Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

2.13夜練

2012年02月14日 | トレーニング

土曜日は久々に長い距離を走ったこともあり、日曜日は当初から自転車以外のことをしようと思っておりました。

がしかし、起きると激しい頭痛で何も出来ません。

結局、一日中眠って何とか月曜の仕事までに回復しました。

走っている時は痛みはないのですが、翌日に毎度調子が悪くなります。

何ででしょう?

 

さて、月曜日は仕事が終わって、21時30頃からルロワでGO!

軽く脚を回すくらいが良いと思って家を出ましたが、予定変更で筋トレ風味にアウター×トップで回してみることにします。

そして、疲れてきた頃に回してクルクルと。

結構回しているつもりでしたが、125回転くらいがMAXだったようです。

ガックシ。

さらに、気が向いたので平地でモガイてみることに・・・

MAXスピード49km/hでした。

遅っ!

 

そんな感じでダウンを入れつつ帰還したのでした。

 

走行距離 23.8km

平均速度 26.7km/h

走行時間 53分

でした。


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