夕方、友人の相談事に・・・

5月12日（金）1時30分就寝、7時10分起床。

☆朝食前血糖値ー107体温ー36.7°体重ー54.5㎏血圧ー143/73脈拍ー74（7時25分測定）

　昨日の回転寿司での夕食は上手く調整出来ました。

　インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食7時50分

　コロッケサンド（食パン8枚切り2枚、コロッケ70g）、サラダ100g、ブラックコーヒー

MLB野球を見ながら、キーホルダー作り・・・

昼食前に朝食摂取量の計算が間違えていたのに気付き、昼食摂取量を少し増やす。

昼食12時00分

　ロールパン2個（イチゴジャム10g、チョコホイップクリーム5g）、バームクーヘン48ｇ、

　くるみ20g、ブラックコーヒー

午後もキーホルダー作り・・写真をケースに合わせ切り抜きケースに入れる。

14時40分のバスに乗り、町田～大和駅へ向かう。

16時過ぎに友人と待ち合わせ、依頼先の担当者と喫茶店で話し合い。

　1時間30分の話し合いをして友人と別れ町田駅へ・・・

　スーパーでトマト等を買い20時10分に帰宅。

★夕食前血糖値ー76体温ー36.8°体重ー55.0㎏血圧ー131/69脈拍ー70（20時30分測定）

　血糖値が少し低い・・・インシュリン注射【6単位】は食事の直前に打つ。

夕食21時10分

　コロッケ70g、カニクリームコロッケ55g、サラダ100g、トマト130g、

　ブロッコリー35g、コンソメスープ（法蓮草40g、春雨10g）、

　カレーライス（レトルト、じゃが芋130g、ご飯200g）

一日摂取量を計算すると少ないので50カロリー位食べてから寝ます。

お休みなさい

朝食摂取量　372.2cal蛋白質10.52ｇ

昼食摂取量　575.3cal蛋白質11.33ｇ

夕食摂取量　889.9cal蛋白質21.56ｇ

一日摂取量1837.4cal蛋白質43.41ｇ