ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は家で過ごす。

2014-08-31 23:06:00 | 日記

8月31日。 22時30分就寝、9時30分起床。

 目覚ましを掛け忘れ、少し寝坊。

☆朝食前血糖値ー94体温ー36.1°体重ー56.2kg血圧ー126/58脈拍ー60(9時40分測定)

  インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食10時00分

  コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、サラダ120g、トマト115g、

  ネクタリン160g

  朝食摂取量  549.6カロリー  蛋白質  12.71g

10時から、MLB、ナショナルズVSマリナーズ戦を見る。

母朝食10時15分

  スイスロール1切れ、エンシュア・リキッドハイ175cc

  ベッドに座り食事をしますが昨日から背中が痛いと云います。

  食後に薬を塗っています。ボルタレン・ローション1%

  貼薬はかぶれるので使えません。

11時からはFB、メールのチェック、ブログの下書き・・・

昼食14時00分

  厚切りバームクーヘン3個、サラダ120g、トマト160g、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  454.6カロリー  蛋白質  8.64g

母昼食14時15分

  カステラ1切れ、プリン1個、エンシュア・リキッドハイ175cc

16時頃までPCで調べ事をする。

母夕食18時10分

  豚挽き肉ハンバーグ40g、卵焼き1/3、トマト、ポテトサラダ、ご飯50g、

  エンシュア・リキッドハイ175cc

☆夕食前血糖値ー69体温ー36.4°体重ー56.4kg血圧ー118/54脈拍ー57(20時15分測定)

  血糖値が低い・・・朝昼で1000カロリー食べているがもう少し増やさないといけません。

  ブドウ糖1錠カジリ、インシュリン注射【5単位】は食事の直前に打ちました。

夕食20時45分

  カキフライ5個、コロッケ1個、玉ねぎフライ3枚110g、サラダ120g、トマト170g、

  ブルーベリー20g

        

  胡瓜漬け、梨160g、ご飯180g、コーンスープ(大根葉20g)

夕食後、計算すると少ないので追加

        

  ミニドーナツ5個 189.5カロリー 蛋白質 2.4g カロリー調節に時々使っています。

  朝食摂取量  549.6カロリー  蛋白質  12.71g

  昼食摂取量  454.6カロリー  蛋白質   8.64g

  夕食摂取量  773.8カロリー  蛋白質  20.6g

  一日摂取量 1778.0カロリー  蛋白質  41.95g

まだ少し少ないかも知れません。

お休みなさい

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大井町、昼カラオケに行く。

2014-08-30 21:09:10 | カラオケ

8月30日。 22時30分就寝、4時30分起床。

 早く目が覚めましたが、もう少し寝たいが眠れずに5時30分に起きる。

☆朝食前血糖値ー72体温ー37.2°体重ー56.2kg血圧ー104/49脈拍ー67(5時50分測定)

 眠れないはずです。血糖値が低い・・・

 インシュリン注射【10単位】は直前の直前に打つ。

朝食6時15分

  コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト150cc、サラダ120g、トマト120g

  梨140g、ブラックコーヒー

  朝食摂取量  540.3カロリー  蛋白質  12.21g

食事後はBS・NHKで国際放送を見ながらFB、メールのチェックしブログの下書き

母朝食8時00分

  大きいシュークリーム、エンシュア・リキッドハイ200cc

MLB、ヤンキーズVSブルージェイズ戦を見ながら母朝食を介助する。

PCソフト・ラベルマイティ14をインストールする。

昼食10時45分

  サンドイッチ(ポテトサラダ50g、イチゴジャム20g、カスタードクリーム20g)

  サラダ120g、トマト110g、梨140g、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  472.3カロリー  蛋白質  9.34g

母昼食11時15分ースイスロール1切れ、エンシュア・リキッドハイ175cc

  今日は母が背中が痛いと云い、食事がはかどらない・・・

  ベッドに座るのにも手助けが必要でした。

12時20分頃、家を出て大井町、昼カラオケ・シャングリーラへ13時00分到着。

 【哀愁の街に霧が降る】【秋冬】【流されて】【夕なぎ】【オータムリーフ】【かくれんぼ】

 【stay~行かないで】【かくれんぼ】【一枚の写真】【臆病者】

 3時間で10曲歌えました。

16時に店を出て、帰宅する。

母夕食17時30分

  ハンバーグ40g(たら30g、合挽10g)、卵焼き1/2、ポテトサラダ、トマト、ご飯50g

  エンシュア・リキッドハイ175cc

☆夕食前血糖値ー83体温ー36.3°体重ー57.0kg血圧ー140/63脈拍ー60(19時20分測定)

夕食19時45分

  焼きいわし115g、サラダ120g、トマト110g、べったら漬け、もずく80g、さつま芋煮

       

  ネクタリン80g、混ぜご飯200g、味噌汁(豆腐、わかめ)

