12月5日（月）22時30分就寝、7時10分起床。
☆朝食前血糖値ー101体温ー36.5°体重ー54.3㎏血圧ー113/51脈拍ー70（7時25分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食7時50分
トースト45ｇチョコレートクリーム5g、バームクーヘン27ｇ、りんご200g、
野菜ジュース200㏄、ブラックコーヒー
9時30分に入浴し、洗濯機を回す。
11時にヘルパーさん来宅し、掃除をして貰う。
昼食12時20分
蒸しさつま芋163g、くるみ20ｇ、生姜湯、揚げあられ7ｇ
食後は買って置いた【セキュリティーソフト】をインストールするが上手く行かない。
電話サポートでして貰う。
TV映画を見ながら、ノンビリ・・・
15時過ぎから、何時の間にか1時間寝てしまう。
★夕食前血糖値ー108体温ー36.9°体重ー54.3㎏血圧ー109/50脈拍ー59（19時30分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時50分
中華スープ（大根皮25g、人参50g、玉ねぎ60g、白菜90g、いわしはんぺん40ｇ、豚ロース20ｇ）
餃子10個140ｇ、炒飯200g、かりんとう12ｇ
寒くなってから、暖房を使っていますが部屋が狭いので25度でも温かいです。
明日は少し買い物に出掛ける積りです。
お休みなさい
朝食摂取量 440.6カロリー蛋白質 8.50ｇ
昼食摂取量 474.5カロリー蛋白質 5.63ｇ
夕食摂取量 833.6カロリー蛋白質 28.52ｇ
一日摂取量 1748.7カロリー蛋白質 42.65ｇ