12月11日（日）0時30分就寝、7時15分起床。
☆朝食前血糖値ー141体温ー36.4°体重ー53.6㎏血圧ー121/57脈拍ー64（7時40分測定）
血糖値が高い・・・夕食の計算が間違えたようです。何かな？
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時00分
豚まん、クッキー1枚、ポテトチップ30ｇ、ブラックコーヒー
食後はＴＶ映画を見ながら、ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
12時から、録画した【大脱走】を見ながら・・・
昼食12時40分
ホットケーキを焼く。りんご２７０ｇ、ブラックコーヒー
ホットケーキMIX30g、おからパウダー20g、蜂蜜10g
食後に計算し直すと少ないので13時40分にポテトチップ10g食べる。
15時頃から、夕食の支度をしながら友人にXmasプレゼント作り…
20時から、フィギュアスケート・グランプリファイナルを見る。
★夕食前血糖値ー110体温ー36.5°体重ー53.9㎏血圧ー126/66脈拍ー65（20時35分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時40分
焼さば47g、胡瓜45g酢の物、竹の子土佐煮50g、キウイ90g、醤油せんべい16g、
和風野菜スープ（白菜250g、人参65g、しめじ40g、玉ねぎ40g、豚ロース25g、こんにゃく）
きのこご飯180g
食後に計算し直すと少なかったのでポテトチップ25ｇ食べる。
今日は計算しながら作っているのですが少なく間違えてばかりいる。
お休みなさい
朝食摂取量 442.7カロリー蛋白質 9.35ｇ
昼食摂取量 425.8カロリー蛋白質 7.39ｇ
夕食摂取量 846.3カロリー蛋白質 34.54ｇ
一日摂取量 1714.8カロリー蛋白質 51.28ｇ