１２月１３日（火）２２時就寝、７時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー97体温ー体重ー52.8㎏血圧ー91/50脈拍ー72（7時35分測定）
低血圧！ 起きてベッドの上で測定したが・・・
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食7時50分
ココナツサブレ10枚、くるみ20g、ブラックコーヒー
9時に入浴。
１１時１２分のバスに乗り町田駅まで行き、ライブ会場の確認してから・・・
昼食１２時１０分 コンデジを持って行かなかったので写真は無。
立ち食いそば店でかき揚げそば ￥390-
ライブ会場の会場まで時間があるので喫茶店でコーヒータイム。
まほろ座 １３時３０分に会場し１４時からショータイム。
原大輔
約２時間のライブ、持ち歌１/２.カバー曲１/２で１５曲位歌いました。
歌も素敵ですが話もお茶目な楽しい～
１６時の終了し、量販店に行き買い物。
２部の１８時開場し１８時３０分から２０時２０分まで・・・
歌う曲は１部と1/2位替えて歌いました。好きな歌手の一人です。
帰りにスーパーで少し買い物して淵野辺駅からタクシーに乗り２１時４０分帰宅。
★夕食前血糖値ー98体温ー36.7°体重ー53.6㎏血圧ー130/57脈拍ー65（22時00分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食22時20分
助六寿司、あんまん1個、かりんとう15g、すまし汁わかめ
遅くなったのでスーパーで買った物で済ませる。
お休みなさい
朝食摂取量 432.0カロリー蛋白質 5.41ｇ
昼食摂取量 550.0カロリー蛋白質 15.00ｇ概算
夕食摂取量 882.7カロリー蛋白質 18.13ｇ
一日摂取量 1764.7カロリー蛋白質 38.54ｇ