  朝食摂取量  540.3カロリー  蛋白質  12.21g

  昼食摂取量  472.3カロリー  蛋白質  9.34g

  夕食摂取量  880.7カロリー  蛋白質  36.18g

  一日摂取量 1893.3カロリー  蛋白質  57.73g

今日は早く目が覚めたので少し眠くなる。

お休みなさい

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糖尿病になれば合併症が必ず出ます。

2014-08-29 21:03:18 | 糖尿病

糖尿病歴30年になります。

今は2ヶ月に1回、内科の診察 眼科と循環器は4ヶ月に1回 

整形外科は半年に1回の診察を受けています。

病院通いの間に色々知りました。合併症により入院も何回もしています。

また、合併症にもなりました。

糖尿病は【血の病】と言われています。

 腎臓からインシュリンが出にくくなるだけではないのです。

◎合併症で一番多いのは眼科・・白内障

 血圧の高い人は要注意・・・網膜症、網膜剥離になり易いです。

 必ず、眼科の定期的な診察が必要です。

 診察を受けていないで、朝、起きた時に失明したと入院した時に云った人がいます。

◎高血圧症も多いですね。

 動脈硬化による脳梗塞等の危険が特に高くなります。

 腎機能低下にも繋がります。

 心不全になり、人工透析をしている人にも会いました。

 若い人は体力があり、働いている人もいますが

 高齢者になると体力がないので透析後、だるさが出て何も出来ないそうです。

◎心臓にも・・・心筋梗塞、心不全

糖尿病になると頭から足先まで合併症が出ます。

今は完治しませんが、治験段階ですが将来は完治するかも知れません。

10年、20年先でしょうね。

その内、自分の合併症についてアップします。

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昨夜はグッスリ眠れ、また寝坊する。

2014-08-29 21:01:05 | 日記

8月28日。 22時30分就寝、10時50分起床。

 眠剤2錠飲み、梅酒を薄めて飲んで寝ました。

 朝8時の目覚ましを止め、寝過ぎました。

母朝食11時10分ースイスロール1切れ、エンシュア・リキッドハイ175cc

 昨日、夕食から食事量が減っています。

母のケアマネージャー来宅したので母朝食をしながら話す。

9/2に看護師、ヘルパー責任者、ケアマネージャー達と母の介護について話をすることになりました。

☆朝食前血糖値ー105体温ー36.0°体重ー55.5kg血圧ー118/60脈拍ー62(12時25分測定)

昼食12時50分ーコーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト160cc、サラダ120g、

        トマト160g、

  朝食摂取量  491.3カロリー  蛋白質  12.8g

14時15分、入浴。

15時、ヘルパーさん来宅し、母の介護、掃除をしてもらう。

母夕食前に血糖値を測ると・・・【76】低血糖症状は出ていない。

  クラッカー3枚にクリームが挟まれている。

母夕食18時00分

  合挽肉ハンバーグ40g、卵焼き1/2、トマト、さつま芋甘煮、ご飯50g

  余り食べない・・・無理に勧めるとティシュに吐き出す。

        

  1時間掛けても半分も食べませんでした。

19時00分に測定してみる・・・【124】

  クラッカーサンドでも血糖値が以外に上がっていました。

20時00分に測定・・・【100】まで下がっていた。

夕食20時10分

  サンドイッチ(ポテトサラダ65g、ママレード40g、黒胡麻クリーム14g)、サラダ120g、トマト155g

  ココア(人工甘味料使用)

  夕食摂取量  456.9カロリー  蛋白質  9.89g

今日も早く寝るようにし、明日は寝坊しないようにします。

お休みなさい

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母、ディサービスへ行き、カラオケに行く。

2014-08-28 21:20:52 | 日記

8月28日。 22時00分就寝、5時30分起床。

  22時にベッドに入るが0時頃まで寝付けず・・・

☆朝食前血糖値ー102体温ー36.4°体重ー56.1kg血圧ー112/49脈拍ー63(5時50分測定)

朝食6時15分

  コーンフロスト50g、くるみ20g、飲むヨーグルト200cc、サラダ120g、トマト175g、マヨネーズ10g

  ブラックコーヒー

  朝食摂取量  529.9カロリー  蛋白質  13.58g

起きてから、MLB・レンジャーズ×マリナーズ戦を見る。

母朝食8時00分

  厚切りカステラ2切れ、トマト、ポテトサラダ、桃、エンシュア・リキッドハイ175cc

  カステラ3/4とトマト、ポテトサラダだけ食べ、エンシュアは全部飲む。

9時過ぎ、ホームから迎えが来て母はディサービスへ行く。

診療所へ薬の処方を頼みに行く。 調剤薬局に回り薬を貰い帰宅。

昼食11時10分

  ロールパン2個(ポークウインナー2本28g、ポテトサラダ35g)、サラダ120g、トマト140g

  マヨネーズ10g、ブラックコーヒー

  昼食摂取量  449.2カロリー  蛋白質  12.43g

12時30分に家を出て、中延、昼カラオケに行く。

13時頃から16時までに【小雨のアムール】【命のブルース】【この愛に生きて】【落葉樹】【愛は水平線】

 5曲歌い、帰りにスーパーにより買い物して16時50分帰宅。

17時過ぎに送られて母帰宅。

母夕食18時00分

  合挽肉ハンバーグ40g、卵焼き1/3、トマト、ポテトサラダ、かぼちゃ煮、お赤飯50g、

  エンシュア・リキッドハイ175cc

  少し食事量が減っているので少し減らしましたが相変わらず、ティシュに少し吐き出しています。

☆夕食前血糖値ー78体温ー36.1°体重ー56.8kg血圧ー127/59脈拍ー61(19時20分測定)

  血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【5単位】は食事の直前に打つ。

夕食19時50分

 焼きサバ75g、胡瓜漬け、かぼちゃ煮、煮物(大根100g、人参70g、玉ねぎ90g、しめじ50g、昆布1g)

        

  もずく1パック、ご飯180g、味噌汁(豆腐75g、わかめ)味噌10g

 

  朝食摂取量  529.9カロリー  蛋白質  13.58g

  昼食摂取量  449.2カロリー  蛋白質  12.43g

  夕食摂取量  793.4カロリー  蛋白質  41.37g

  一日摂取量 1772.5カロリー  蛋白質  67.38g

毎日、寝つきが悪いので早目の寝るようにします。

 眠剤を飲んでいるのですが、中々寝付けません。

お休みなさい

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