昨夜は寝付けずに・・・

2月28日。3時頃就寝、9時00分起床。

0時にベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・・

☆朝食前血糖値ー90体温ー36.3°体重ー55.7㎏血圧ー105/50脈拍ー69（9時15分測定）

　インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食9時30分

　ナッツ＆フルーツグラノーラ40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ、バームクーヘン30ｇ

母に『お腹空いた？』と聞くと『少し』と云う。

夜母のテーブルに出して置いた

　長いクッキー以外は全部食べ、缶からせんべい2枚を出し食べていた。

母朝食9時50分

　プチケーキ1個、エンシュアリキッドハイ１00ｃｃ

　プチケーキ１/２とエンシュアを全部飲み、薬を飲んで貰う。

ＢＳ・ＮＨＫ　ＭＬＢ歴代メジャー・リーガー　ダルビッシュ有を見るが、11頃から14時まで昼寝。

昼食14時20分

　サンドイッチ（食パン95ｇ、イチゴジャム20ｇ、ブルーベリージャム20ｇ）、

　サラダ100ｇ、トマト120ｇ

母昼食14時50分ー朝食で残した　プチケーキ1/4、エンシュアリキッドハイ150ｃｃ

ＦＢとメールのチェックし、ブログの下書き・・・

母夕食18時00分

　メンチカツ煮、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、リンゴ、ご飯30ｇ、

　エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

　少し吐き出すが完食しました。

☆夕食前血糖値ー168体温ー36.0°体重ー56.9㎏血圧ー139/61脈拍ー61（20時30分測定）

 血糖値が高い！悪戯もしていないがのんびり過ごしていたからか？

　インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時35分

　アジフライ、エビフライ3本、コロッケ、サラダ100ｇ、トマト140ｇ、プルーン15ｇ、

　ブロッコリー45ｇ、ご飯200ｇ、コンソメスープ小松菜10ｇ

明朝の血糖値がどうなるのか？

お休みなさい

 

　朝食摂取量　　495.2カロリー　蛋白質　12.53ｇ

　昼食摂取量　　387.6カロリー　蛋白質　10.78ｇ

　夕食摂取量　　767.7カロリー　蛋白質　43.47ｇ

　一日摂取量　1650.5カロリー　蛋白質　66.78ｇ

家でノンビリ・・・

2月27日。　0時就寝、10時15分起床。

久しぶりに寝坊する。

☆朝食前血糖値ー104体温ー36.4°体重ー56.1㎏血圧ー124/53脈拍ー74（10時25分測定）

　インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食10時30分

　買い置きの玄米ブラン2個、カップコーヒー

母に『お腹が空いた？』と聞くと『空いた』と云うので

母朝食10時50分

　カステラ1切れ、擦りくるみ1５ｇ、エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

夜、テーブルに出して置いた

　カスタードケーキ、クッキー2個、カステラ1切れを食べ、缶からチョコパイ1個出し食べていた。

　何時ごろに食べているのか解りませんが、眠剤が切れた4時頃ではないかと思う。

回復処理をしたらofficeが消えたので再インストールし、Photoshopも再インストール。

昼食14時00分

　バームクーヘン3個、ブラックコーヒー

母はお腹が空いていないと云うので昼食無し。

再インストールの確認し、14時30分　入浴。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母は寝ているので夕食を遅くする。

母夕食18時00分

　豚擦り身20g、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、ご飯30g、エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

