12月2日（金）12時就寝。7時20分起床。
☆朝食前血糖値ー85体温ー36.2°体重ー54.2㎏血圧ー141/67脈拍ー68（7時40分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時00分
クロワッサン2個51ｇ（チョコレートクリーム10g）、バナナ100g、飲むヨーグルト100㏄、
ブラックコーヒー
9時30分のバスに乗り、町田～横浜～馬堀海岸駅へ向かう。
12時前にカラオケＡＧＥＨＡに到着。
今日も大勢のお客さん来店し、賑家かで楽しいパーティーになりました。
昼食12時30分
コンビニで買ったおにぎり
みかん1個とお菓子少々、漬物とかまぼこを食べる。
倉敷から1人、埼玉県川越から子供2人連れで来店しましたので平均年齢がグッと若くなる。
まつざき孝介【幸せかげぼうし】、ＫＡＮＡ【永遠の月】、すぎもとまさと【シャドーフェイス】
18時30分に帰途に着き、21時前に帰宅。
★夕食前血糖値ー100体温ー36.7°体重ー54.7㎏血圧ー133/66脈拍ー60（22時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食22時15分
野菜ちゃんぽんスープ（白菜115ｇ。人参80ｇ、玉ねぎ90ｇ、大根175ｇ、こんにゃく）、
焼売10個225ｇ、即席漬け胡瓜40ｇ、ご飯200ｇ
市販のつゆを280ｃｃ使う。
少し少ないので何か食べてから寝ます。
お休みなさい
朝食摂取量 448.0カロリー蛋白質 8.63ｇ
昼食摂取量 500.0カロリー蛋白質 13.00ｇ
夕食摂取量 780.8カロリー蛋白質 21.58ｇ
一日摂取量 1728.8カロリー蛋白質 43.21ｇ