土曜日は久々に長い距離を走ったこともあり、日曜日は当初から自転車以外のことをしようと思っておりました。
がしかし、起きると激しい頭痛で何も出来ません。
結局、一日中眠って何とか月曜の仕事までに回復しました。
走っている時は痛みはないのですが、翌日に毎度調子が悪くなります。
何ででしょう？
さて、月曜日は仕事が終わって、２１時３０頃からルロワでGO！
軽く脚を回すくらいが良いと思って家を出ましたが、予定変更で筋トレ風味にアウター×トップで回してみることにします。
そして、疲れてきた頃に回してクルクルと。
結構回しているつもりでしたが、１２５回転くらいがMAXだったようです。
ガックシ。
さらに、気が向いたので平地でモガイてみることに・・・
MAXスピード４９ｋｍ/ｈでした。
遅っ！
そんな感じでダウンを入れつつ帰還したのでした。
走行距離 ２３．８ｋｍ
平均速度 ２６．７ｋｍ/ｈ
走行時間 ５３分
でした。