6月222日（木）0時就寝、6時45分起床。
少し早く眼が覚める。
☆朝食前血糖値ー74体温ー36.6°体重ー57.2㎏血圧ー128/62脈拍ー68（7時00分測定）
やはり、低血糖でした。インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食7時15分
ガトーレーズン4個、レーズンクッキー2枚、ポテトチップ10ｇ、
ブラックコーヒー
FBとメールのチェックしブログの下書き。
手持無沙汰なので【くるみパン】を作って見る。
出来上がりで300ｇ
ホットケーキMIX150g、絹豆腐150g、グラニュ糖20g、刻みくるみ25ｇ、
水を加えずに全部を良く混ぜ合わせてオーブントースターで10分焼き、
裏返して5分。 少し甘さを感じる位に出来上がる。
11時過ぎにヘルパー派遣会社から集金に来る。
7月5日から2週間入院する事を伝え、退院日が決まったら連絡すると告げる。
昼食12時00分
自家製くるみパン100g（イチゴジャム20g）、サラダ50g、トマト80g、
アボカド55g、ブラックコーヒー
13時30分から16時まで昼寝。
久しぶりにフライを食べたいのでコロッケを作り纏め揚げ・・・
左から・自家製コロッケ、メンチカツ、白身フライ
食べたい物からカロリーと蛋白質の計算して行きます。
★夕食前血糖値ー76体温ー36.6°体重ー57.4㎏血圧ー144/68脈拍ー63（20時15分測定）
血糖値がチョットだけ低い、遅くなったから仕方が無い。
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食20時25分
アジフライ30g、メンチカツ40g、コロッケ50g、サラダ100g、
トマト150g、アボカド58g、ブロッコリー30g、法蓮草30gお浸し、
焼そば（蒸し麺140g、キャベツ100g）、中華スープ（わかめ、ごま）
明日h予定無し、起きてから考えます。
お休みなさい
朝食摂取量 513.8cal蛋白質 5.26ｇ
昼食摂取量 513.9cal蛋白質10.73ｇ
夕食摂取量 847.5cal蛋白質27.54ｇ
一日摂取量1874.2cal蛋白質43.53ｇ
糖尿病によりピークの体重よりも20キロほど体重が減ってしまいました。
特に測定器などを使用していないため食事の量や食べるものが毎日違うため血糖値のコントロールが難しくなってしまっています。
たまに低血糖の発作なのかは分からないのですが食後などに意識が遠のくような眠気などが酷い常態です。
夜中の睡眠時などにも悪夢をみたりすることが多く眠りが浅いのですがこれは低血糖によるものなのでしょうか？
またこういった症状を防ぐためになか爺さんが工夫していることはありますか？？