１２月２７日（火）０時就寝、８時００分起床。
☆朝食前血糖値ー114体温ー36.8°体重ー54.4㎏血圧ー脈拍ー（測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食8時30分
カステラ3切れ、みかん150g、飲むヨーグルト100㏄、ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
１０時にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。
１１時３０分に家を出て八王子駅へ１２時２０分到着し、立ち食いそばへ
昼食１２時３０分
岩もずく蕎麦
北口から徒歩で昼オケ・グランプリへ１３時前に到着。
地元歌手、マスターと３人で１６時前まで話込み、歌は２曲しか歌いませんでした。
１６時３０分に店を出て、１００円ショップ、スーパーで買い物しドラックストアに寄り
血圧計を購入。
１８時１５分に帰宅。
★夕食前血糖値ー92体温ー36.8°体重ー54.6㎏血圧ー148/75脈拍ー60（20時20分測定）
インシュリン注射【5単位】打つ。
夕食21時00分
焼売5個、ソーストンカツ1個、サラダ100g、ブロッコリー20g、トマト150g、
五目炒飯200g、中華スープ（法蓮草40g、わかめ）、みかん150g
お休みなさい
朝食摂取量 410.9カロリー蛋白質 10.07ｇ
昼食摂取量 450.0カロリー蛋白質 10.00ｇ
夕食摂取量 770.0カロリー蛋白質 18.21g
一日摂取量 1630.9カロリー蛋白質 38.28ｇ