お盆の風習

今年もお盆が来ました

各地でいろんな風習があるでしょうが

私共の地方でもこんな風習があります

10日の塔さらえ（とうかのとうさらえ）

お墓の掃除です

石塔をきれいに拭いて柴を供えお盆の準備です

　

13日にご先祖様を迎えるのですが

地方によっては迎え火を焚いて知らせるそうですが

私共の地方では迎えに行きます

花を飾って線香をたいて・・・

　

帰りはどこにも寄らずにまっすぐに家に連れて帰ります

お盆の間家でゆっくりしていただき15日の夕方また送っていきます

そして12日は初盆の家では水祭り（日にちは決まってはいません）

身内の者が集まって今年亡くなった人を供養して偲びます

　

それが終わるとお伽です

昨日13日は親戚・同級生等の関係者の家で初盆の所に挨拶です

私も午前中はあちこち回り

午後は兄の家で挨拶を受けました

今日14日はのんびりして明日の夕方またご先祖を送って

わが家の盆は終わりです

16日はお寺に集まってお盆の供養があります

それで全部おわりです

暑いお盆で終わりそうですね～

従兄どうし

お盆が近づき遠くから孫が帰って来ました

近くにいる孫家族と打ち合わせて早速近くの海へ

国東半島の砂浜

　

私は皆に遅れて写真を撮りに行ったのですが

広い砂浜にうちの家族だけでした

貸し切りの海です

　

行った時は水で遊ぶのは疲れて釣りを始めました

　

遊びの釣りかと思っていたら見事なキスが・・・

　

その内こんな遊びも・・・

　

今の子供は何でもするのですね～

　

ドローンでした

でもやはりそのうちに従兄どうし

走り始めました

　

お兄ちゃんにはかないません

　

1歳の孫はまだ水が怖いようです

　

これだけ走り回ったら夕ご飯が美味しいでしょうね～

ジジババは夕ご飯の支度に追われて一緒には

遊べませんでした（＾-＾）・・・

ジジババが作った晩御飯

野菜サラダ　　　　　　マカロニサラダ

　

何かあればから揚げ　　　　　　隣からいただいた太刀魚

　

子供土産の馬刺し

　

私は吉野の鶏めしを作ったのですが

写真は撮り損ねました（＾-＾；）・・・

 

 

身体に悪い食べ物

 

暑い日が続きますが

朝はちょっと秋の気配を感じるようになりました

空気も澄み渡り明け方の月がきれいに見えます

一昨日の朝の三日月

　

昨日の朝の月

　

今朝の月（先ほど撮って来ました）

　

東の空に昇ったばっかしです

見えるのは今朝が最後でしょうね～

明日からはしばらく月なしの夜です

前回アップした医者が教える食事術と言う本の内容

 

ブロ友のリクエストがあったので

「身体に悪い食べ物」

と言う項目を探してみました

①甘い缶コーヒーや清涼飲料水（砂糖分が角砂糖で10個ぐらい入っている）

②発がん性を疑われているもの（ハム・ソーセージ等で防腐剤や発色剤を多く含むもの）

③古い油で揚げたもの（古い油は毒性が強い）

④油で揚げて長時間が経ったもの（ポテトチップス等）　

⑤焦げたもの（以前より発がん性を疑われている）

一人の先生の言う事ですからどこまで信用するかは本人次第です

身体にいいものはいろいろ書いておりますが

悪いものも食べ方によっては問題なかったり

発がん性があるから悪いのか肥満にならないために悪いのか

色々と解釈次第です

でもこの先生が一番言いたいことは

糖質摂取量を減らし血糖値を大きく上下させないことのようです

そして不自然な化学物質を避け

酸化や糖化から身を守り免疫力をアップすることです

昨日の朝の日の出

　

朝は涼しいのですが午後の陽は身体に痛いほどですね

身体にいい食べ物

私も70歳を過ぎ最近食べ物に気をつけている

食事術の本も読んでみました

　

この本の中に書いていたこと

身体にいい食べ物

①オリーブオイル（エキストラバージンオイルのみ）

②ナッツ（クルミ、アーモンド、ビスタチオ等）

③ワイン（赤白どちらも良い）

④チョコレート（カカオ含有量70％以上）

⑤大豆⑥チーズ⑦ブルーベリー⑧コーヒー⑨酢・・・

そこで④のチョコをまず選んだ

カカオ豆含有率70％以上と言うなら

いっそのこと最高の物と思い

これを買ってみた

　

もともとチョコは好きであったがこれは食べれない

抗酸化作用のを持つポリフェノールの塊と言いますが

ほどほどにしなければいけないですね～

暑い夏

日陰を作るため庭木の高木は剪定をせずに残していますが

　

ちょっとみっともない姿になっております

早く涼しくなって切り込みたいものです

でもその下では茶碗バスが開いて来ました

　

もうお盆まで数日しかありませんが

今日も外仕事は無理でしょうね～（＾-＾；）・・・

夏バテ防止

70年生きて来た中で

一番厳しい暑さと思われる今年の夏

熱中症で亡くなられた方も大勢いると聞きますが

こまめな水分補給等で何とか乗り切っております

それに夏バテ防止にこれも効いていると思われます

いずれも自家製の物です

500円玉より大きな豊後梅を漬けた梅干し

畑で採れたニンニクを黒くなるまで熟成させた黒ニンニク

3年間畑で育て今年塩漬けして甘酢に漬けたラッキョウ

　

わが家のちびワン達

お盆が来るので散髪に行って来ました

チャチャの方は物を欲しがる時自分で立つ芸を見せます

　

庭のメダカの水槽に咲いた爽やかな花

　

日陰を作り水温の上昇を抑えてくれております