ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日はのんびりブレスレット作り。

2018-07-15 20:47:52 | 介護

7月15日(日)0時就寝、9時45分起床。

22時頃に寝る積りが寝られず、遅く寝たが寝坊~

☆朝食前血糖値ー92体温ー36.9°体重ー55.6㎏血圧ー138/62脈拍ー74(10時00分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食10時15分

 カレーパン、くるみ15g、りんご230g、ブラックコーヒー

起きてから、MLB野球 エンジェルスvsドジャーズ戦を見る。

  見ながら、のんびり休憩しながらブレスレット作り

 大谷選手が代打、1打席 フォアボールで出塁。

 エンジェルス勝利する。

昼食14時15分

 ポテトサンド(ロールパン2個、ポテトサンド95g)、青汁

食後もブレスレット作り・・・細かい作業なので中々捗らない。

★夕食前血糖値ー126体温ー36.5°体重ー55.8㎏血圧ー160/73脈拍ー66(20時00分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時20分

 そーめん(乾麺120g、胡瓜10g)、絹豆腐310g

 少し少ないので食後にクッキー1枚を食べる。

明後日は大腸カメラ検査のため、消化の良いものにしました。

 前回は便が残っていてポリープを取れなかった。

 人より腸が長いと前回の手術で云われたので早目に調整。

お休みなさい

朝食摂取量 518.4cal蛋白質 7.64g

昼食摂取量 445.9cal蛋白質 8.33g

夕食摂取量 693.6cal蛋白質27.41g

一日摂取量1657.9cal蛋白質43.38g

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一日中、寝て過ごす。

2018-04-12 09:12:56 | 介護

4月11日(水)0時就寝するが1時30分に眼が覚める。

 寝付けず、TV映画を見て、玄関のキーを外して4時就寝。

10時にヘルパーさん来宅し、起こされるが夢の中。

眼を覚ましたら18時00分。良く眠れた。

★夕食前血糖値ー95体温ー36.6°体重ー55.5㎏血圧ー137/65脈拍ー75(18時10分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時15分

 鶏唐揚げ100g、焼そば(蒸し麺150g、もやし125g、キャベツ40g、玉ねぎ30g、人参20g)

 わかめスープ

820時に寝るが123時30分に眼が覚める。

夕食摂取量 583.0cal蛋白質28.52g

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昨夜も寝付けずに朝になる。

2018-03-26 16:18:42 | 介護

3月26日(月)とうとう眠れずに朝になる。

☆朝食前血糖値ー112体温ー37.0°体重ー54.9㎏血圧ー122/61脈拍ー83(7時30分測定)

朝食7時45分

 ミルクドーナツ2個、くるみ15g、りんご200g、ブラックコーヒー

食後横になるが眠くならない。

10時30分、高齢者支援センター担当者とヘルパー業者が来宅。

 新年度の支援内容とスケジュールの確認。

昼食12時00分

 ロールパン3個(リンゴジャム20g、ブルーベリージャム20g、カレー)、

 グリーンスムージー200cc、ブラックコーヒー

食後はTV映画を見ながら過ごす。

★夕食前血糖値ー143体温ー36.3°体重ー54.6㎏血圧ー172/86脈拍ー67(19時30分測定)

 血糖値が高目・・・イタズラはしていないのだが。インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時00分

 鶏ももから揚げ105g、メンチカツ50g、サラダ110g、トマト140g、

 焼そば(蒸し麺150g、キャベツ35g、玉ねぎ35g、人参35g、ピーマン25g)、

 春雨スープ(春雨10g、わかめ)

昨夜から、寝てい無いので今晩は眠れると思うが・・・

 眠気はしないが早目にベッドに入ります。

お休みなさい

朝食摂取量 522.1cal蛋白質 5.28g

昼食摂取量 502.0cal蛋白質 9.80g

夕食摂取量 742.5cal蛋白質31.53g

一日摂取量1766.6cal蛋白質46.61g

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早起きで来ず・・・

2018-03-21 11:46:25 | 介護

3月20日(火)寝付けず4時頃就寝、8時20分起床。

7時の目覚ましで起きれず、バスの時間に間に合わない。

 駒沢の病院へ行く予定でしたが診察時間に間に合わないので中止。

☆朝食前血糖値ー98体温ー36.8°体重ー56.1㎏血圧ー131/67脈拍ー73(8時30分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時45分

 カレーパン、ミルク°d-夏、くるみ15g、グリーンスムージー200cc

食後は12時まで朝寝。

昼食13時00分

 トースト(8枚切り2枚、イチゴジャム20g、ガーリックスプレッド20g)、

 りんご195g、ブラックコーヒー

午後はTV映画を見て過ごす。

★夕食前血糖値ー165体温ー36.4°体重ー56.4㎏血圧ー151/79脈拍ー70(19時25分測定)

 血糖値が高・・・ガーリックスプレッドの計算を間違えた様です。

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時50分

 いわしフライ60g、コロッケ30g、サラダ190g、トマト60g、

 カレーうどん(乾麺100g、法蓮草50g、レトルト)

朝食摂取量 475.0cal蛋白質 7.48g

昼食摂取量 493.5cal蛋白質 6.98g

夕食摂取量 800.0cal蛋白質30.12g

一日摂取量1768.5cal蛋白質44.58g

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今日も寒いので閉じ籠り。

2018-02-19 21:30:31 | 介護

2月19日(月)23時就寝、7時15分起床。

☆朝食前血糖値ー124体温ー36.8°体重ー56.0㎏血圧ー142/70脈拍ー68(7時30分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食7時45分

 あんまん、肉まん、りんご150g、ブラックコーヒー

ベッドに横になってオリンピック番組、女子カーリングを見る。

昼食111時50分

 バームクーヘン110g、くるみ15g、ブラックコーヒー

午後もオリンピック番組、フィギア・アイスダンス等を見る。

★夕食前血糖値ー92体温ー36.6°体重ー56.1㎏血圧ー101/62脈拍ー65(19時25分測定)

 インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。

夕食20時30分

 豚ロース70gステーキ、じゃが芋170gバター10g、かぼちゃ煮70g、

 サラダ150g、トマト100g、春雨10gスープ、ご飯180g

摂取量が少し少ないので50カロリー位、お菓子を食べます。

スキー男子ジャンプ団体を見てから寝ます。

お休みなさい

朝食摂取量 429.5cal蛋白質 9.30g

昼食摂取量 532.6cal蛋白質 7.56g

夕食摂取量 847.4cal蛋白質23.58g

一日摂取量1809.5cal蛋白質40.44g

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