ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

昨夜は寝付けずに・・・

2015-02-28 22:14:40 | 日記

2月28日。3時頃就寝、9時00分起床。

0時にベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・・

☆朝食前血糖値ー90体温ー36.3°体重ー55.7㎏血圧ー105/50脈拍ー69(9時15分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食9時30分

 ナッツ&フルーツグラノーラ40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、バームクーヘン30g

母に『お腹空いた?』と聞くと『少し』と云う。

夜母のテーブルに出して置いた

 長いクッキー以外は全部食べ、缶からせんべい2枚を出し食べていた。

母朝食9時50分

 プチケーキ1個、エンシュアリキッドハイ100cc

 プチケーキ1/2とエンシュアを全部飲み、薬を飲んで貰う。

BS・NHK MLB歴代メジャー・リーガー ダルビッシュ有を見るが、11頃から14時まで昼寝。

昼食14時20分

 サンドイッチ(食パン95g、イチゴジャム20g、ブルーベリージャム20g)、

 サラダ100g、トマト120g

母昼食14時50分ー朝食で残した プチケーキ1/4、エンシュアリキッドハイ150cc

FBとメールのチェックし、ブログの下書き・・・

母夕食18時00分

 メンチカツ煮、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、リンゴ、ご飯30g、

 エンシュアリキッドハイ200cc

 少し吐き出すが完食しました。

☆夕食前血糖値ー168体温ー36.0°体重ー56.9㎏血圧ー139/61脈拍ー61(20時30分測定)

 血糖値が高い!悪戯もしていないがのんびり過ごしていたからか?

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時35分

 アジフライ、エビフライ3本、コロッケ、サラダ100g、トマト140g、プルーン15g、

 ブロッコリー45g、ご飯200g、コンソメスープ小松菜10g

明朝の血糖値がどうなるのか?

お休みなさい

 

 朝食摂取量  495.2カロリー 蛋白質 12.53g

 昼食摂取量  387.6カロリー 蛋白質 10.78g

 夕食摂取量  767.7カロリー 蛋白質 43.47g

 一日摂取量 1650.5カロリー 蛋白質 66.78g

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家でノンビリ・・・

2015-02-27 22:34:24 | 日記

2月27日。 0時就寝、10時15分起床。

久しぶりに寝坊する。

☆朝食前血糖値ー104体温ー36.4°体重ー56.1㎏血圧ー124/53脈拍ー74(10時25分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食10時30分

 買い置きの玄米ブラン2個、カップコーヒー

母に『お腹が空いた?』と聞くと『空いた』と云うので

母朝食10時50分

 カステラ1切れ、擦りくるみ15g、エンシュアリキッドハイ200cc

夜、テーブルに出して置いた

 カスタードケーキ、クッキー2個、カステラ1切れを食べ、缶からチョコパイ1個出し食べていた。

 何時ごろに食べているのか解りませんが、眠剤が切れた4時頃ではないかと思う。

回復処理をしたらofficeが消えたので再インストールし、Photoshopも再インストール。

昼食14時00分

 バームクーヘン3個、ブラックコーヒー

母はお腹が空いていないと云うので昼食無し。

再インストールの確認し、14時30分 入浴。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母は寝ているので夕食を遅くする。

母夕食18時00分

 豚擦り身20g、ポテトサラダ、卵焼き1/3、トマト、ご飯30g、エンシュアリキッドハイ200cc

 少し吐くが全部食べてくれました。

☆夕食前血糖値ー102体温ー376.5°体重ー55.5㎏血圧ー107/48脈拍ー66(20時30分測定)

 インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時45分

 にら茄子炒め(にら70g、茄子110g、人参40g、しめじ50g、豚肉40g)、トマト110g

 煮物(がんもどき50g、竹の子25g、人参35g)

 ご飯200g、味噌汁(かぼちゃ30g)味噌5g、べったら漬け、胡瓜漬け

摂取量を抑え過ぎたかなと思うが・・・ミニドーナツ1個38カロリー蛋白質0.16gを追加する。

お休みなさい

 朝食摂取量  416.0カロリー 蛋白質  6.40g

 昼食摂取量  414.0カロリー 蛋白質  6.00g

 夕食摂取量  714.8カロリー 蛋白質 26.15g

 一日摂取量 1544.8カロリー 蛋白質 38.55g

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雨の中、昼オケに行く。

2015-02-26 22:34:36 | カラオケ

2月26日。 0時30分就寝、8時00分起床。

☆朝食前血糖値ー91体温ー36.2°体重ー56.0kg血圧ー115/49脈拍ー67(8時15分測定)

