8/31 酒匂川沿いランニング

8月31日、小田原は日中晴天の一日。今日も厳しい暑さで昨日より気温の上昇が早い。早朝に起きてランニングに出かけたかったが痛恨の寝坊。一昨日富士登山に出かけたので今日は軽めのトレーニングで酒匂川沿いをランニングした。午前8時3分、銀座通り交差点をスタート。既に気温は30度を超えていて暑い。富士登山の疲れが少し残っているので、今日はゆっくりのペースで軽めのトレーニング。とりあえず国道255号を飯泉橋方面へ。午前8時21分、国道255号飯泉橋通過。スタートから2.6ｋｍ。酒匂川左岸沿いの土手道を上流方面へ。酒匂川左岸の土手道をのんびりと走る。ジリジリとした日差しでかなり暑いが木陰は意外と涼しい。左岸沿の土手道は松の木陰が多く意外と走りやすい。土手の下の田んぼはすっかりと黄金色に。午前9時13分、足柄大橋通過。スタートから10.1ｋｍ。足柄大橋を右岸側に渡り酒匂川サイクリングコースを下流方面へ。午前10時9分、蛍田駅東口到着。スタートから17.2ｋｍ。富士見大橋の下をくぐりサイクリングコースから外れて蓮正寺の住宅街を走り蛍田駅東口へ。駅前のいちご亭でパンを買い休憩。いちご亭でパンを買い、扇町のしらさぎ公園まで少し走りパン休憩。いちご亭でテリヤキチキンサンドとサラスパサンドを購入。２つで440円。　220円のテリヤキチキンサンドは、甘めの鶏肉のテリヤキにマヨネーズが加わり濃厚な味わい。いちご亭のサンドは相変わらずボリュームがあって食べ応えがある。午前10時58分、銀座通り交差点到着。スタートから21.3ｋｍ。今日は暑くてかなりバテたがなんとか走りきれてよかった。今週のトレーニング距離は33.8ｋｍ＋富士登山。来週も頑張ろう。