12月26日(月) 1時就寝、8時00分起床。
もう少し寝たいが出来るだけ8時前に起きる様にしている。
☆朝食前血糖値ー101体温ー36.7°体重ー55.0㎏血圧ー脈拍ー(8時15分測定)
血糖値はもうチョット下が良いが。インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時45分
ロールパン2個(魚肉ソーセージ½、チョコレートクリーム15g)、かりんとう10g、
みかん2個160g、ブラックコーヒー
食後は昨日の写真の整理しDBとブログにアップ。
昼食12時50分
ミートソースパスタ
(乾麺50g、キャベツ100g、赤パプリカ30g、黄パプリカ30g、ピーマン30g)、
ポテトチップ10gを細かくし食べる直前にパスタに掛ける。
スープは作り忘れたので無。
午後はTV映画を見ながら、ノンビリ、ゴロゴロして過ごす。
★夕食前血糖値ー90体温ー36.7°体重ー54.7㎏血圧ー脈拍ー(20時30分測定)
インシュリン注射【5単位】打つ。
夕食21時00分
豚肩ロース34g、カニクリームコロッケ1個、サラダ100g、ブロッコリー20g、
煮物(じゃが芋150g、玉ねぎ100g、人参55g、干し椎茸5g、昆布)、もずく黒酢、
ご飯200g、わかめスープ
お休みなさい
朝食摂取量 435.7カロリー蛋白質 10.47g
昼食摂取量 429.6カロリー蛋白質 12.03g
夕食摂取量 772.6カロリー蛋白質 21.66g
一日摂取量 1637.9カロリー蛋白質 44.16g