　少し吐くが全部食べてくれました。

☆夕食前血糖値ー102体温ー376.5°体重ー55.5㎏血圧ー107/48脈拍ー66（20時30分測定）

　インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時45分

　にら茄子炒め（にら70ｇ、茄子110ｇ、人参40ｇ、しめじ50ｇ、豚肉40ｇ）、トマト110ｇ

　煮物（がんもどき50ｇ、竹の子25ｇ、人参35ｇ）

　ご飯200ｇ、味噌汁（かぼちゃ30ｇ）味噌5ｇ、べったら漬け、胡瓜漬け

摂取量を抑え過ぎたかなと思うが・・・ミニドーナツ1個３８カロリー蛋白質0.16ｇを追加する。

お休みなさい

　朝食摂取量　　416.0カロリー　蛋白質　　6.40ｇ

　昼食摂取量　　414.0カロリー　蛋白質　　6.00ｇ

　夕食摂取量　　714.8カロリー　蛋白質　26.15ｇ

　一日摂取量　1544.8カロリー　蛋白質　38.55ｇ

雨の中、昼オケに行く。

2月26日。　0時30分就寝、8時00分起床。

☆朝食前血糖値ー９１体温ー36.2°体重ー56.0ｋｇ血圧ー115/49脈拍ー67（8時1５分測定）

朝食8時30分

　ナッツ＆フルーツグラノーラ40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ、りんご７５ｇ

母に『お腹空いた？』と聞くと『少しだけ』と云うので・・・

母朝食8時45分

　カステラ1切れ、エンシュアリキッドハイ120ｃｃ

夜テーブルに出して置いた

　カスタードケーキ、ダブルサンドクッキー2枚、ミニドーナツ3個を食べ、

　ほうじ茶150ｃｃを飲んでいた。　

10時過ぎ、ディサービスから迎えが来て送り出す。

　小振りの雨の中、電気店へ行き台所蛍光灯を買い帰宅してから中延へ行く。

天気予報では風雨が強くなると云っていたのでお客さんが少ないと思い行きました、

昼オケ　ボナ・ベティへ12時に着く・・・誰も来ていない。

　早速、練習　　因幡晃【わかってください】佳山明夫【泣きながら夢を見て】、

　ハン・ジナ【窓】【もいちど薔薇を】【東京エトランゼ】、リンダ・コラソン【猫のファド】

　【フォーエヴァー】【朝が来る前に】、原大輔【別れの夜明け】、まつざき孝介【冬ヒバリ】、

　秋元順子【マディソン郡の恋】【幻】【メリーゴーランド】、立石晃【悪戯】

　すぎもとまさと【Barスターライト】　15曲歌いました。

歌の合間に・・・12時30分頃

昼食ーコンビニのサンドイッチ（レタスサンド、野菜ＭＩＸサンド）、カップコーヒー

16時に店を出て17時前に帰宅。

17時10分に送られて母帰宅。

母夕食17時45分

　白身タルタルフライ、ポテトサラダ、トマト、卵焼き1/3、りんごバター煮、

　ご飯25ｇにトマトを入れる。エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

　ご飯を少し残す。

自分の夕食の支度・・・

☆夕食前血糖値ー77体温ー36.6°体重ー56.7ｋｇ血圧ー135/58脈拍ー60（19時55分測定）

　インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時00分

　あじ開き７５ｇ、べったら漬け、擦りおろしレンコン焼７５ｇカレールーを少し掛ける、

　さといも煮175ｇＭＩＸベジタブル30ｇ、

　納豆43ｇ、ご飯200ｇ、味噌汁（玉ねぎ35ｇ）味噌5ｇ

お休みなさい

　朝食摂取量　　397.7カロリー　蛋白質　10.68ｇ

　昼食摂取量　　502.0カロリー　蛋白質　16.70ｇ

　夕食摂取量　　748.8カロリー　蛋白質　32.03ｇ

　一日摂取量　1648.5カロリー　蛋白質　59.41ｇ

診療所へ行く。

2月25日。　0時30分就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー105体温ー36.2°体重ー55.5ｋｇ血圧ー111/54脈拍ー65（8時00分測定）

　インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食8時10分

　ナッツ＆フルーツグラノーラ40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ、りんご145ｇ

母のテーブルを見ると

　夜出して置いたお菓子（カスタードケーキ、ミニドーナツ3個、チョコパイ2個）

　全部食べ、缶からチョコパイ1個出し食べていた。

母朝食9時00分ー

　お腹が空いていないと云うのでエンシュアリキッドハイ１00ｃｃと薬を飲んで貰う。

ＦＢとメールのチェックし、ブログの下書き。

10時に皮膚科へ行き、母の塗り薬　ヒルドイドと飲み薬を処方して貰う。

　歯科医院へ行き、予約し調剤薬局、診療所へ行くが代診医師の為、相談できずに看護師と相談。

　15分位話し、薬局に寄り買い物して帰宅。

昼食12時00分

　サンドイッチ（サラダ５０ｇ、ポテトサラダ３０ｇ、マヨネーズ５ｇ、食パン95ｇ）

　ヨーグルト７５ｇ、ブラックコーヒー

母昼食13時00分

　カステラ1切れ、擦りくるみ10ｇ、エンシュアリキッドハイ150ｃｃ

母のケアマネージャーから電話があり、14時00分来宅。

　月末の定期訪問です。　母の容態などを離し、4月ショートステイの報告を受ける。

　5月ショートステイの期日の要望を伝える。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母夕食17時50分

