体調が芳しくない。

2月27日（水）21時就寝、3時起床。

２５日から体調が芳しくなく食事と透析の時間以外は寝て過ごす。

　何処が具合が悪いと云う訳では無いがスッキリしない。

　昨夜は寝てばかりいたので早くに眼が覚める。

　ＴＶでスポーツ番組を見て朝まで過ごす。

☆朝食前体温ー37.1°体重ー52.8㎏血圧ー177/80脈拍ー70（6時00分測定）

朝食6時10分　写真を撮り忘れる。

　バームクーヘン60ｇ、ヨーグルト100g、りんご150ｇ、

　コーヒー

食後は横になってTVを見て過ごす。

昼食12時15分

　ロールパン（キャベツ30g、とまと30ｇ、トマト30g、じゃが芋50g）マヨネーズ15g、

　コーヒー

午後も出掛けずに家でノンビリＴＶ映画を見て過ごす。

夕食前の測定を忘れる。

夕食18時30分

　鶏唐揚げ100ｇ、キャベツ45ｇ、胡瓜40ｇ、トマト40ｇ、

　炒飯（ご飯150ｇ、スイートコーン10ｇ、グリンピース10ｇ、人参10ｇ）、

　オニオンスープ（玉ねぎ20ｇ）

明日は午前中から雨の予報。

　一雨毎に春が近づいて桜も早く咲き始めていますね。

お休みなさい

 朝食摂取量　351.0cal蛋白質　9.33ｇ

昼食摂取量　485.6cal蛋白質11.10ｇ

夕食摂取量　598.8cal蛋白質24.58ｇ

一日摂取量1435.4cal蛋白質45.01ｇ

今日は横須賀へ行く。

2月24日（日）21時就寝、7時30分起床。

☆朝食前体温ー37.6°体重ー53.3㎏血圧ー145/71脈拍ー78（7時40分測定）

朝食8時00分

　バームクーヘン75ｇ、いよかん200ｇ、コーヒー

食後に昨日のブログをアップ。

10時30分のバスに乗り、眼鏡店で眼鏡を受け取り横浜へ向かう予定。

　友人と昼食をして横須賀・馬堀海岸へ行きライブの予定。

　二次会に出席し汐入で泊まる予定。

 

一日、良く寝ました。

2月23日（土）1時就寝、7時15分起床。

☆朝食前体温ー37.2°体重ー55.3㎏血圧ー178/80脈拍ー88（7時30分測定）

朝食8時00分

　食パン8枚切り2枚（ママレード30g、バター5g）、伊予カン260g、

　ヨーグルト100g、コーヒー

食後は眠いので8時30分から11時まで朝寝。

昼食11時30分

　バームクーヘン80ｇ、フルーツMIX缶詰100ｇ、コーヒー

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

　13時から透析を始めるがTVを見ていたが殆ど寝ていた。

17時30分に終了し送迎車で送って貰い18時15分帰宅。

　測定を忘れた。

夕食19時10分

　豚バラ生姜焼き105g、キャベツ30g、人参20g、ピーマン20g、

　コーンポタージュスープ（即席）、ご飯150g

朝食摂取量　519.6cal蛋白質13.04ｇ

昼食摂取量　406.1cal蛋白質　5.35ｇ

夕食摂取量　752.1cal蛋白質20.70ｇ

一日摂取量1677.8cal蛋白質39.09ｇ

 

皮膚科と買い物。

2月22日（金）23時就4寝、7時30分起床。

　4時30分頃に右足が攣り湿布薬を張り治まる。

☆朝食前体温ー36.8°体重ー53.4㎏血圧ー163/75脈拍ー77（7時45分測定）

朝食8時10分

　バームクーヘン80g、ロールケーキ2切れ、コーヒー

9時40分のバスに乗り市民病院へ行く。

　余り待たずに皮膚科の診察と薬の処方。

調剤薬局で薬を貰い町田駅へ向かう。

　ダイソー100円ショップで少し買い物。

昼食12時30分ベトナム料理店。

　生春巻、揚げ春巻、そば、フランスパンのサンドイッチ、

　ベトナム漬物、タピオカ

　初めてベトナム料理を食べたがクセがあり余り好きな味では無かった。

スーパーで少しだけ買い物をして17時過ぎに帰宅。

薬の分包をする。

★夕食前体温ー35.6°体重ー54.4㎏血圧ー182/88脈拍ー65（19時15分測定）

夕食20時00分

　あんこう鍋（あんこう290ｇ、白菜130g、長ネギ9g、舞茸40g、しらたき）

　ご飯100g、酢の物（大根20g、人参10g）

薬の分包が残っているので片付けてから寝る積りです。

お休みなさい

朝食摂取量　498.1cal蛋白質　7.21ｇ

昼食摂取量　650.0cal蛋白質20.00ｇ

夕食摂取量　420.1cal蛋白質44.99ｇ

一日摂取量1568.2cal蛋白質72.20ｇ

　

透析中に右足が攣る。

2月21日（木）0時就寝、8時00分起床。

☆朝食前体温ー36.7°体重ー55.5㎏血圧ー148/72脈拍ー76（8時20分測定）

朝食8時40分

　サンドイッチ（8枚切り2枚、レタス25g、じゃが芋50g、バター10g、マヨネーズ7ｇ）、

ヨーグルト100g、いよかん130ｇ、コーヒー

食後、11時まで朝寝。

昼食11時40分

　ライ麦マフィン（レタス10g、かにかま30ｇ）、肉まん、コーヒー

12時過ぎに送迎車の乗り鶴川へ向かう。

13時から透析開始。

　16時30分頃に右足が攣り温かいタオル巻き治まったのだが連続して攣る。

　除水を中止する。

　透析中に足が攣るのは初めてなので看護師に聞くと良くある様でした。

17時30分に送迎車に乗り18時20分に帰宅。

★夕食前体温ー36.4°体重ー53.7㎏血圧ー162/85脈拍ー67（19時00分測定）

夕食19時30分

　ヒレカツ60g、パスタ（乾麺80g、チーズ20g、長ネギ20g）

　キャベツ25g、胡瓜25g、人参20g、

次回の透析日には湿布薬を持って行きます。

朝食摂取量　503.5cal蛋白質12.60ｇ

昼食摂取量　554.8cal蛋白質15.29ｇ

夕食摂取量　632.7cal蛋白質24.52ｇ

一日摂取量1691.0cal蛋白質52.41ｇ