ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は痛みが少ない。

2017-07-19 20:22:16 | 日記

7月19日(水)20時30分就寝、6時30分起床。

☆朝食前血糖値ー121体温ー36.5°体重ー52.0㎏血圧ー140/67脈拍ー78(7時00分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食7時30分

 煮りんご200g(オリゴ糖13g)、ダッチカントリーケーキ86g、ほうじ茶

 コーヒーを飲みたいが刺激が強いので暫くはお休み。

 食後、お腹が余り重くない。食事量がが少ないので良い様です。

11頃に家を出て自販機の缶コーヒー微糖を飲んでみる。

 気分は悪くならなかったがもう少し飲まない方が良い様です。

バスに乗って町田駅へ・・・まずはタコ焼きの店へ行く。

昼食11時50分

 柔らかいので胃もたれもせずに食べられた。

量販店へ行き、ホットサンドプレートを買いスーパーで買い物。

 何時もより、ユックリ歩くが少し痛みがある。

 少しでも運動をすれば回復が早くなると医師に云われたのでポチポチとして行きます。

 日用品、果物、パン等を買い15時前に帰宅。

★夕食前血糖値ー92体温ー37.0°体重ー52.8㎏血圧ー131/70脈拍ー73(19時30分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時45分

 おかゆ(ご飯150g、キャベツ50g、人参30g、小松菜30g、卵50g)、

 トマト135g、アボカド40g

少しづつ硬い物を入れて様子を見ながら来週位から普通食にする積りです。

朝食摂取量 519.6cal蛋白質 5.09g

昼食摂取量 400.0cal蛋白質10.00g

夕食摂取量 486.8cal蛋白質13.56g

一日摂取量1406.4cal蛋白質28.65g

ジャンル:
ウェブログ
コメント (1)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 家でノンビリ過ごす。 | トップ | 家でノンビリ過ごす。 »
最近の画像もっと見る

1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (同年代)
2017-07-20 00:02:00
退院おめでとうございます。
痛みも軽減の傾向なようで、良かったですね。
手術は開腹でだったのでしょうか?
その傷の痛みなのですか?
動くとまだ痛そうな感じがします。
猛暑ですし無理なさらない程度に動いて、ご自愛ください。

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

日記」カテゴリの最新記事