　一口メンチカツをめんつゆで軽く煮る。トマト、ポテトサラダ、バターりんご、

　ご飯２５ｇ（すりおろし人参を入れてお粥にする）盛り付け後に卵黄身1個を入れ合わせる。

　エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

母の食後、エビフライ20本作りながら、夕食の支度。

☆夕食前血糖値ー１００体温ー36.5°体重ー56.3ｋｇ血圧ー116/47脈拍ー58（18時45分測定）

　夕食の支度をしながら測定、インシュリン注射【5単位】は食事の直前に打つ。

夕食20時15分

　野菜カレー

　（かぼちゃ75ｇ、じゃが芋65ｇ、玉ねぎ180ｇ、人参45ｇ、小麦粉10ｇ、カレー粉3ｇ、コショー）

　ご飯200ｇ、エビフライ2本、コロッケ2個、サラダ110ｇ、トマト185ｇ、

　小松菜コンソメスープ

夕食中、母が眠剤を欲しいと云う少し早いがので服用して貰う。

21時頃に・・・母が眠剤が欲しいと云う。

　母に20時頃に飲んだと云うが解っていない様です。

　仕方が無いので【整腸剤1錠】を渡し飲んで貰う。

お休みなさい

 

　朝食摂取量　　435.5カロリー　蛋白質　10.80ｇ

　昼食摂取量　　344.1カロリー　蛋白質　10.08ｇ

　夕食摂取量　　736.2カロリー　蛋白質　20.79ｇ

　一日摂取量　1515.8カロリー　蛋白質　41.67ｇ

今日は昼オケに行く。

2月24日。　21時30分就寝、7時45分起床。

☆朝食前血糖値ー130体温ー36.4°体重ー56.3㎏血圧ー110/49脈拍ー63（7時30分測定）

　昨日の昼食の計算が違った様で血糖値が高い、インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食7時45分

　ナッツ＆フルーツグラノーラ40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト150ｃｃ

　少し食事量を減らす。

母に『お腹空いた？』と聞くと『お腹が一杯』と云う。

　夜出して置いた、お菓子を食べ、缶からも出して食べていました。

　エンシュアリキッドハイ150ｃｃと薬だけ飲んで貰う。

ＰＣプログラム更新、Windows更新に時間が掛かりますね。

11時30分に母に『お腹空いた？』と聞くと『空いていない』と返事。

昼食11時45分

　サンドイッチ（イチゴジャム10ｇ、黒胡麻クリーム5ｇ）、ブラックコーヒー

母のテーブルにカステラ1切れを出し、我が家から30秒の昼オケに行く。

　久しぶりに友人2人と会った・・・色々話をしながら6曲歌いました。

　因幡晃【わかってください】、ＫＡＮＡ【バーボンダブルで】、まつざき孝介【冬ヒバリ】、

　秋元順子【愛鍵】、？【悪戯】、ハン・ジナ【もいちど薔薇を】

　合間に飴6個を食べる。

　12時から17時まで歌いました。

待ち時間の間にスーパーで買い物して自宅に持ち帰り、またカラオケに行く。

17時00分帰宅し、母に『お腹空いた？』と聞くと『空いていない』と返事。

　夕食を少し遅らせる。

母夕食18時10分

　豚擦り身25ｇ、卵黄身、トマト、ポテトサラダ、ご飯30ｇ（おろし人参入り）、

　エンシュアリキッドハイ200ｃｃ

　ご飯を少し残す。　この処、食欲減退している。

☆夕食前血糖値ー76体温ー36.6体重ー56.3kg血圧ー133/58脈拍ー60（20時10分測定）

　昼食後8時間なので血糖値が下がっている。

　朝昼摂取量を減らしたので下がりました。

　インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時20分

　サバ素焼き65ｇ、白菜レモン漬、なす味噌煮（味噌5ｇ）、

 煮物（大根135ｇ、人参55g、竹の子80g、こんにゃく、昆布2g）

　とろろ芋40ｇ、味噌汁（小松菜35ｇ、わかめ）味噌5ｇ

一日摂取量が少ない・・・抑え過ぎましたので50カロリー位追加します。

お休みなさい

 

　朝食摂取量  357.2カロリー　蛋白質　10.53ｇ

　昼食摂取量  295.8カロリー　蛋白質　　9.14ｇ

　間食摂取量  100.0カロリー　蛋白質　　5.00ｇ

　夕食摂取量  698.4カロリー　蛋白質　35.04ｇ

　一日摂取量  1451.4カロリー 蛋白質　59.71ｇ