朝食8時30分

 ナッツ&フルーツグラノーラ40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、りんご75g

母に『お腹空いた?』と聞くと『少しだけ』と云うので・・・

母朝食8時45分

 カステラ1切れ、エンシュアリキッドハイ120cc

夜テーブルに出して置いた

 カスタードケーキ、ダブルサンドクッキー2枚、ミニドーナツ3個を食べ、

 ほうじ茶150ccを飲んでいた。 

10時過ぎ、ディサービスから迎えが来て送り出す。

 小振りの雨の中、電気店へ行き台所蛍光灯を買い帰宅してから中延へ行く。

天気予報では風雨が強くなると云っていたのでお客さんが少ないと思い行きました、

昼オケ ボナ・ベティへ12時に着く・・・誰も来ていない。

 早速、練習  因幡晃【わかってください】佳山明夫【泣きながら夢を見て】、

 ハン・ジナ【窓】【もいちど薔薇を】【東京エトランゼ】、リンダ・コラソン【猫のファド】

 【フォーエヴァー】【朝が来る前に】、原大輔【別れの夜明け】、まつざき孝介【冬ヒバリ】、

 秋元順子【マディソン郡の恋】【幻】【メリーゴーランド】、立石晃【悪戯】

 すぎもとまさと【Barスターライト】 15曲歌いました。

歌の合間に・・・12時30分頃

昼食ーコンビニのサンドイッチ(レタスサンド、野菜MIXサンド)、カップコーヒー

16時に店を出て17時前に帰宅。

17時10分に送られて母帰宅。

母夕食17時45分

 白身タルタルフライ、ポテトサラダ、トマト、卵焼き1/3、りんごバター煮、

 ご飯25gにトマトを入れる。エンシュアリキッドハイ200cc

 ご飯を少し残す。

自分の夕食の支度・・・

☆夕食前血糖値ー77体温ー36.6°体重ー56.7kg血圧ー135/58脈拍ー60(19時55分測定)

 インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時00分

 あじ開き75g、べったら漬け、擦りおろしレンコン焼75gカレールーを少し掛ける、

 さといも煮175gMIXベジタブル30g、

 納豆43g、ご飯200g、味噌汁(玉ねぎ35g)味噌5g

お休みなさい

 朝食摂取量  397.7カロリー 蛋白質 10.68g

 昼食摂取量  502.0カロリー 蛋白質 16.70g

 夕食摂取量  748.8カロリー 蛋白質 32.03g

 一日摂取量 1648.5カロリー 蛋白質 59.41g

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診療所へ行く。

2015-02-25 23:00:25 | 介護

2月25日。 0時30分就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー105体温ー36.2°体重ー55.5kg血圧ー111/54脈拍ー65(8時00分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食8時10分

 ナッツ&フルーツグラノーラ40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、りんご145g

母のテーブルを見ると

 夜出して置いたお菓子(カスタードケーキ、ミニドーナツ3個、チョコパイ2個)

 全部食べ、缶からチョコパイ1個出し食べていた。

母朝食9時00分ー

 お腹が空いていないと云うのでエンシュアリキッドハイ100ccと薬を飲んで貰う。

FBとメールのチェックし、ブログの下書き。

10時に皮膚科へ行き、母の塗り薬 ヒルドイドと飲み薬を処方して貰う。

 歯科医院へ行き、予約し調剤薬局、診療所へ行くが代診医師の為、相談できずに看護師と相談。

 15分位話し、薬局に寄り買い物して帰宅。

昼食12時00分

 サンドイッチ(サラダ50g、ポテトサラダ30g、マヨネーズ5g、食パン95g)

