がいつも運動をしてくれている。血液が体内をくまなく流れているから、心臓が一時も休まず運動をしてくれている。体内の諸器官が、いずれも活発に丁寧に運動をしてくれている。それでヨシとする。
