ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

夜の睡眠時間・3時間。

2019-05-02 21:19:40 | 日記

5月2日(木)0時就寝、3頃起床。

6時間位は寝たいのだが眼が覚め眠れない。

 暫くゴロゴロして見るが眠れない。

☆朝食前体温ー36.5°体重ー54.6㎏血圧ー137/65脈拍ー70(4時15分測定)

朝食5時30分

 フレンチトースト(8枚切り1枚、卵55g、ポテトサラダ50g)、煮りんご75g、アーモンド15g、ヨーグルト145㏄

食後はTVを見て過ごす。

 横になっても眠れない。

昼食10時45分

 イチゴステック3本、ミニチョコパン、くるみ15g、コーヒー

12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

13時5分に透析開始、1時間位寝たが医師に起こされる。

 29日の体調について『その後の体調を』聴かれる。

 その後の体調は普段と同じだと説明をする。

 具合が悪くなったら、循環器の診察を受けると良いと云われる。

 問診終了後、2時間眠れた。

17時30分に送られて18時25分帰宅。

★夕食前体温ー36.8°体重ー52.6㎏血圧ー193/95脈拍ー63(18時25分測定)

夕食19時30分

 餃子7個100g、かた焼きそば(麺50g、もやし125g、キャベツ55g、人参20g、舞茸40g、あさり50g)

明日は体調が良ければ亀戸へ行く積りです。

お休みなさい

朝食摂取量 491.2cal蛋白質20.61g

昼食摂取量 441.1cal蛋白質 9.88g

夕食摂取量 618.9cal蛋白質26.33g

一日摂取量1551.2cal蛋白質56.82g


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