 ヨーグルト75g、ブラックコーヒー

母昼食13時00分

 カステラ1切れ、擦りくるみ10g、エンシュアリキッドハイ150cc

母のケアマネージャーから電話があり、14時00分来宅。

 月末の定期訪問です。 母の容態などを離し、4月ショートステイの報告を受ける。

 5月ショートステイの期日の要望を伝える。

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母夕食17時50分

 一口メンチカツをめんつゆで軽く煮る。トマト、ポテトサラダ、バターりんご、

 ご飯25g(すりおろし人参を入れてお粥にする)盛り付け後に卵黄身1個を入れ合わせる。

 エンシュアリキッドハイ200cc

母の食後、エビフライ20本作りながら、夕食の支度。

☆夕食前血糖値ー100体温ー36.5°体重ー56.3kg血圧ー116/47脈拍ー58(18時45分測定)

 夕食の支度をしながら測定、インシュリン注射【5単位】は食事の直前に打つ。

夕食20時15分

 野菜カレー

 (かぼちゃ75g、じゃが芋65g、玉ねぎ180g、人参45g、小麦粉10g、カレー粉3g、コショー)

 ご飯200g、エビフライ2本、コロッケ2個、サラダ110g、トマト185g、

 小松菜コンソメスープ

夕食中、母が眠剤を欲しいと云う少し早いがので服用して貰う。

21時頃に・・・母が眠剤が欲しいと云う。

 母に20時頃に飲んだと云うが解っていない様です。

 仕方が無いので【整腸剤1錠】を渡し飲んで貰う。

お休みなさい

 

 朝食摂取量  435.5カロリー 蛋白質 10.80g

 昼食摂取量  344.1カロリー 蛋白質 10.08g

 夕食摂取量  736.2カロリー 蛋白質 20.79g

 一日摂取量 1515.8カロリー 蛋白質 41.67g

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今日は昼オケに行く。

2015-02-24 22:32:03 | カラオケ

2月24日。 21時30分就寝、7時45分起床。

☆朝食前血糖値ー130体温ー36.4°体重ー56.3㎏血圧ー110/49脈拍ー63(7時30分測定)

 昨日の昼食の計算が違った様で血糖値が高い、インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食7時45分

 ナッツ&フルーツグラノーラ40g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc

 少し食事量を減らす。

母に『お腹空いた?』と聞くと『お腹が一杯』と云う。

 夜出して置いた、お菓子を食べ、缶からも出して食べていました。

 エンシュアリキッドハイ150ccと薬だけ飲んで貰う。

PCプログラム更新、Windows更新に時間が掛かりますね。

11時30分に母に『お腹空いた?』と聞くと『空いていない』と返事。

昼食11時45分

 サンドイッチ(イチゴジャム10g、黒胡麻クリーム5g)、ブラックコーヒー

母のテーブルにカステラ1切れを出し、我が家から30秒の昼オケに行く。

 久しぶりに友人2人と会った・・・色々話をしながら6曲歌いました。

 因幡晃【わかってください】、KANA【バーボンダブルで】、まつざき孝介【冬ヒバリ】、

 秋元順子【愛鍵】、?【悪戯】、ハン・ジナ【もいちど薔薇を】

 合間に飴6個を食べる。

 12時から17時まで歌いました。

待ち時間の間にスーパーで買い物して自宅に持ち帰り、またカラオケに行く。

17時00分帰宅し、母に『お腹空いた?』と聞くと『空いていない』と返事。

 夕食を少し遅らせる。

母夕食18時10分

 豚擦り身25g、卵黄身、トマト、ポテトサラダ、ご飯30g(おろし人参入り)、

 エンシュアリキッドハイ200cc

 ご飯を少し残す。 この処、食欲減退している。

☆夕食前血糖値ー76体温ー36.6体重ー56.3kg血圧ー133/58脈拍ー60(20時10分測定)

 昼食後8時間なので血糖値が下がっている。

 朝昼摂取量を減らしたので下がりました。

 インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時20分

 サバ素焼き65g、白菜レモン漬、なす味噌煮(味噌5g)、

 煮物(大根135g、人参55g、竹の子80g、こんにゃく、昆布2g)

 とろろ芋40g、味噌汁(小松菜35g、わかめ)味噌5g

一日摂取量が少ない・・・抑え過ぎましたので50カロリー位追加します。

お休みなさい

 

 朝食摂取量  357.2カロリー 蛋白質 10.53g

 昼食摂取量  295.8カロリー 蛋白質  9.14g

 間食摂取量  100.0カロリー 蛋白質  5.00g

 夕食摂取量  698.4カロリー 蛋白質 35.04g

 一日摂取量  1451.4カロリー 蛋白質 59.71g

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