12月6日(火)23時就寝、12時00分起床。
良く寝ました。寝過ぎ・・特別に用事がないのが、買い物も止める。
☆朝食前血糖値ー113体温ー36.1°体重ー54.0㎏血圧ー113/52脈拍ー65(12時20分測定)
インシュリン注射【5単位】打つ。
朝食12時45分
海苔巻き(ご飯200g)、じゃがバター(じゃが芋100g、バター8g)、漬物、
わかめスープ
FBとメールをチェックしブログの下書きをする。
後は好きなTV映画を見て過ごす。
16時頃から17時頃まで昼寝。
★夕食前血糖値ー156体温ー36.6°体重ー54.6㎏血圧ー116/52脈拍ー59(18時55分測定)
血糖値が高い! 薬もチャンと飲んでいるしイタズラはしていないが・・計算違い?
摂取量を控える。インシュリン注射【5単位】
夕食19時15分
煮物(高野豆腐9g、大根110g、人参60g、舞茸30g、いわしはんぺん40g)、
ご飯170g 淋しい夕食になるが仕方がない。
明日は伊勢原・シルビアで新曲キャンペーン YOSHIMIライブ。
予定が無いとダラダラと家で過ごすので良くないです。
お休みなさい
朝食摂取量 477.6カロリー蛋白質 7.40g
夕食摂取量 425.3カロリー蛋白質 15.77g
一日摂取量 902.9カロリー蛋白質 23.17g