日替わりで昨夜は眠らず・・・

4月27日（土）　0時にベッドに入るが寝付けずＴＶ映画を見て過ごす。

　5時頃に眠気をさすが眠ると何時間目無るか解らないので寝ずに過ごす。

☆朝食前体温ー37.1°体重ー54.3㎏血圧ー130/59脈拍ー66（5時30分測定）

朝食5時50分

　スクランブルエッグ50ｇ、茹でサラダ100ｇ、マヨネーズ10ｇ、

　トマト65ｇ、食パン8枚切り2枚（バター10ｇ）、コーヒー

食後はＴＶを見ながら、ＦＢとメールのチェックしブログの下書き。

昼食11時40分

　フレーク50ｇ、くるみ15ｇ、ヨーグルト150㏄、りんご110ｇ

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時に透析開始し、開始後直ぐに眠り16時に眼が覚める。

　目覚めてからＴＶを見て過ごす。

　血圧測定を何回かするが、段々高くなり終了時には201。

送迎車に送られて18時00分に帰宅。

★夕食前体温ー36.1°体重ー52.5㎏血圧ー脈拍ー（18時45分測定）

　測定するが血圧が測定出来ない、高過ぎる様です。

夕食19時10分

　焼きホッケ125ｇ、さつま芋煮100ｇ、きんぴら（牛蒡20ｇ、人参20ｇ、こんにゃく）、

　あさりスープ、ご飯150ｇ

明日は藤を見に行く予定。

お休みなさい

朝食摂取量　473.1cal蛋白質14.02ｇ

昼食摂取量　448.1cal蛋白質　8.98ｇ

夕食摂取量　594.8cal蛋白質29.01ｇ

一日摂取量1516.0cal蛋白質52.01ｇ

遅く寝たが痒みで目が覚める。

4月116日（火）3時就寝するが5時頃に胸の手術の傷跡が痒くなり飛び起きる。

　温かいタオルで拭き薬を擦り込む。

眠れないので朝食の支度・・・

☆朝食前体温ー36.5°体重ー56.0㎏血圧ー183/79脈拍ー72（5時40分測定）

朝食5時45分　写真を撮り忘れる。

　ロースハム2枚、キャベツ60ｇ、人参25ｇ、胡瓜65ｇ、

　マヨネーズ10ｇ、バター10ｇ、ヨーグルト150㏄

ＦＢとメールのチェックしブログの下書き。

部屋の片付け・・・

昼食11時20分

　コーンフレイク50ｇ、牛乳200㏄、アーモンド15ｇ

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時から透析開始し眠ったのだが1時間位して右足が攣る。

　水を貰い薬を飲み湿布薬を張るが中々治まらない。

　ヤット治るが少し経ってから、また右足が攣る。

　看護師さんに温かいタオルで右足を温めて貰うが治るまで暫く掛かった。

　治った後はＴＶを見て過ごす。

　終了が、同乗者を待ってから送迎車で送って貰い18時30分帰宅。

★夕食前体温ー36.8°体重ー54.2㎏血圧ー182/87脈拍ー71（19時30分測定）

夕食19時40分

　牛丼（レトルト1Ｐ，大根120ｇ、こんにゃくを足す）、

　牛丼（市販品1Ｐ，ご飯150ｇ）、酢の物（胡瓜15ｇ、わかめ）

明日は友人達と横浜でカラオケを楽しむ予定です。

お休みなさい

朝食摂取量　547.7cal蛋白質2014ｇ

昼食摂取量　361.6cal蛋白質20.68ｇ

夕食摂取量　572.7cal蛋白質28.15ｇ

一日摂取量1482.0cal蛋白質68.97ｇ

 

4月9に位（火）

4月9日（火）23時30分就寝、9時45分起床。

昨夜も良く寝ましたが連日の寝すぎです。

　春の性？　体調は悪くないのだが・・・

☆朝食前体温ー37.1°体重ー55.1㎏血圧ー179/78脈拍ー74（10時10分測定）

朝食10時30分

　カレーパン、アップルデニッシュ、アーモンド10ｇ、

　ヨーグルト140㏄

遅く起きたので昼食は抜きました。

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時に透析開始し寝ないでＴＶを見て過ごす。

　終了後、圧迫止血をするが少し血が出たので、もう一度10分位圧迫止血をする。

17時30分終了し送迎車で送って貰い18時10分帰宅。

★夕食前体温ー36.5°体重ー52.7㎏血圧ー169/79脈拍ー66（19時00分測定）

夕食19時20分

　焼きさば80ｇ、竹の子土佐煮40ｇ、ひじき豆煮40ｇ、

　大根葉漬け40ｇ、茹で野菜（レタス50ｇ、人参40ｇ、小松菜40ｇ）、

　お赤飯150ｇ、しじみ汁

夕食後、朝食の支度。

明日は朝から雨か雪の予報で寒い様です。

お休みなさい

朝食摂取量　601.5cal蛋白質18.24ｇ

夕食摂取量　616.6cal蛋白質32.69ｇ

一日摂取量1218.1cal蛋白質50.93ｇ

体調が良くない。

2月19日（火）23時30分就寝、3時に眼が覚める。

眠れないのでTV映画を見て過ごす。

夕食後に風邪薬を飲んだ性か咳き込まなくなった。

☆朝食前体温ー37.4°体重ー56.7㎏血圧ー143/60脈拍ー85（5時50分測定）

朝食6時15分

　イチゴサンド、ライ麦マフィン（トマト35g）バター5g、

　アマニ油5g、コーヒー

少し時間があるので朝寝をするが体調が芳しくない。

10時にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。

昼食11時30分

　あんまん、りんご135ｇ

12時過ぎの送迎者に乗り鶴川へ向かう。

　今日は.午前中の人が早く終わっていたので13時に透析開始。

　透析前の血圧が高いし透析後も血圧が高い。

17時15分に終了し送迎車で送って貰い18時帰宅。

★夕食前体温ー体重ー血圧ー脈拍ー（測定）

　測定を忘れる。

夕食18時50分

　おでん（木綿豆腐150g、タコ天、野菜天2個、ちくわ2、じゃが芋15g、法連草45g、しらたき）

朝食摂取量　491.7cal蛋白質13.35ｇ

昼食摂取量　278.9cal蛋白質　4.87ｇ

夕食摂取量541.6cal蛋白質40.21ｇ

一日摂取量1312.2cal蛋白質58.43ｇ

今日は少し寝坊・・・

１月26日（土）昨夜は寝付けずに3時半頃に寝る。

　寝坊して9時00分起床。

☆朝食前体温ー37.8°体重ー56.0㎏血圧ー181/79脈拍ー84（9時30分測定）

朝食10時00分

　コロッケパン、くるみ15ｇ、りんご140g、コーヒー

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かい、13時10分に透析開始。

　夕方に運転手が『雪がぱらついた』と云っていましたが帰りは冷たい風が吹いて寒かったですね。

18時20分帰宅。

帰宅後、全豪OP女子決勝戦を見ながら夕食の支度。

★夕食前体温ー36.6°体重ー55.6㎏血圧ー198/85脈拍ー74（19時15分測定）

夕食19時20分

　カキフライ5個130ｇ、レタス40g、

　雑炊（ご飯140g、玉ねぎ50g、法蓮草50g、人参30g、舞茸40g、もやし110ｇ）

　大阪選手が優勝！！！　世界1位になる。

お休みなさい

朝食摂取量　512.4cal蛋白質　8.77ｇ

夕食摂取量　641.2cal蛋白質37.09ｇ

一日摂取量1153.6cal蛋白質45.86ｇ