1/3(sun)--.-kg
今年もやってきましたお正月のツインリンクもてぎ。
レースは酷い内容でしたので書くことがないですが取り急ぎ結果だけ。
男子B 16位（トップとの差17分くらい）
【往路】
今年もコマツさんのご厚意に甘えさせて頂きコマツ号でゴー！
マツムラさんも一緒に行くとのことで、各々お迎えに来ていただくのも大変なので5:30に武蔵浦和駅に集合でツインリンクもてぎへ。
今回もコマツさんお手製の美味しいパンを頂きました（パクパク
毎度本当にありがとうございます！
常磐道経由で友部SAで一度休憩して7:30頃にツインリンクもてぎに到着。
今年は暖冬で凄まじい寒さではない。
今のところは風も無いし絶好のコンディションです。
車を停めた近くにhajimeさんとスサさんもいらしてご挨拶。
真冬用のグローブは失敗だったな。
準備を終えて１周だけ試走をしてみるも脚が重い。
一日休んだだけじゃ回復しないか（汗
そんな感じですが、早めに整列して比較的前の方から9:30スタートです（あれっ？hajimeさん最前列にいるよｗ）。
【レース】 男子B 16位/65名 2h39m53s トップとの差17:07 Ave37.82km/h
１周のローリングがあってからスタートラインからリアルスタート（恐っ。
こういうのは普通登り切った辺りからじゃないのかな。
大集団はいきなりS字に突っ込み恐ろしい。
スタートから余裕が無くて徐々に位置を下げてしまい３周目の登り坂ではもう限界。
ただ、いつも３０分くらい我慢すれば段々走れるようになってくるのでとにかく我慢する。
がしかし、３０分を経過してもキツさは変わらずむしろ悪化していく。
そして５周目の坂で追い付けるのに追い付かずレースを終える。
集中力も無いし気力もない。
このままレースを終えようと思うも、一人で走ることに。
翌周くらいに速めの大きな集団がやってきた。
ということで、ここに乗って行ける所まで続けることにします。
結局この集団でもただ着いているだけで、前も引けないしただ走っているだけになってしまいいい所無し。
結局、先頭集団に２回も抜かれて終わる。
【感想】
去年とは別人28号で劣化の一途を辿っている感じ。
嘆いても仕方ないので練習します。
【使用機材】
グラファイトデザイン メテオスピード
コンポ：カンパ11ｓ
ホイール：マビック キシリウム１２５
タイヤ：パナレーサー RACE L EVO2(前7.0 後7.0)
ギヤ：前52-36T 後11-28T
【帰路】
帰りも友部のSAに寄って軽く食事をする。
えっ？マツムラさんは半袖Tシャツで歩いているｗ
それくらい暖かいです。
大きな渋滞もなく16時前に武蔵浦和まで送って頂き、皆さんとお別れしました。
武蔵浦和から自宅まで軽く流して帰宅。
コマツさん本当にありがとうございました！
hajimeさんの並びのうまさは流石でしたね．．見習いあしょうww。。
ローラーメニューのご提案です。
閾値20分とか飽きるし辛いのでこの時期やる事でもなしって事で。。
アップ10分→テンポ走2分（76％～90％）→SST1分（88％～94％）でまたテンポ走に戻るを繰り返してトータルがテンポ走内に収まる感じで続くだけ長くという感じです。
お節介なコメントですがお試しくださいませ！！
このところのローラー生活は妥協の嵐でしたので、心を入れ替えてL4を積んでいこうと思っていましたが、、、
無理そうでしたら試してみます！
ありがとうございますm(__)m